Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
выпила первую кружку молокочая, пока все нормуль, уж есть точно не хочется, видать из-за приличной жирности молока (2,5%). и еще я чуть-чуть его разбавила водой, вышло где-то 1,8л.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
После калланетики тренер всегда говорит "обязательно кушаем водичку". А девчонки перед нами выходят со степа,у всех бутылочка с водой с собой. Тут насчет льна писали. Ну что ж так худеете, про пользу льна не знаете? Семена льна содержат белок высокой биологической активности, который по своему составу близок к идеальному для человеческого организма. … Особенно это важно и полезно для женского организма.По структуре они похожи на женские гормоны и способны восполнить их в случае недостатка. И можете найти еще много информации. Я сама употребляла семена льна,очень хорошо чистит кишечник. Заливаешь в термос с утра стакан кипятка,туда 1 ч.л семени льна. Перед сном выпиваешь эту смесь,вместе с семенами.Кому то покажется не приятно на вкус,но зато полезно.Еще можно купить белый лен,он очень полезен для женского организма.Уж не буду говорить,что он улучшает цвет кожи, сами наверно знаете. Именно белый лен улучшает наши дела по женски. Я семена добавляла в кашу,в салат. Масло я забываю пить,пью,когда вспоминаю.Наверно надо хотя бы перед сном пить.
Тут насчет льна писали. Ну что ж так худеете, про пользу льна не знаете? Семена льна содержат белок высокой биологической активности, который по своему составу близок к идеальному для человеческого организма. … Особенно это важно и полезно для женского организма.По структуре они похожи на женские гормоны и способны восполнить их в случае недостатка. И можете найти еще много информации. Я сама употребляла семена льна,очень хорошо чистит кишечник. Заливаешь в термос с утра стакан кипятка,туда 1 ч.л семени льна. Перед сном выпиваешь эту смесь,вместе с семенами.Кому то покажется не приятно на вкус,но зато полезно.Еще можно купить белый лен,он очень полезен для женского организма.Уж не буду говорить,что он улучшает цвет кожи, сами наверно знаете. Именно белый лен улучшает наши дела по женски. Я семена добавляла в кашу,в салат. Масло я забываю пить,пью,когда вспоминаю.Наверно надо хотя бы перед сном пить.
а Белый лен-это не просто семена льна а отдельно белый лен? Кстати, спасибо за информацию!!
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Согласна,масло фу. Но там всего то столовая ложка,я просто быстро глотаю. Читала как то на каком то похудательном форуме,девочки заедают черным хлебом, чтобы не было так противно. Вот поэтому семена мне нравятся.По щепотке добавляешь в кашу или салат и вкус уже другой. Я просто скажу что у меня было с белым льном. У меня начались проблемы с месячными,в общем странности пошли.Я стала есть белый лен и через два месяца все вошло в норму. Ну это лично у меня так было.Поэтому я стала после этого лен уважать.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Sony писал(а):
а Белый лен-это не просто семена льна а отдельно белый лен? Кстати, спасибо за информацию!!
На пачке так и написано Белый лен. У нас в Монетке был отдел,где продавали всякие добавки и я там постоянно покупала.Сейчас там отдел закрыли. В аптеке можно поспрашивать,но навряд ли есть,хотя кто знает. Вот смотрите в отделах где продают всякие добавки.На Юрюзане в Буратино есть такой отдел,напротив вышивки,я там тоже как то видела.
А у меня опять -500 (весы механические, поэтому 200-300 гр отследить не могу). Лишь бы этот настрой не убить за праздники. з-кофе, бутеры с сыром и ветчиной п - чай, сладкая смесь 50 гр. о - борщ без картошки, 2 ст.л.гречки 3 куриных фрикадельки, чай п - банан у - творожная масса 200 гр 1,6% жирности.
