З: кофе, немного пасты
О: овощной суп, греческий салат

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

16.30 - 8 вареников с картошкой с томатным соусом и горчицей, кофе с мол, 4 кус. коричневого сахара вприкуску

_________________

вроде разгребаемся потихоньку, зуб залечили.
5.30 58.1 кг, вода, трава, рисовая каша, бутеры
11.30 геркулес с ы маслом, хлеб
14.00 0.5 блина, чай
17.00 рагу, хлеб с маслом.... пытаюсь себя убедить, что бутеры - это вредно. кофе
19.30 рагу, творог, чай

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

20.30 - отварная говядина - 2 куска, 3 ст. ложки консерв. кукурузы
            кефир 1% с вишневым вареьем, 2 финкриспа

_________________

В субботу собирась в спорт зал ужасно, страшно взвешиваться, мало того что в больнице ем все подряд так еще и КД не за горами

_________________
Счастье это так просто!

салат огурцы-зерн творог, блинчик с мясом, крисп, кофе
чашка молочн коктейля, 2 печенья

_________________
Ich bin unzerstorbar!

Наташ, я особо не слежу за темой последнее время - ОБ уменьшился, а? ну хоть на сантиметр?? вдохнови меня

_________________

фиг там, Лена((((

_________________
Ich bin unzerstorbar!

ну блин. я вот тоже сижу с этими 104 сэмэ в талии уменьшается, ОБ тоже нет(( думала, ты много скинула, может сдвинулось((

_________________

я двоечница... еще утром ныла что толстая и вообще...бр... даже не вешаюсь-не хочу расстраиваться... оказывается, что у меня пмс и вот они кд-здрассьте!
отчет:
8.00 полпачки творога, 2 кус.сыра, чай
12.30 5 чикен маккнагетс с к-с соусом, вода
16.30 забыла как называется (азербайджанская штука из кисломолочной штуки+соленый огурец+свежий огурец+зелень+горох чуток на дне=150 гр), много чая с чабрецом, варенье из грецкого ореха
18.30 глоток мартини, 3 мандаринки
20.30 полпачки творога, кусочек копченой колбаски, чай

Не взвешивалась.
З: чай, хлебцы с сыром
О: гороховый суп, две маленькие паровые котлетки.
У: овощной салат, гречка, еще две котлетки, яблочный сок без сахара.
Вечером еще два тоста с чесноком для иммунитета и два кубика темного шоколада для настроения.
Мне с приходом весны стало тяжелее худеть, авитаминоз организм пытается количеством еды восполнить, хотя и витамины пью и фрукты-овощи регулярно ем. На спорт сил нет совсем, только прогулки с дочкой спасают. К тому же разболелась и ПМС замучал. Скорее бы лето, что ли.

22.30 - груша, неудачно проснулась:(

_________________

18-00 пару ложек творога со сметаной и вареньем из живых ягод, чай зеленый.
23-00 (раньше просто не успела) мясо с крылышка индейки с салатом, огурцом и помидоркой, чай зеленый с  второгом и  вареньем из живых ягодами:)

_________________

у мня тоже только в талии и уменьшется.. ну и в груди(((

_________________
Ich bin unzerstorbar!

ну я ОГ не сужу, мы ГВ закончили только)) но ОБ тоже не двигается

_________________

Альфия, а ягоды мертвыми бывают?!

вот еще раз повторю тебе, что вчера сказала, ты уже худющая, тебя гнать отсюда надо

6.25: чай, творог с сахаром
9.00: кофе черный

_________________

7.20 кофе, блинчик с мясом
9.30 кофе

_________________
Ich bin unzerstorbar!

ага, сваренные которые:))

_________________

отчет:
8-00, салат из лука с яйцом, полкусочка хлеба на хмелю. чай с мол, 1,5 печеньки, хм..Юбилейные:)))
ну еще сейчас, наверное, конфетку на дорожку съем и все:))

_________________