Доброго утречка, девочки!!! Эх, хорошо то как!!! Хоть и не худая я пока...всё равно хорошо чёта...
Наталка, ты как? Как самочуствие? И почему молчишь? Что за настрой вчера был? У нас же встреча на носу уже! Вот Золушка - наш человек, тоже влюбиться тебе советует! И это правильно, это помогает всегда. Мож попробуешь?... Ты пиши что случилось то... Ну хочешь, в личку чиркани мне, поболтаем? Только руки не опускай, ага! Вера, как самочувствие? Как доча спала? Вроде тебе полегчало?...мне так кажется... Лика, фотку твою хвалили или нет? Ты симпатяшка такая!... ...как всегда, мне нра и толстая и схуднувшая... Наталья1, а ты вообще.... Ты будешь мой идеал теперь, я твою фотку рядом с Вериной себе на стеночку повешу, как пример для подражания и пример силы воли, упорства, стремления к цели...и красоты. А уж когда отдохнёшь на югах...вобще будешь ЗВЕЗДА!
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 23:00
Участий в СП:273
Сообщения: 2782
Баллы репутации: 43
Доброе утро! Вчерашний отчет, пока не забыла з. кофе, молоко, сахар п. блюдце гуляша о. макароны с гуляшом, чай п. половина апельсина у. огурец, помидор, рыба с карт пюре, чай :( да еще и поздно из нагрузок: упражнения на пресс... мало((((
Доброе утро! Вчерашний отчет, пока не забыла з. кофе, молоко, сахар п. блюдце гуляша о. макароны с гуляшом, чай п. половина апельсина у. огурец, помидор, рыба с карт пюре, чай :( да еще и поздно из нагрузок: упражнения на пресс... мало((((
на ужин картошку не ешь. Там и без неё нормально вроде выходит?
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 23:00
Участий в СП:273
Сообщения: 2782
Баллы репутации: 43
людик писал(а):
Спасибо... ...и сахар не ешь ешё...по возможности. (я в ударе сегодня, буду в доктора играть... )
Я к сладкому и сахару довольно равнодушна, просто в кофе кладу одну ложку, иначе пить его не могу А картофан, даа.... еще и в 10 вечера ... ладно, простю себе, пусть это будет маленькой одноразовой поблажкой
Я к сладкому и сахару довольно равнодушна, просто в кофе кладу одну ложку, иначе пить его не могу А картофан, даа.... еще и в 10 вечера ... ладно, простю себе, пусть это будет маленькой одноразовой поблажкой
Я тоже раньше кофе без сахара , а теперь люблю без сахара. Молока попробуй добавлять маленько. Ещё вместо кофе хорошо цикорий идёт, у него вкус похож частично, а вреда меньше... А сладенькое...можно мармеладку или зефирчик порезать ножичком на ма-а-ленькие кусочки и позволить себе чуть-чуть. И вообще...ты весишь сколько? Я тебя тут лечу, а ты мож 50 гк весу... Линеечку не хочешь поставить? (я сама сисняюсь...пока...с линеечкой...)
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 23:00
Участий в СП:273
Сообщения: 2782
Баллы репутации: 43
Я вчера параметры написала, да они потонули в страницах)) Вера вот выздоровеет, попрошу, чтоб на первую страничку вынесла. Нашла щас, на 148 странице. А линеечку поставлю, счас вот займусь, как чай попью.
_________________ временно не Йолко))
Последний раз редактировалось Anonymous 23 мар 2011, 09:29, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Участий в СП:134
Сообщения: 5223 Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Всем привет! Вера и NETIM, выздоравливайте. Я тоже пока питаюсь беспорядочно. Но ем понемногу и часто. Вес на месте стоит. Ну пока не растет и это хорошо. Во скоро закончится бардак, будет все на месте и питание наладится. Главное руки не опускать. Ведь совсем скоро лето
Зарегистрирован: 05 апр 2010, 12:10
Участий в СП:0
Сообщения: 2390
Баллы репутации: 0
У меня ограничения сладкого приводят к срывам . Купила на работе коробку грильяжа в шоколаде. Бесстыдно жру её третий день. Пока не доем никто не отнимет, ибо прям до жути охота. Вот
Отвечаю всем, заодно еще раз все по-полочкам разложу. Моя борьба с лишним весом длиться уже 20 лет (а это четверть жизни). За это время были и достижения и откаты, ну и 2 беременности. К чему я пришла. Питание у нас в семье сейчас, можно сказать, правильное (выпечку не пеку, печенье-пряники-торты не покупаю, колбасу тоже не едим, не жарю ничего, кроме картошки где-то 1 раз в месяц, буханку черного хлеба едим 3-4 дня). Т.е. по-идее поправляться не с чего. Да, бывают праздники, и в понедельники - чуток выпечки-тортиков от свекрови. Но ведь это 1-2 дня. Много лет с перерывами считаю каллории - больше 1500-1700 не бывает. Вывод один - если мне худеть ограничивая питание, то это будет уже НАСИЛИЕ над организмом. Типа - не ужинать, не есть сладкого ВООБЩЕ. А я так НЕ МОГУ. Сильно завидую тем, кто может наесться 1 виноградинкой, еще больше тем, кто равнодушен к сладкому. Я люблю ВКУСНУЮ еду, и не могу (а может уже и не хочу - живем-то всего 1 раз) себе в ней отказывать. Написала много... короче - ограничения в еде - не для меня. Тогда остается только одно - больше сжигать калорий. А это спорт-больше движения. Пока была молодая и после первого сына так и было - много (ОЧЕНЬ МНОГО) ходила пешком. Можно сказать, что на транспорте вообще не ездила. Для меня не проблема была пройти пешком, например от телецентра до зеленки или от горса до той же зеленки или того же телецентра. До второй беременности пешком ходила на работу и с работы (горс - революционная). Дома тоже занималась - был велотренажер. Сейчас имею - сидячую работу, транспорт (или авто), и домашние дела. Вот все мое движение. Дома заниматься не могу - мелкий тут же начинает лезть - боюсь зашибить. Когда он спит - не могу шуметь (а тренажеры у меня шумные). Вырваться куда-то в зал - пока не нашла (или не созрела). Ну и возраст дает о себе знать (я не о болячках, тут т-т-т пока здорова как корова). Понимаешь, что столько лет потрачено на эту борьбу, а вес и ныне тут. А стоит ли ОНО таких усилий. Муж есть, дети тоже. Короче, как-то так... Если разберусь в себе и найду вариант, который устроит меня на данном этапе - вернусь к вам.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Седни молокочай. Весы упорно показывют 83 кг,ну и тьфу на них Вчера,когда одела спортивные штаны, споткнулась об них,стали очень длинные,а значит мы худеем. А у меня пример для похудания Ирина Хома. Я ведь видела ее,когда она была не в своем весе,и вот сейчас.Когда руки опускаются и думаю"ну не смогу я похудеть,такой и останусь",сразу Иру вспоминаю.Так что,я бы Иришкины фотки точно на свой холодильник повесила бы
Доброго утречка, девочки!!!
И это правильно, это помогает всегда. 
Ну хочешь, в личку чиркани мне, поболтаем? Только руки не опускай, ага! 
Ты будешь мой идеал теперь, я твою фотку рядом с Вериной себе на стеночку повешу, как пример для подражания и пример силы воли, упорства, стремления к цели...и красоты. 
Вчера,когда одела спортивные штаны, споткнулась об них,стали очень длинные,а значит мы худеем.