Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
людик писал(а):
Вера, тут со щитовидкой ещё может быть что-то...поэтому и КД нет. Проверяй давай...или тест повтори, у меня с первым ребёнком был отрицательный тест первый раз, а потом через 2 нед. только две полосочки.
У меня с Данюшкой тоже одну полосочку показывало,хотя я уже знала точно,что беременная.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Медведа писал(а):
Сегодня я, шибанутая Гуликом, вообще очень прилежно себя веду по питанию))
Ох,Ириш,хорошо же нас Гулик шибанула Я вот второй день БФ делаю и питаться стала прально.Оказывается чужой вес хорошо помогает Сегодня мои ножки почувствовали БФ, надеюсь вечером ноги выдержат еще и калланетику. Только не понимаю,почему не делают упражнение "лев",оно так полезно от второго подбородка? Наверно буду сама его делать. А мне кошка сделала дырку в моем мячике пойду на днях новый куплю,не могу уже нормально сидеть на стуле.
тест показывает беременность после задержки больше 2-3 недель... Еще бывает ложно-отрицательный, а вот наоборот...ложно-положительный не бывает... Это зависит от уровня гормона в организме беременной женщины, либо он достиг уже чувствительности теста, либо нет...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
*снежинка* писал(а):
вот и верь тестам)
ну я тоже не про воду. пить только кефир весь день значит? я помню как-то разгружалась на кефире, но ела еще немного гречки на воде без соли и сахара.
Так это каждому свое.Если не можешь целый день на кефире,можно добавить гречку.Ничего страшного! Я в кефир добавляла творог,зелень,чуть чуть чесночка,было очень вкусно и разгрузочный день не чувствовался
Поделиться Уникальность Бодифлекс в том, что это единственная из известных мне программа физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и лицо с шеей. И я считаю, что это очень важно. Какая польза от того, что ваше тело выглядит на двадцать пять лет, если лицу можно дать все семьдесят - дряблая кожа, двойной подбородок, обвисшие щеки? Вам нужно подтягивать лицо и шею одновременно с телом. Третья часть крови в любой момент времени проходит через кожу - это самый крупный орган человека. Когда вы увеличиваете количество кислорода в крови, то, поставляете в кожу питательные вещества. Кислород дает коже больше эластичности, энергичности и подтянутости. Начальная поза: это обычная поза стоя, ноги на ширине 30-35 сантиметров, руки опираются ладонями на ноги на два с половиной сантиметра выше коленей. Будто вы собираетесь сесть. Выполните дыхательное упражнение, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу.
Основная поза: эта поза предназначена для работы над лицом, щеками, областью под глазами, морщинками вокруг рта и носа. Она взята из йоговской "позы льва", но делается несколько иначе. При йоговской позе вы просто широко раскрываете рот, расслабив губы, - получается "широкая пасть старого льва".
Нам нужно другое, потому что упражнение в таком виде увеличивает и углубляет морщины на лице. Мы же сначала соберем губы в маленький кружочек. Теперь откройте глаза очень широко и поднимите их (так вы подтягиваете мышцы под глазами). В это же время опустите кружочек губ вниз (напрягая щеки и носовую область) и высуньте язык до предела (это работает на область под подбородком и шею), не расслабляя губ. Выдержите эту позу на восемь счетов. Поза выполняется пять раз. Что надо и чего не надо делать: Не открывайте рот слишком широко. Кружочек должен быть очень маленьким, как будто вы удивляетесь. Когда вы максимально далеко высовываете язык из низкого маленького кружочка губ, то должны почувствовать, как тянутся мышцы от области под глазами до самого подбородка. При выполнении этого упражнения можно либо вес время оставаться в начальной дыхательной позе, либо после втягивания живота выпрямиться. Стоя выполняйте основную позу на восемь счетов, а с выдохом вернитесь в начальную позу.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Гулик писал(а):
ну держитесь, шибанутые _doctor_ ...со следующей недели планирую открыть беговой сезон на свежем воздухе ...думаю ещё интенсивнее худеть начну
Мне бегать нельзя Но хочу с завтрашнего дня добавить степ. мне немного проблематично,выйти я сейчас могу только в магазин.Поэтому движений у меня к сожалению маловато.Вчера уже муж сказал,а что ты хочешь,ты летом сколько ходишь,дома практически только ночуешь. а тут в четырех стенах.Конечно тяжело. Вот вода сейчас сойдет и будем с Данюхой ходить гулять часами.
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 23:13
Участий в СП:75
Сообщения: 5040
Баллы репутации: 34
Наталка писал(а):
Прошу помощи - пинка под зад - никак не могу созреть для спорта.
учера первый раз сходила в спортзал,вечером уже не ела,только пила)))сегодня на весах уже другая цифра это очень радует. я одно поняла,с возрастом,хоть и ем вроде бы меньше ,но без спорта уже не куда.может быть и вес не очень маленький ,но подтянутое тело смотреться будет лучше.у меня первый год колени очень некрасивые стали,варикоз это ладно,некуда не денешь,а вот бугры((((бррр..........платье охота одеть красивое.тут видимо только спортзал поможет. очень хочу набраться смелости и пойти на танцы))))))))не разу не была и на вело тренировку тоже почему то очень страшно(((хотя велек очень люблю и раньше гоняла постоянно все лето,даже мужа и то на велеке нашла в штанах грязных и кофте с капюшоном
Проверяй давай...или тест повтори, у меня с первым ребёнком был отрицательный тест первый раз, а потом через 2 нед. только две полосочки. 
Я вот второй день БФ делаю и питаться стала прально.Оказывается чужой вес хорошо помогает 
пойду на днях новый куплю,не могу уже нормально сидеть на стуле.
Это зависит от уровня гормона в организме беременной женщины, либо он достиг уже чувствительности теста, либо нет... 
...думаю ещё интенсивнее худеть начну 
Но хочу с завтрашнего дня добавить степ. мне немного проблематично,выйти я сейчас могу только в магазин.Поэтому движений у меня к сожалению маловато.Вчера уже муж сказал,а что ты хочешь,ты летом сколько ходишь,дома практически только ночуешь. а тут в четырех стенах.Конечно тяжело. Вот вода сейчас сойдет и будем с Данюхой ходить гулять часами.
это очень радует.