Сегодня 73.7 - не много конечно за 2 недели но хоть какой то результат.
За вчера:
з: творог+кусочек вареного мяса
п: яблоко
о: суп
п: шоколадка (нексколько кусочков)
у: рис с овощами, пара кусочков колбасы из индюшки, сыр, печенька

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

а я взвесилась - 63,9 (!!!) - тихо сползла с весов. Неожиданно поскольку я ем все все и сладкое и блины и спорта у меня нет, разве что уборка в квартире... Интересно, хоть бы так было всегда!!!

_________________

здорово, Ирирна.
вечером съела банан и грушу . Сегодня опять больше на 100 гр 58.5, надо с собой построже вечерами

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

слушай, ну из-за 100 гр нервничать! вообще, блин, вы тут!!! и грушу и банан тоже ничего страшного съела - не кусок же торта в ночи! прям уж ругаться на вас хочется!

_________________

ну уж 100 гр то)) это и полстакана воды  могут быть)

а я в бассейн начала ходить) 3 р в неделю)
стала себя раза в 3 лучше чувствовать)) спина выпрямляется

_________________
★+796IO4IOI23★

не, я не нервничаю.Охота чуда ж, чтоб каждый день минус был)

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

а я перестала каждый день взвешиваться, чтобы не нервничать.

О! Я сразу спину выпрямила! Белка - где курящая белка?:)

_________________

Кстати, сразу ж надо отчитываться
9.00 - бутер с икрой им аслом, кофе с мол.,  3 трюфеля

_________________

это плагиат и демотивация))) не поставлю)

_________________
★+796IO4IOI23★

ой, а я сегодня в зеркале себя не узнала-опухшая просто кошмар....поэтому,видимо и на весах-60 ровно *опять блин*
пошла смотреть, что вчера ела-вроде бы ничего не нашла критичного. потом вспомнила, что кд через 2-3 дня....аж напугалась-подумала с почками траблы опять.
9.30 пшенка,чай,кусочек сыра
12.30 рис с овощами,американо
14.30 5 больших ложек винегрета,кофе
16.30 мандаринка

Маленькая статья просто для справки (если мешает я уберу):

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

я текста не вижу  :'(
при увеличении текст расплывчатый...еле видно...

_________________

поздравляю!!! это ведь твой минимальный вес? меньше не было?

_________________

не хотели бы поделиться опытом?рассказать о вашей диете.)

у меня 58,6  хотя только в субботу было 57,8, странно, ну ладно скинем все на погрешность субботних весов

сегодня завтрак какао
скоро будет второй завтрак

_________________
Счастье это так просто!

да, минимальный.

_________________

молодец, здорово!  у меня тоже, наконец-то, сдвиг появился 

_________________

Извинте, исправила. Теперь нормально должно открываться.

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

Ирина молодец.
Только вот я думаю, это мое не профес. мнение конечно, ты занималась спортом, а сейчас он уменьшился, не может быть так, что мышечная масса (которая тяжелее) заменяется жировой, и поэтому вроде ешь больше и не поправляешься.

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

Завтрак
встала поздно
10.20 чай с молоком с кусочком сладкого рулета

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.