я вот сегодня спланировала свое меню по рекомендациям ДиОна. Сразу заметно, что я была неголодная весь день и сладкого не хочется. так мне это нравится! завтра еще по весам погляжу. А вечером меня ждет 30-минутная силовая гимнастика.

_________________

Сбылась мечта идиота, я купила кухонные весы, ну все, с завтрашнего дня буду все взвешивать и попробую подсчитать калории.

_________________

я также радовалась)) поздравляю!

_________________

Таак. Колись где, почем, какие 

_________________

Спасибо! 
Я печеньки взвешивала, всякую мелочевку, не веря своему счастью 

_________________

Вот такой http://www.technonet.ru/modules/shop/pr ... 2327#49618
Взяла в техно, оплатила бонусами с "копилки", там еще скидку сделали 20%, получилось 630 руб

_________________

Зарегистрировалась на dietaonline, попробую теперь таким образом худеть.  еще мужа зарегила 

_________________

Маладис. Поздравляю 

_________________

Пасиба! Приходи... )))
А, я еще нашла пряники с отрубями, как писала NETIM, вот безе не могу найти

_________________

Какой день у тебя плодотворный я смотрю)))
Каждый раз приходить, как припрет взвесить или недельное меню составить и со всем баулом к вам 

_________________

Ненуачо (с)
Я не против, тем более, давно не были у нас 

_________________

Ага. А пряники где нашла? У меня ребенок фанат.

офф. Спасибо. Явимся как-нить. Новость в личку счас напишу 

_________________

Я ТОЖЕ МУЖА ЗАРЕГИСТРИРОВАЛА, ТОЛЬКО ОН ХОЧЕТ ПОПРАВИТСЯ, ВСЮ ЖИЗНЬ ХУДОЙ БЫЛ, 72 ПРИ182 ВЕСИЛ, ПОТОМ НАЧАЛ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ХОДИТЬ, ПРОТЕИНАМИ И УСИЛЕННЫМ ПИТАНИЕМ( КСТАТИ ТОЖЕ ПРАВИЛЬНЫМ), ОКАЗЫВАЕТСЯ ЧТО БЫ ПОПРАВИТСЯ ТОЖЕ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ НАДО, СТАЛ 87 КГ, ЕЩЕ ГОД НАЗАД, А МЕЧТА У НЕГО 90-95, И ВОТ УЖЕ ГОД НУ НИКАК. Так что он тоже на Дионе но поправляется. Меню ему составлять вообще попа. Даже не знаю что еще вписать, ему больше 3000 ккал в день надо.

_________________
Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!


[/url

  [url=http://lines.nadietah.ru/]

в который это раз то? Моего что ли тоже зарегить. Пусть считает калории. А то то на диете, то фиг знает что ест. Еще и пиво.

_________________

Может параллельный марафон для мужей замутим? 

_________________

Ага, сами будем "хвалиться" их результатами 
Пряники в полушке взяла

_________________

Мой 70 при 190... И это ПОСЛЕ тренажёрки... Был 60 кг, ужас.

_________________

мой не жалуется))) при 178 75-80 кг. но как бы стройный, и хочет быть стройным)

_________________

У меня вопрос. Для быстроты приготовления, я беру крупы в пакетиках. На коробке нписано ккал, жиры, белки, углеводы... но, насколько я помню, здесь писали, что вареные они меньше, т.е. обозначенные на коробке пищевые ценности в сухом веществе? Или я не права?

_________________

крупа и каша считаются по-разному. в ДиОНе тоже. я варю каши по-своему и заполняю рецепт, например, 180гр крупы, 900 гр. воды. таким образом, выход продукта составляет 1080гр КАШИ (не крупы), значит и вес ты пишешь каши.

_________________