утро чай, обед картошка фри

_________________
Счастье это так просто!

немного творога, пол-перца,чай

_________________
Ich bin unzerstorbar!

20.30 роллы, штук 10, 200 мл вина, ананас 2 кусочка

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

никуда я сегодня не попала, ни на какие концерты(( съела 2 куска пиццы...

_________________
Ich bin unzerstorbar!

ужин кусочек горбуши, рис, болгарский перец, адыгейский сыр

Кстати, скажите пожалуйста какой сыр наименее жирен? почему то мне засело в голове что сыр нельзя есть вечером (хотя конечно сама налопалась) интересно почему...

_________________
Счастье это так просто!

мама у меня где-то вычитала что утром сыр - золото, днем - серебро, а вечером от него вред один. вот как то так, почему не вдавалась в подробности я в основном с утра его потребляютак получается

З - блинчики с сыром, селедка, кофе
перекус пол сосиски с тесте, курник, диет кола мл 200
У - борщ, селедка, 1 хинкали, чай с мятой вприкуску с изюмом, еще чет хватала со стола, были у мамы, как удержаться... 

_________________
Сыночек 21, Доченька 12

ну я на этой неделе на Сплине была))

_________________
Ich bin unzerstorbar!

завтрак как то не случился, после 12 это уже обед
так что Обед - спагетти+овощи тушеные(грибы, лук, брокколи, перец, кабачок), чай, блинчик с сыром виола

_________________
Сыночек 21, Доченька 12

обед: кусок пиццы,зел.чай. что-то больше ничего пока не хочу..

_________________
Ich bin unzerstorbar!

9.30 котлета, бутер, кофе
14.00 яичница, кофе, груша, яблоко
17.00 чай, штук 5 оладушек
20.30 кофе, мартель 50гр, кусочек говядины из салата
есть хочу, но попробую обойтись фруктами

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

за вчера:
З:чай, гречневая каша, бутер с сыром, 1/2 гематогенки
чай+3 печеньки
О: макароны с курицей тушенной, чай, варенье
вода
чай без ничего
вечером танцы
2 малюсеньких кусочка варен.говядины пока суп варила

Кто ни будь БФ еще занимается? как успехи?

вчера- рис овощи и полкотлеты, творог, чай зел, коФе,сырник
сегодня утро: кофе,сырник

_________________
Ich bin unzerstorbar!

потом была пицца в Мире
а вечером пирожки и торт 

зато сегодня есть не охота

_________________
Сыночек 21, Доченька 12

неделя расслабухи не прошла бесследно сегодня на весах 58,4 супротив 57.7... вот...надо брать себя в руки снова...

_________________
Счастье это так просто!

57.4, перепроверила - и правда 57и4. Надо как-то в этом продержаться, а то с моими способностями пожрать, 1-2 киллограма за  2 дня легко могу вернуть обратно.
10.30 вода, рассольник, бутер, кофе

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

о, да я таки поела
спагетти, пара ложек овощей тушеных, кофе и 2 блинчика
С Масленицей друзья!
Как бы не объесться то блинчиков.....

_________________
Сыночек 21, Доченька 12

о: греческ салат, картоф. запеканска с фаршем, зеленый чай.
Масленицаа? ужс...

_________________
Ich bin unzerstorbar!

14.00 7 пельменей, кофе
таскала фрукты
20.00 винегрет, картофель печеный,груша, курица

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

З: кусочек вареного мяса
О: плов+заварные пироженки
У: роллы

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

пара кусков селедки, кусочек хлеба, позже чай и несколько ваф. трубочек

_________________
Сыночек 21, Доченька 12