Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
VerSe писал(а):
Девочки, кто-нибудь знает калорийность песочного пирога с лимонной начинкой? очень надо что-то в счетчике калорий какой-то бешеный пирог только есть
в нете нашла
Компоненты рецепта
тесто: маргарин 250 г. сахар 1 ст. яйцо 2 шт. сода 0,5 ч.л. мука 2,5 ст.
начинка: лимон 2 шт. сахар 1,5 ст.
Готовим песочное тесто: размягченный маргарин взбить с сахаром до однородной массы. Добавить яйца и гашеную соду. Тщательно перемешать. Всыпать муку и быстро замесить тесто (но не взбивать, иначе тесто затянется и станет резиновым). формуем пирог: 2/3 часть теста выложить в разъемную форму (у меня диаметр 24 см.), разровнять и сделать бортики. духовка: включаем духовку и нагреваем до 170 градусов. Пока духовка нагревается делаем начинку. начинка: лимоны моем, разрезаем на 4 части, вынимаем косточки и прокручиваем на мясорубке. Смешиваем с сахаром. возвращаемся к формованию пирога: в подготовленную форму с тестом выкладываем начинку. Из оставшегося теста катаем жгутики и укладываем в виде решетки на начинку. Смазываем яйцом и отправляем в духовку. выпекаем примерно 30 минут.
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Участий в СП:215
Сообщения: 7833 Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
Сложите в граммах вес взятых всех продуктов и вычислите в 100 граммах по пропорции но чувствую около 300-360 получается наверное - если не больше, песочное тесто жирное и тяжелое по калорийности
_________________ Все мы родом из детства
Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
NETIM писал(а):
Сложите в граммах вес взятых всех продуктов и вычислите в 100 граммах по пропорции но чувствую около 300-360 получается наверное - если не больше, песочное тесто жирное и тяжелое по калорийности
.... ну или взвесить конечный продукт, и тоже по пропорции определить калорийность 100гр...примерно...
вчера вечером еще была 1 конфетка шоколадная и чернослив с чаем (это теперь вместо плюшек у меня! ) отчет: з - 2кусочка черного хлеба, то-оненько спред и мало-мало сыр., кофе с мол перекус - говядина отварная 100г о - борщ без картошки, чай.
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 13:47
Участий в СП:162
Сообщения: 3633 Откуда: Уфа, Сипайлово
Баллы репутации: 52
За сегодня: з-салат овощной, омлет с сосиской и зеленью,чай с молоком, киндер "молочный ломтик" об-картофельное пюре, кета запеченная в фольге, чай с шиповником уж-кефир, мандарин, травяной чай Из нагрузки планирую сайкл - 45 минут и бег км 3...
Зарегистрирован: 01 сен 2010, 14:33
Участий в СП:0
Сообщения: 8254
Баллы репутации: 41
aika писал(а):
Гулик, а можно линеечку, чтоб видеть с какого веса начались Ваши достижения. Начальный вес я не помню, например, а искать лень
не...я линейку ставить не буду...она ИМТ по умолчанию считает, и пишет, что ожирение начинала с 85, но 85 стало после новогодних каникул, а так у меня стабильный был 82 до этого...утром
хочу 63...мне в нём было клёво
_________________
Последний раз редактировалось Гулик 16 фев 2011, 14:59, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
сегодня утром вес был в + но вчера выпила много воды на ночь, глаза опухшие были и кольца не снимались, поэтому не считаю и не растраиваюсь кушаю каждые 3 часа поэтому где завтрак где обед где ужин не знаю 8.00 каша геркулес 150г +кофе 12.00 плов 200 г 15.30 суп горох 250 г 18.00 планирую плавленный сырок так как на сутках сегодня взяла на случай острого голода пол яблока и где то четвертинку грейпфрута , после 18.00 все таки хочу не есть, мнений много разный но у меня пример есть живой родственница после родов весила 76 потом похудела за год на 19 кг и еще второй год до 51, сейчас ужу около 10 лет держит этот вес, вечером не ест, только если совсем не вмоготу и только белковое, но перед этим на весы встает, днем все ест, но по чуть чуть и часто, например даже сникерс, но делит на 3 части. и утром с чаем днем и вечером, обед плотно кушает, и у меня вообще впечатление что весь день жует, но вес держит.
_________________ Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!
что-то в счетчике калорий какой-то бешеный пирог только есть
в нете нашла
эх. я сегодня жруль какой-то 
, чуть-чуть потерпите, а то нагрузка слишком большая на суставы будет...
[/url