Я уже белого напекла...а сейчас пеку с медом и овсяными хлопьями...вернее она сама печёт!

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

за сколь купила, какую? если не секрет

_________________

Может... у меня легкий не падал, но почти и не крутился. Я взяла утяжеленный и полчаса без перерыва крутила

_________________

LG 6600 в Эльдорадо, там еще акция была на нее, подарков дали на 20% стоимости. Мы взяли весы электронные и лампочку на стол! на 1300, короч...

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

Всем привет! Я по весу пока не буду отчитываться, тут у родителей весы механические, и походу, привирают)) через неделю дома взвешусь, сюрприз мне будет

_________________

Всем привет! Столько ела за выходные , а вес - 600гр


Это поначалу не получается , я через 2-3 дня нормально уже крутила. Еще у меня синяки на талии первое время были

Вы все тут про обручи с пупырышками пишите? Я, видать,  ...

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

и я  _los_

а мы давай диски здоровья будем крутить...всяко быстрее них талии себе вырубим 

_________________

Ба-аза-ришь! ... Врубим талии, я б сказала...у меня пока только место под нее имеется...самой исчо не видать!

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

я про этот диск забываю всё время, хотя уже и на видное место вытащила его
реально...во время рекламы по телеку покрутить несколько раз в день и то польза...щас вроде даже бесшумные они продаются в спорт-мастере, но точно не знаю  _los_

_________________

не, без пупырышек, у мя обычный, железный

_________________

Я очень простенький пластмассовый взяла. Из расчета, что я через пару раз заброшу, так дочке подойдет .
Надо бы потяжелее, конечно.

Незнаю как вес)))но юбка одна была совсем впритык сегодня хорошо застегнулась
потопала я заявление о выходе на работу писать ( млиин еще могла бы пол года дома сидеть,но так дооостааааалииии((((((((все эти реформы(((( если не выйду,вааще окажусь на задворках славного министерства

а я в том году модный прикупила...не помню как назвывается...тряпкой обтянутый и тяжелый  8)
в инет-магазе
к нему инстукция - диск ещё с упражнениями прилагается...ну ремешки там всякие...его вообще невозможно крутить...талия большая слишком  _hahaha_
зря купила

_________________

ну вы хоть обручи то в разные стороны крутите?
а то меня как то в ф-к инстуктор застремала...мол в одну сторону нельзя крутить, кривая будешь...надо в обе...
синяки потом ещё были 

_________________

У меня тоже обруч  с пупырышками стоит у стеночки как украшение
Хула-хуп который, с пупырышками...Легкий он, пластмассовый.... мы в  него  песок  насыпали, а то толку от того что крутишь , никакого

_________________
8-917-77три-9три-7ноль

У меня есть обруч,тяжелый,с насадками ребристыми. Но я не кручу, т.к. очень больно по позвоночнику. Я делаю растяжку и жир с боков и так уходит.
Сегодня утром взвесилась,что интересно,вес не меняется, а вот жировая масса уменьшается. пока на молокочае хорошо,кушать не хочется.

Я на молокочай завтра, что-то тяжко сразу после праздничный  застолий 
Взвесилась, вес тот-же что и вчера утром

_________________
8-917-77три-9три-7ноль

Девы, ругаться буду - неполезны разгрузочные дни для похудания - обмен веществ опять сбиваете - организм обманываете- сбросили 1,5 кг - за день, потом в следующие 2-3 опять наберете ведь....
уходит-то вода а не жир, который надо расщеплять

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл

В одну . Что-то даже мысль такая не посещала.
Сегодня вечером, видать, будет продолжение шоу - попробую в другую