Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
отчет за сегодня 7.00 яичница из двух яиц, хлеб, чай знаю. что кашу полезнее по утрам есть, но так блин лень её варить...время тратить 10.00 чай, 3 квадратика шоколадки 12.00 замесила банан с творогом... а потом нас пригласили на фуршет, и там был капец в виде 2 бутеров - один с сыром колбасой, другой с грудинкой и все это вперемешку с 2 стаканами сока. А потом ещё был чай...с конфеткой и рулетиком каким то 16.00 творог с половинкой банана опять...чай
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
VerSe писал(а):
Отчет за сегодня вода З - каша овсяная с отрубями, маслом и сахаром 240гр, запеканка творожная 80гр, цикорий с мол. 30гр (298ккал) ланч - яблоко 100гр, банан с ряженкой и сахаром 170гр (219ккал) О - суп 300гр, макароны с печенью 150гр (494ккал) полдник - свити 260гр, бутер с маслом 18гр, чай зел (166ккал) У - кефир 1% 150гр с отрубями, сырки сладкие обезжиренные 186гр, овощи отварные 150гр (319ккал) вечером - будет кефир 1% 100гр с отрубями (51ккал)
А я замерзла дома ...налопалась картошки жаренной из духовки и курицу еще в духовке сделала в честь праздника...уже доели ее все мои... Теперь смотрю в зеркало и вижу прямо этот еще один противный подбородок! Ужс-ужс....
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Утро начинаю со стакана воды и ст.л. льняного масла З- омлет,приготовленный на пару,цикорий с молоком без сахара О- суп овощной с курицей( у меня есть маленькая синяя пиалка,первое ем из нее), кусочек покровского хлеба, скумбрия на пару,салат из китайской капусты с помидором,заправленный соевым соусом и капелька масла. перекус- манюсенький кусочек горького шоколада с перцем,зеленый чай с 6 шт.миндаля Пью витамины. У-яблоко. Вечером калланетика. после тренировки стакан воды.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 01:25
Участий в СП:171
Сообщения: 2936 Откуда: Зеленка
Баллы репутации: 8
Привет, девочки! Ик! Я сегодня до вечера была молодец... но вечероммм понесооось, гостей было много, еды и питья тоже, страшно завтра на весы вставать Приготовила сегодня торт "Негр в пене", гы, поела, в 23.00, не выдержала, далее, делала пампушки с борщем, пампушки тоже ела..... и не одну Короче, я
это, видимо, от недосыпа
я просто уже 2 ночи почти не сплю, настроение жуткое.
...налопалась картошки жаренной из духовки и курицу еще в духовке сделала в честь праздника...уже доели ее все мои... Теперь смотрю в зеркало и вижу прямо этот еще один противный подбородок! 
Ужс-ужс.... 
Ага! 
лучше б коньячка хряпнула... 
