Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529
Баллы репутации: 52
привет всем отчитываться за вчера и сегодня не буду, вчера начали отмечать 8 марта, сегодня тупо натрескалась вечером с завтрашнего дня буду стараться быть пай-девочкой тоже семенами-маслами закупиться что ли " все побежали и я побежал" Вера, не могла бы ты в первый пост кинуть ссылки на сайты по которым вы каллории считаете, ну может и еще что-то полезное, а то теряю в теме вечно
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Участий в СП:202
Сообщения: 5529
Баллы репутации: 52
VerSe писал(а):
Сахара, обязательно это сделаю в ближайшее время!
спасибо! очень удобно будет для таких пропащих как я, второй день в маршрутке вас читаю, даже написать времени не было, а тут такая активность с самого утра
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633 Откуда: Уфа, Сипайлово
Баллы репутации: 52
вес с утра - 71,2 Отчет: з-картошка с мясом тушеная,салат овощной,чай с молоком об-горсть миндаля, чай со школьным пироженым уж-кефир 1 стакан нагрузка-45 мин сайкл,2 подхода на верхний и нижний пресс,на мышцы спины
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
VerSe писал(а):
я в шоке от молокочая, в хорошем смысле 1) неголодно совсем 2) откуда-то куча энергии взялась 3) живот весь день плоский 4) я устала париться, что готовить, так что сегодня у меня и моральный разгруз тоже получился 5) правда, не слишком вкус чая я чувствую, на 1,5л молока положила 3 чайные ложки, наверное, надо больше
А я не знаю такого. Напиши, пожалуйста, поподробней, что это молокочай и с чем его едят . Сколько молока, сколько чая и т. д. плиииз. Так люблю всякие эксперименты на себе ставить , прям маньяк.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Напишу про свои эксперименты с травным сбором. Вообщем с утра кофе + , потом с вами немного поболтала и в 11 пошда заниматься, в своих резиновых брюках. Кстати, они чет мне нигде не трут. Я уже ими лет 6 пользуюсь. Но при своих габаритах я беру S, как в скафандр наряжаюсь. Где там что может тереть, я и дышу то через раз. Но зато заниматься неимоверно трудно. Ну вот полтора часа я себя поистязала, рот водичкой прополоскала, , и поехала заказы из закупок забирать, потом за дитятем в школу. Вообщем первый прием травки (ничего так не противно) и , соответственно, пищи был в 14.00. зимний салат - блюдце, картошка туш. - блюдце, ну и понеслось, два кусочка чер. хлеба, 3 кус. капчен. колбасы, пол стакана сметаны да еще и с сахаром и добила себя я чаем с мармаладкой4 шт.. Очучений особых не было. Но от горшочка на всякий случай далеко не отходила. Вечером муж пришел, ну с ним за компанию опять салатика навернула, ну и соответственно травки выпила. Вот тут то она себя и проявила. Живот крутило, думала рожу. Ближе к ночи забыла про подвиги на горшрчке и опять потянулась к салатику, а перед ним соответственно травки выпила. Пока вроде ничего. Но чувствую ночью будет весело.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
всем привет! Итак, отвес за вчерашний разгруз составил -1кг. Сегодня вес 67,8кг. С утра было очень голодно, своих отправила к бабушке, теперь завтракаю
а вот и я, прошу прощения за качество, муж очень торопился. Зато все набранное с лета видно невооруженным глазом НО! сравнила с прошлогодними фото в этом же весе, небо и земля! все-таки мышечная масса у меня вытеснила некоторое кол-во жира и фигура выглядит по-другому.
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Вер, молодец! а у меня сеня чет такой плюс.............КД надвигаются вообщем порешила я подредактировать свой рацион!!!! все ж в период активного похудания стоит отменять савсем всякие вкусности даже утром а я чет подраслабилась, по утрам на работу с собой чет обязательно несла, чтобы согреться с мороза потому с сегоднешнего дня я не кушаю сладости мучного-шоколадного производства, вообщем всякие ненужности для организма завтрак - хлопья с молоком, кофе на работе - кофе
отчитываться за вчера и сегодня не буду, вчера начали отмечать 8 марта, сегодня тупо натрескалась вечером 
" все побежали и я побежал" 
Дочь сегодня паспорт получила у мну...теперь я вся в СПЛИНу...
Почему скрывала до сих пор?...загадочная ты наша!... 
у меня нифига нет
,мне Верино словосочетание понравилось 
.
, прям маньяк.
, потом с вами немного поболтала и в 11 пошда заниматься, в своих резиновых брюках. Кстати, они чет мне нигде не трут. Я уже ими лет 6 пользуюсь. Но при своих габаритах я беру S, как в скафандр наряжаюсь. Где там что может тереть, я и дышу то через раз. Но зато заниматься неимоверно трудно. Ну вот полтора часа я себя поистязала, рот водичкой прополоскала, 
а я чет подраслабилась, по утрам на работу с собой чет обязательно несла, чтобы согреться с мороза 
