Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 71 из 126 [ Сообщений: 2515 ] На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 126  След.



Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 15:21 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
NETIM писал(а):
Чтобы раскачать ступеньку надо попробовать 2 дня подряд по минимуму калорий поесть (800 например), 2 дня по максимуму-1400 например...
А вообще по правильному ступенька может длиться неделями и месяцами- организм адаптируются к новым условиям существования - поэтому правильное похудение = длительный процесс

+1
я конечно сама растраиваюсь когда стою на месте, но при этом понимаю что лучше придерживаться выбранного пути и все обязательно получится  _dancedance_ пока двигаюсь в верном направлении, по грамм 100 в день уходит ??? а потом может обратно придти

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 16:32 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
- тута слова все сплошь иностранные... русский, я в танке... Натусик, поделись, что за офигенские буковки и где и скока стоит, а?
Стоит не дорого, 950 р абонемент на 10 занятий в месяц, это прямо на остановке Юрюзань, там и поактивней есть. Пилатес и стрейчинг в поиск введи там подробней написано. Коротко стрейчинг -растяжка, пилатес- http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D0% ... 0%B5%D1%81   -что то между калланетик и йогой . Вот здесь группа центра в контакте http://vkontakte.ru/club21180549

_________________
Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!


Изображение[/url

  [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 17:10 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 10 окт 2010, 19:25
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 5637
Откуда: Уфа, Инорс
Баллы репутации: 0
Спасибка, Наталья! Правда не дорого это...только мне далековато...пока поближе еще поищу.

Отчетик:
з - бутер (черный хлеб сыр спред), 2 хлебца с повидлом, кофе с мол.
о - рыба (без хлеба), чай-каркаде, кофе опять
п - 2 маленьких яблочка

Ээх-х (мечтающий смайлик), хочу попу :-\...эдак 44 размера, например... ???

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 17:11 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
людик писал(а):

Ээх-х (мечтающий смайлик), хочу попу :-\...эдак 44 размера, например... ???
я тоже такую хочу _crazy_ но сомневаюсь, что такая станет _crazy_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 17:11 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
56,500 (+0, 600)

з- чай с сыром
о- пельмени, чай с сыром
у- немного картошки по-французски.
все, 6 часов, рот на замок)

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Энжи 06 фев 2011, 18:59, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 17:31 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Энжи писал(а):
я тоже такую хочу _crazy_ но сомневаюсь, что такая станет _crazy_

я тоже хочу в ваши ряды хочушек  _rock_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 17:33 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
КатошечкА писал(а):
сегодня утречком отвес 300 гр  _rock_
отчетчик:
З-сосиски, кофе с молоком, сырнички

перекус-большая киви, сухофруктовая смесь (остатки вчерашнего)
обед-свинина и немного овощного салата, кефир
перекус-яблоки, чай
больше кушать не хотелось савсем  :(

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось КатошечкА 06 фев 2011, 22:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 17:38 
Не в сети
искушенная

Зарегистрирован: 23 дек 2010, 08:41
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 288
Баллы репутации: 0
О яблоко печеное+ апельсин
У доваривается похлебка где куриный бульон лук морковь и сыр+курица вареная в 5 поем

_________________
Если в жизни что-то не клеится, брось клей и переходи на гвозди! ЗАБЕЙ НА ВСЁ и живи счастливо!!!


Изображение[/url

  [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 18:41 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Я опять расслабилась. Испекла вчера французскую ватрушку и торт наполеон. Вчера на ватрушку налегала, сегодня на торт. Поругайте меня,а. Вот как настроить себя. До марта бы кг 3 скинуть, хотя бы 2.
А я хочу попу 42 размера и чтоб не висела. У меня 44 сейчас и выглядит ужасно, вот хочу как раньше чтоб была. Купить что ли джинсы 42 размера, и будет стимул. Хотя у меня все 42 размера, но в них я не влезаю. А это будут новые, и буду может быть стараться  :-\

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 18:42 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2010, 17:21
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:215
Сообщения: 7833
Откуда: сельская жительница
Баллы репутации: 184
42 размер, 44 размер...
ворчливо и эти люди в марафоне....