_________________ Решила собраться с мыслями... Ни одна мысль на собрание не пришла....
На пачке так и написано Белый лен. У нас в Монетке был отдел,где продавали всякие добавки и я там постоянно покупала.Сейчас там отдел закрыли. В аптеке можно поспрашивать,но навряд ли есть,хотя кто знает. Вот смотрите в отделах где продают всякие добавки.На Юрюзане в Буратино есть такой отдел,напротив вышивки,я там тоже как то видела.
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
GLory писал(а):
Девочки, а вы обед-ужин без хлеба? Или в отчетах просто не пишете? Че-то не могу пока без хлеба.
я ем всегда...кусочка 3 черного хлеба в день (это всё мучное за день), ...вчера забыла из дома взять...как будто голодная была, хотя кол-во хлеба конечно зависит от того, есть в этот день выпечка другая или нет я боюсь совсем отказываться, хотя б 1 да нужно мне кажется, там витамины, микроэлементы и для перистальтики он необходим...
_________________
Последний раз редактировалось Гулик 04 мар 2011, 11:47, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 14:02
Участий в СП:289
Сообщения: 771 Откуда: Уфа
Баллы репутации: 9
Всем привет! Небольшой рассказ обо мне: 1) Света, 26 лет , вес 77, рост 165 ОГ – 98 ОТ – 81 ОБ – 103 Цель 68-70 кг, эх…а мечта всегда была 60 кг 2) Худеть начала в 18 лет с весом 75 кг, за год скинула до 62-65 кг и не поправлялась 4 года (одежда была 44-46 р-ра). Потом беременность и +18 кг. В сентября 2009 весила 86 кг, начала худеть и за 2 месяца ушло 10 кг. Потом опять обжорство…и вес 77кг. Мой ИМТ 28,3 - Вам пора думать о его снижении. Такой вес может сказаться на Вашем здоровье. Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 52 до 70.2 кг.
Худею для себя, т.к выгляжу с лишним весом старше, чувствую себя не важно и не могу смотреть на себя в зеркало. Стесняюсь своего веса и еще часто путают с беременной Ну и фото (на последнем 2007 год вес 65-67):
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
VerSe писал(а):
а где купить? в аптеке, да?
Я в аптеке покупала. Но я читалала про него, что он аппетит снижает, а про пользу первый раз читаю, оказывается еще и полезно. Я вот такой рецепт в какой-то из передач услышала:
- рис, гречка, семя льна. Взять по 1 ст. л. смолоть в кофемолке. И эту смесь добавлять в каждое блюдо (прямо в тарелку) по 1 ст. л. За месяц -5 кг.
Я это попробовала на себе, ну что бы не кушала везде добавляла. даже если чуть-чуть поешь, как будто облопалась и вечером нямать не хотелось. За месяц, конечно, не 5, но 3 кг ушло. Диеты не придерживалась, еле что хотела, но только везде, даже на бутер с колбасой добавляла. Недавно решила опять начать принимать, вот только такого эффекта уже нет. И аппетит чет не отбивается и вечерком обожр....тся охота . Наверное организм уже привык и не хочет. Теперь вот буду испытывать травный сбор.
Зарегистрирован: 17 янв 2011, 12:09
Участий в СП:447
Сообщения: 35462 Откуда: уфа
Баллы репутации: 143
Мы тож на праздники за город, в поход уходим. Мой то турист и меня за собою . Ладно пошла зарядку делать . А кстати для зарядки я покупаю такие резиновые бриджи, ну артемис или вулкан, мне кажется в них эффективнее заниматься. Брала и артемис и вулкам, мне кажется вулкан получше, но они и подороже.
я вообще не представляю, как можно во время степа не пить, крякнуться так можно.
. Наверное организм уже привык и не хочет.
муж работать будет.
. Ладно пошла зарядку делать 
. А кстати для зарядки я покупаю такие резиновые бриджи, ну артемис или вулкан, мне кажется в них эффективнее заниматься. Брала и артемис и вулкам, мне кажется вулкан получше, но они и подороже.