12.30 - 1 кур. крыло с пол. запечен. яблока, макароны с овощами, кофе с мол, 2 мармеладки
18.00 - 4 ст. ложки макарон + тушенные овощи, кофе с мо, 1 мармеладка
но я иду в ресторан вечером, блин...

_________________

10-00 чай с молоком, творог со сметаной, пол-сушки, долька шоколада
13-30 отварная говядина, фасоль и брокколи тушеные с фаршем, парочка финкриспов, чай с молоком, немного меда, печенька.

_________________


tel +79273442642

7:10 творог 100г, кофе. колечко копченой
мин 15 чистила снег вокруг машины, потом машину от снега

11:00 кусок сыра, 2 колечка копченой вареное яйцо, 4 дольки шоколадки. чай
13:00 яблоко
13:45  геркулесовый суп
14:40 чай с молоком и кольцо песочное
16:40 тушеные овощи(горошек баклажаны перец брокколи морковь лук и грибы), 1колечко копченой, полчашки чая, полпеченки сын сунул
еще в бассейне вечером кофе будет, там вкусный эспрессо.

_________________
Сыночек 21, Доченька 12

2 дня понемногу делала планку- на спине нашлись мышцы)
не знай)) решусь ли сегодня) все болит^^

_________________
★+796IO4IOI23★

гречка,зл чай с молоком, печенинка, окрошки 2 ложки
Посмотрела на себя на фотках на годовасие- пора вообще жрать прекращать(((((((

_________________
Ich bin unzerstorbar!

ну ты ваще! ты же стройняшка стала совсем!

_________________

обед курица с рисом
ужин куриная ножка, немного маринованного перца, чай

последнее время у меня такая жажда сильная ужасно, пью по 3-4 кружки чая за раз

_________________
Счастье это так просто!

сумасошла?!
ты где с Юлькой-вообще красотка килограмм на 50-на лице одни глаза остались!

16.30 20 гр кукурузных палочек, 1 печенька.
17.30 пока делала начинку для пирога-кусочничала, в итоге: 2 столовые ложки фарша, потушеного с луком, 1 ст.ложка тушеной капусты, 10 гр кукурузных палочек.
19.00 кусочек пирога (с капустой-фаршем) размером со спичечный коробок
40 раз задний жим-руки
60 пресс

чортчорт...сеня хоккей...и еще бутылка розового полусухого в загашнике...

зы.
а, про спорт-мне ужасно жалко жену малафеева...и его и детей. как глупо-успешная, молодая.зачем нужна была ей эта скорость, боже мой.

З: кусочек мяса +салат из свежих овощей
П: сочник
О: суп+т куриный рулет (пока с утра тут флудила про колбаску так захотелось, но ее не было,пришлось купить рулет)
П: пара печенек
У: салат из свежих овощей, сыр, оливки, немного красного сухого, малюсенький кексик

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

16-30 греческий салат, сосиска, пара финкриспов
20-30 блюдечко макаронов по-флотски, орешек со сгущенкой, груша

_________________


tel +79273442642

догонялка, и то, потому что давление резко упало-фиг знает чо такое (100/80-нифига не мое)...
150 гр розового полусухого, 1/4 грейпфрута

а другие фотки в полный рост - мама дорохая.. ну и профиль!!

_________________
Ich bin unzerstorbar!

и меня эти дни настигли....
о: пицы 2 куска и кофе
п-чай
у: чай и халва, и пару кусочков вареной картоши

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

солнышко! ура!

59,1. опять 25

9.00 капуста с фаршем, 1 творожная печенька, чай

10.00 - яичница из 1 яйца с докторской колбасой, кофе с мол, 2 финкриспа, 2 мармеладки

_________________

карт пюре, пол-колетки, овощи, кофе, 1 печенье
йогурт, мандарин

_________________
Ich bin unzerstorbar!

8.30 вода, кофе
11.00 каша из ржаных хлопьев, банан, кофе
вода
13.30 салат-щетка, кофе

_________________

6.30 чай и 2 ч.ложки творожной массы с изюмом
10.30 кофе черный, бутерброд с колбасой, малюсенький кусочек губадии
в обед будет фарш с морковником (обжаренная морковка с луком)

вчера начала делать упражнения для рук (Ирина, спасибо большое  ), сегодня побаливают, планку еще даже не пробовала.

_________________

9:00 кусочек рыбы под омлетом. пирожок с яйцом и зел луком. кофе
11:15 голубец, компот из клубники вишни и брусники

_________________
Сыночек 21, Доченька 12