Вчера делала обертывание
Намазалась кремом массажным антицеллюлитным  Витекс.Это что то!!! Выдержала 10 минут! потом ждала,когда перестанет так жечь.Очень странно,я и раньше пользовалась этим кремом,может его переделали?
Ни кто не пользовался?

Девочки, так приятно, переживаете за меня)))) К беременности я сейчас не готова, на работе много новых планов. Хочу много-много крупных сетевых клиентов))))

Вчерашний вечерний жор плавно перешел в привесище с утра и, ура, начало КД. Напугали вы меня не на шутку. Щитовидку недавно проверяла, всё отлично. Видимо, стресс+окончание ГВ привели к некоторому гормональному дисбалансу и задержке.

Отчет за сегодня
вода
З - каша геркулесовая с изюмом, пара кусочков сыра, 3 квадратика горького шоколада, 3 печеньки
перекус на работе - чай зел.с мол., 3 квадратика шоколада
О - будет запеченная пикша, немного ряженки
полдник - будет яблоко
У - не знаю пока, может морковка с кефиром

_________________

тоже отчет нарисую
З - каша рисовая, салат капустный, чай, 1 сушка, яблоко
О - конина отварная с аджикой, чай, 1 сушка
перекус - апельсин
У -

_________________

Всем привет!
Делала льва, посмеялась потом
з- творог, безе, чай
перекус чай с сухариками
о - филе индейки, хлеб чай
перекус будет - груша, сухарик
ужин планирую
бульон куриный с курочкой
на вечер кефир  с черносливом
плюс перекус - фрукт и сухарик

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

З-каша с яблоком,чай зеленый,хлеб черный с маслом
перекус- настой шиповника
о-суп мисо,салат из китайской капусты,скумбрия на пару
перекус-яблоко
у-творог с зеленым чаем

вот тут про сухофрукты
http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/v76/p31529

_________________

я все еще с вами, но пока без отчетов

_________________

Потерю бойцов будет проверять в конце месяца.
а я вот решила под напрячься, так хоца на море красивой

Наконец то интернет подключили.... так скучно было без вас.
Наталка давай уже звони-вот тебе телефон 8-917-373-7775 ("первый оздоровительный) на ост.Юрюзань. там много программ и вообще мне очень нравится там и цены очень приемлемые.

_________________

у меня тут вопрос возник - кто-нить пьет витамины? какие? для чего?

_________________

я опять обожралась    стимул нужен( что к лету следует похудеть я знаю, но вот начать не могу.
витамины я хочу купить. только не знаю какие надо.волосы у меня выпадать начали сильно. лезут  . и кожа ужасно сухая. что купить ума не приложу.

_________________

а я вроде как веду себя хорошо, но чтот меня напрягают меня мои ноги 

_________________

чем тебе твои ноги не угодили?

_________________

у меня не только бедра, но и икры стали толще. сапоги еле застегиваются. верх худой,  маленькие, одна ж..а(

_________________

Я пью витамины все время, пока худею, чтобы организм поддержать во время стресса для него. Поливитамины с минералами выбираю, чтоб все в одной таблЭтке.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Эх, девочки , натрескалась я сейчас сочнями и кефиром.

_________________
[twins=,3302.jpg,5366.gif,682.gif,525.gif]Любимке №1 02.02.2005;Любимке №2 19.03.2010;Любимке №3 29.04.2013[/twins]

чего пьешь?

_________________

Я думала они тут вчера наболтали с три короба.А они смотри какие молодцы,упорно все занимаются,возле компа сидеть некогда.
Вчера сходила на калланетику,был цигун.Это что то с меня после него течет три пота! Тренер сказала что мы энергию прогоняем,видать застоялась она у меня. Говорю,ну как так возможно,упражнения не тяжелые ведь.Вообщем пришла домой,как выжатый лимон.
БФ делаю по утрам. Отчет писать не буду,однообразное у меня сейчас меню будет.
А витаминчики,наверно надо прикупить.я пропила не помню какие то,для волос и ногтей.

я пила 4 месяца мерц + аевит. Вот думаю, что, наверно, надо сделать хотя бы месячный перерыв.

_________________

А зачем витамины месяцами пить? Обычно врачи советуют один-два раза в год курсами...