Зарегистрирован: 18 мар 2010, 19:01
Участий в СП:473
Сообщения: 6925 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 102
Наталка писал(а):
Пришла с Пилатеса. Живая. Но опозоренная. оказывается у меня АБСОЛЮТНО отсутствует пресс. Записалась на понедельник на гимнастику-стрейчинг (сказали легче, т.к. нет нагрузки на пресс).
Пришла с Пилатеса. Живая. Но опозоренная. оказывается у меня АБСОЛЮТНО отсутствует пресс. Записалась на понедельник на гимнастику-стрейчинг (сказали легче, т.к. нет нагрузки на пресс).
Попробуйте вот этот диск скачать или купить по пилатесу Мне первый раз тяжело было заниматься, а потом ничего - лучше))
Лиса, спасибо за совет. Но по дискам не люблю заниматься (полно дисков дома). Тренер хоть следит - правильно или нет делаю и поправляет. А вот прессом можно и просто дома позаниматься дополнительно (все-равно по времени 2 раза в неделю на Пилатес попадаю).
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
КатошечкА писал(а):
ну не полностью заменить, ну съешь ты конфетку одну и хватит! вот я по себе опять таки сужу, что если я добиваюсь результатов, то я отказываюсь от сладкого-мучного вообще! не ем жаренного вообще, перекусывать если хочется, ем морковку, яблоки, репку недавно для себя открыла! так что я конечно понимаю что все индивидуально, но вот у меня не худеется при употреблении сладкого!
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 14:24
Участий в СП:0
Сообщения: 1916
Баллы репутации: 1
Ура.....у мня 63.......до этого минимум 64 было недели две назад...послек этого набирала..но чет питалась соасем плохо, вернее мало последние дни...это, видимо, рез-т..
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
гыыы, а я сижу лаваш с майонезом и крабовыми палочками трескаю. вот незнаю почему. тааак захотелось. встала и пришла есть. вкус прямо во рту чувствовала.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Сахара писал(а):
ну с возвращением супом это круто конечно
спасибо) круто не то слово) я даже сначала не поняла, что случилось, потом муж полчаса бегал с тряпками, потом сказал - все-таки помер, тут начался мой кошмар) но я рада, обещали к среде наладить, а уже сегодня муж вернулся с моим ноутом) это я тут флудю на радостях)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
А я вчера сорвалась с диеты. Доела за сыном лазанью маленький кусочек и выпила кофе с ириской и остатками печенюшек. И как не странно на весах только плюс 300 гр. Не так уж и страшно. Про свой вес напишу 1 числа.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
lica писал(а):
Попробуйте вот этот диск скачать или купить по пилатесу Мне первый раз тяжело было заниматься, а потом ничего - лучше))
Насчет этого диска.Я его пробовала,скажу,что для тех у кого пресса нет,очень тяжело заниматься по нему. У нас многие начинали ходить на пилатес,в итоге перешли на калланетику.
Насчет этого диска.Я его пробовала,скажу,что для тех у кого пресса нет,очень тяжело заниматься по нему. У нас многие начинали ходить на пилатес,в итоге перешли на калланетику.
Наталь, там, куда я хожу нет калланетики. Есть гимнастика-стрейчинг (в понедельник иду) и пилатес разный (просто, + и на мяче). Вчера я попала как раз на +(судя по их данным- он самый сложный). Кстати, думала, что сегодня вообще не смогу ходить (вчера на занятии и после ноги просто дрожжали). На удивление, пресс не болит, ноги чуть только побаливают.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
aika писал(а):
Привет. Я вот только прочитала все, что вы понаписали, видела, спасибо! Хоть бы окликнула ... Времени практически нет на сайте сидеть, домой прихожу после работы, тоже не до ММ, сегодня пятница, более-менее день, вот и заскочила на огонек. Мысленно я с ласточками, борюсь за каждый грамм, т.к. наела опять пару кг, хотя в начале теплых дней скинула хорошо. Вооот...
о, ну я как-то постеснялась! да и сама вродь на работу уже чапала! в следующий раз обязательно окликну
Наталь, там, куда я хожу нет калланетики. Есть гимнастика-стрейчинг (в понедельник иду) и пилатес разный (просто, + и на мяче). Вчера я попала как раз на +(судя по их данным- он самый сложный). Кстати, думала, что сегодня вообще не смогу ходить (вчера на занятии и после ноги просто дрожжали). На удивление, пресс не болит, ноги чуть только побаливают.
там есть еще латино, мне кажется не очень сложным.
Насчет этого диска.Я его пробовала,скажу,что для тех у кого пресса нет,очень тяжело заниматься по нему. У нас многие начинали ходить на пилатес,в итоге перешли на калланетику.
Мне после 4 занятия легче стало заниматься. Когда я занимаюсь, еще штанишки для похудения одеваю. С ними, правда, тяжело выполнять упражнения, но нагрузка нужнее)
