да жарко на улице
я щас только пришла, народ оголился  

_________________

Ну где жарко-то?
19 градусов.
Солнца нет, ветер северный...
Я в обед выходила на улицу. Вот совсем не хочется колготки и пиджак снимать.
А молодежь оголяется потому как:1. кровь горячая, 2. надоело одеваться, 3. хочется пофорсить (парней привлечь).

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....

Тоже что ли присоединиться к вам, но боюсь не выдержу, нет силы воли, не могу голодать

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

голодать и не надо, надо правильно питаться, плюс физнагрузка (в идеале)

_________________

Я вижу некоторые девочки малюсеньким кусочком сыра наедаются, а мне нужен Кусок сыра, чтобы я наелась и была довольная

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

может мы по-разному понимаем "голодание"
для тебя это как? совсем ниче не есть в течение дня?

_________________

Похоже, что каждый сам выбирает как худеть, да?

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Для меня голодание - это когда постоянно присутствует чувство голода

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

ну незнай, иногда можем и раскритиковать дневной рацион 

_________________

Рискну, начну с вами марафон, тем более велотренажер вместо вешалки стоит, будет стимул покрутить педали

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

ага

_________________

совсем ничего не есть, да, по мне голодание) а для тебя разгрузка)
все мы разные и все худеем по разному. я вот не ем после 6, а Нетим на меня ругается))

_________________

Нетим ругачая

_________________

для меня тоже Голодание...разгрузка - это я просто культурно называю

_________________

всё равно похудание на 80% от питания зависит

_________________

Я так и предполагаю убрать из рациона колбасу, сардельки, ну и после 7-ми не есть.

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

еще убрать майонез) а сладкое и мучное лучше до 12 часов есть. а на ужин что-нибудь легкое, мясо, рыба, творог, яйца, кефир и тп)
и все получится!

_________________

Вот это правильно. Еще жареные пирожки, жареную картошку, булочки желательно не есть.
побольше овощей и воды желательно около 1,5 л выпивать

_________________

Я очень люблю майонез, поэтому всегда покупаю дешевый и невкусный , чтобы не было соблазна и печеньки покупаю которые не люблю. Вот такие у меня методы

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

майонез - это кака!

_________________