_________________
Все мы родом из детства

Собака - это не смысл жизни, но благодаря ей жизнь обретает особый смысл


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 18:57 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2010, 22:27
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:134
Сообщения: 5223
Откуда: Зеленая Роща
Баллы репутации: 9
Меня все устраивает, кроме ОБ.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 19:20 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 00:56
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:202
Сообщения: 5529
Баллы репутации: 52
у меня сегодня минус  _dance_
отчетик:
з-кусочек торта, кофе
о-кусочек ташир пиццы, морс
у-кусок курицы запеченной в духовке


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 22:05 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
NETIM писал(а):
42 размер, 44 размер...
ворчливо и эти люди в марафоне....


я вот тока мечтаю! да и суть нетолько в том чтобы похудеть но и в том чтобы не расслабиться

я сегодня прям бой лишним кг устроила  :-X и зарядку сделала, и генуборку провела  _rock_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 22:09 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
я тоже хочу стандартный 44-й размер  :-[ меньше мне не надо  _tututu_

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 22:22 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 10 окт 2010, 19:25
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 5637
Откуда: Уфа, Инорс
Баллы репутации: 0
Отчетик:
з - бутер (черный хлеб сыр спред), 2 хлебца с повидлом, кофе с мол.
о - рыба (без хлеба), чай-каркаде, кофе опять
п - 2 маленьких яблочка
у - макароны, кофе

теперь просто воду пью...есть не хочу, вроде. Надеюсь, когда ешь одни белки (без углеводов), будет, как вы пишите, сгорит только уже имеющийся жир! ;)...мужо принес сушки,  :-Xя их капец как люблю с маслом, но не буду, ага...
Снежинка, ты хорош давай сладкое так кушать, это точно - жир на заднице!!! :o

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 22:24 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:394
Сообщения: 21350
Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
людик писал(а):

Снежинка, ты хорош давай сладкое так кушать, это точно - жир на заднице!!! :o

а я вот по миримановской системе себе до 12 позволяю всякие вкусности, чтобы дает мне возможность в течение дня не думать о том что я на диете, и организму не хочется чего-нить такого вкусненького  ???

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 22:26 
Не в сети
владычица

Зарегистрирован: 10 окт 2010, 19:25
Новичок
Участий в СП:0
Сообщения: 5637
Откуда: Уфа, Инорс
Баллы репутации: 0
КатошечкА писал(а):
а я вот по миримановской системе себе до 12 позволяю всякие вкусности, чтобы дает мне возможность в течение дня не думать о том что я на диете, и организму не хочется чего-нить такого вкусненького  ???
:-X Она ж хочет, чтобы поругали ее, ага...

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 22:27 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2010, 20:59
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:405
Сообщения: 7328
Откуда: Ст.Злобина
Баллы репутации: 113
Эх, в эти выходные опять налопалась.
Вчера кекс ела (и зачем я его испекла...)
А сегодня приготовила мясную шарлотку. так зараза получилось такой вкусной и удачной, что тоже съела уже 3 кусочка. Остановиться немогу.

_________________
Решила собраться с мыслями...
Ни одна мысль на собрание не пришла....


Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 23:10 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:356
Сообщения: 12449
Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
ой, не могу. попросила мужа кофе сделать со специями  _hahaha_ БЕЗ молока. что бы вы думали? принес с молоком, конечно же  _hahaha_ выпила маленькую чашку, жалко выливать было

4 дня с ДиОном. укладываюсь в 1400 ккал в день (ну кроме вчерашнего обжорства  _crazy_). интересно, это много?

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось VerSe 06 фев 2011, 23:23, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Сообщение Добавлено: 06 фев 2011, 23:55 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:205
Сообщения: 27447
Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
я сегодня тоже собой довольна. хоть еда и калорийная, но порции небольшие, обошлась без майонеза, мучного и сладкого, после 6 не ела, пресс верхний и нижний сделала. молодец я!
с завтрашнего дня буду все взвешивать, дион мне в помощь, тоже по калорийности проверю, сколько выходит.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 71 из 126 [ Сообщений: 2515 ] На страницу Пред.  1 ... 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74 ... 126  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: