Автор
Сообщение
ultra
Добавлено: 21 апр 2011, 12:20
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП: 3
Сообщения: 18835Откуда: алексеевкаБаллы репутации: 150
Энжи писал(а):
я вчера считала - 6 белков, 3 грейпфрута вышло)
всего? за день?
я ж упаду....
и потом грейпфрут на голодный желудок-так же язву можно хватануть...
не, видимо не мой вариант...
а не бывает диеты такой: целый день суши-роллы?!
alenka_rinatovna
Добавлено: 21 апр 2011, 12:23
владычица
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Участий в СП: 559
Сообщения: 6107Откуда: ИскраБаллы репутации: 110
ultra писал(а):
а не бывает диеты такой: целый день суши-роллы?!
бывает, только лучше не взешиваться на следующий день
можно еще паста-пицца, но там наверное неделю лучше к весам потом не подходить и к столу тоже
_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Еленик
Добавлено: 21 апр 2011, 12:24
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:20
Участий в СП: 280
Сообщения: 14980Баллы репутации: 208
ultra писал(а):
на монодиетах хорошо разгружаться
Амитола
Добавлено: 21 апр 2011, 12:36
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП: 2
Сообщения: 4441Откуда: УфаБаллы репутации: 5
Еленик писал(а):
на монодиетах хорошо разгружаться
надо не разгружацца а нормальный режим питания всегда соблюдать:) ну, в идеале)))
Амитола
Добавлено: 21 апр 2011, 12:37
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП: 2
Сообщения: 4441Откуда: УфаБаллы репутации: 5
Homa писал(а):
видимо, все-таки не японка))))))))))
не, не японка_)))) некогда было капусту покупать вчера в 10 пришла домой, ну ее, ипонку вашу!))
Darina
Добавлено: 21 апр 2011, 12:49
премудрая
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 00:32
Участий в СП: 38
Сообщения: 1196Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 11
ultra писал(а):
а не бывает диеты такой: целый день суши-роллы?!
я бы не отказалась от такой))
у меня такое ощущение,что все лишнее сверху у меня уходит в попу и бедра((
похоже, если хочу приличные ноги, лет эдак через 5-10, надо прощаться с бутерами, хлебом и кофе. Где-то слышала, что кофе способствует развитию целлюлита, будет время поищу инфу про это в нете. Кофе пью без остановки.
Darina
Добавлено: 21 апр 2011, 14:51
премудрая
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 00:32
Участий в СП: 38
Сообщения: 1196Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 11
Darina писал(а):
58.1 кофе-кофе, 2 твороженника.
10.30 голубец, хлеб 1.
14.00 яблоко, гречка, 1 хлеб.
Лисенок
Добавлено: 21 апр 2011, 20:09
мудрая
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 21:59
Участий в СП: 273
Сообщения: 782Откуда: Уфа, СипайловоБаллы репутации: 18
Лисенок писал(а):
кофе
О: тушенные с маслом овощи
тоже начала пить полисорб, прыщики достали
У: не будет, только если чай
я сегодня зуб потеряла, десна ноет и болит
alenka_rinatovna
Добавлено: 21 апр 2011, 20:12
владычица
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Участий в СП: 559
Сообщения: 6107Откуда: ИскраБаллы репутации: 110
З: кофе, рис
_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
ultra
Добавлено: 21 апр 2011, 20:35
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП: 3
Сообщения: 18835Откуда: алексеевкаБаллы репутации: 150
Лисенок писал(а):
я сегодня зуб потеряла, десна ноет и болит
ой, надо быстрее залечить-пока совсем не разболелся... живой был?
у меня просто на мертвом неделю назад малюююсенький кончик отололся..все дойтине могу... вот отколося бы если так-что осколочек колол-тут же бы побежала-а так, удачно как то-поэтому забываю совсмем...
ultra
Добавлено: 21 апр 2011, 20:39
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП: 3
Сообщения: 18835Откуда: алексеевкаБаллы репутации: 150
alenka_rinatovna писал(а):
З: кофе, рис
сегодня однако разнообразнее рацион-то!! гг!
alenka_rinatovna
Добавлено: 21 апр 2011, 20:41
владычица
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Участий в СП: 559
Сообщения: 6107Откуда: ИскраБаллы репутации: 110
ultra писал(а):
сегодня однако разнообразнее рацион-то!! гг!
ой еще денек продержаться, дальше проще - курочка
_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Амитола
Добавлено: 21 апр 2011, 21:05
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 15:46
Участий в СП: 2
Сообщения: 4441Откуда: УфаБаллы репутации: 5
ела всякую фигню, пила кофе ,бе
Лисена
Добавлено: 21 апр 2011, 21:09
премудрая
Зарегистрирован: 12 июн 2010, 12:28
Участий в СП: 126
Сообщения: 1478Откуда: ЗеленкаБаллы репутации: 10
Ультру седни видела в обед на революционной, из множества женщин очень глаз цепляет, молодо и стильно)
и очень стройно))
_________________
Приглашаю в свою группу вкусностей
http://vk.com/club18670878 .
Я Марина)ко мне на ты
ultra
Добавлено: 21 апр 2011, 22:14
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП: 3
Сообщения: 18835Откуда: алексеевкаБаллы репутации: 150
Лисена писал(а):
Ультру седни видела в обед на революционной, из множества женщин очень глаз цепляет, молодо и стильно)
и очень стройно))
ага?! спасибо!
эт наверное я пешкодралом когда ходила!
зы. прятнааа!
Татар кызы
Добавлено: 22 апр 2011, 08:29
королевна
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 14:29
Участий в СП: 5
Сообщения: 2297Откуда: ЦентрБаллы репутации: 0
Homa писал(а):
яичница из скольких яиц? хлеб с маслом - убираем!
Иринк из 2.
а хлеб с маслом не ела три дня, сразу появилась заеда в уголке рта, поэтому оставлю иногда утром с яичницей.
вчера о после тренировки через 2 часа, донат как обычно (кстати эффект у меня на треитй день пошел и до сих пор продолжается))) ряженка 400 гр , стакан грейпфрутового сока.
17-00 кофе с мол, 2 малюсенькие печеньки и кусочек горькой шоколадки.
19-30 донат.кусоче отварного мяса, чай зел, 2 урюка.
_________________
Татар кызы
Добавлено: 22 апр 2011, 08:38
королевна
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 14:29
Участий в СП: 5
Сообщения: 2297Откуда: ЦентрБаллы репутации: 0
56,2! кстати аппетит последние дни и правда был меньше! как бы еще завтра на свадьбе удержаться.
_________________
ultra
Добавлено: 22 апр 2011, 09:45
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП: 3
Сообщения: 18835Откуда: алексеевкаБаллы репутации: 150
Всем доброе!
Последний раз редактировалось ultra 22 апр 2011, 13:44, всего редактировалось 1 раз.
Darina
Добавлено: 22 апр 2011, 10:24
премудрая
Зарегистрирован: 22 мар 2010, 00:32
Участий в СП: 38
Сообщения: 1196Откуда: Уфа-центрБаллы репутации: 11
Доброе-доброе)
alenka_rinatovna
Добавлено: 22 апр 2011, 10:27
владычица
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Участий в СП: 559
Сообщения: 6107Откуда: ИскраБаллы репутации: 110
Утро!
_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и гости: 2
Вы не можете начинать темыне можете отвечать на сообщенияне можете редактировать свои сообщенияне можете удалять свои сообщения
я сегодня зуб потеряла, десна ноет и болит 
и очень стройно))
