Девочки,большое спасибо за добрые слова.  Неожиданно для себя ночью на одном дыхании отправила свой рассказик без предварительной проверки. Cейчас вижу  много стилистических ошибок и опечаток,надо исправить.
  Чуть в сторону от темы. Есть ли здесь кто-нибудь из занимавшихся калланетикой в группе у Марины  в зале школы греко-римской борьбы в районе  оcтановки "Железнодорожная  больница"?

Да есть,  я за период с ноября 1999 года по мая 2000 года только благодаря Марине и ее занятиям похудела на 15-20 кг (точно не помню) за следующие 2 года похудела еще и в общей сложности на 35 кг, а потом как у вас точь в точь.
И очень понравилось про молоко (аналогичная ситуация), только я до 10 месяцев делала все чтоб хоть чуть чуть было ну как лекарство что ли и осталось при мне после этого 3 с лишним десятка кг.

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.

женева, молодец!!! Так весело все написала))) прям в душе отозвалось 

_________________


8(987)4семь-333-0пять

    «Тренировка должна быть на грани удовольствия», так часто повторяет мне папа – мой первый проводник в удивительный мир здорового образа жизни, утренней зарядки и прочих спортивных увлечений. Мы закалялись, дышали по Бутейко, изучали йогу, сплавлялись, ходили на лыжах, плавали, бегали, катались на велосипедах и снегоходах, стояли на головах, залезали на деревья…
    Я самозабвенно падала, тонула, разбивала коленки и простывала, пытаясь, несмотря на его уговоры, быть не собой, а непременно «Citius, altius, fortius!».
    Потом, я занималась фехтованием, бадминтоном, спелеологией, упорно выбивая из собственного тела небольшие достижения и тренируя силу духа. Я все также падала и вставала, в кровь сжимала руки, преодолевая рубеж между «могу» и «не могу».
    Были переломы и сотрясения, был сильный ушиб позвоночника в аварии, после которого я вновь, через дикую боль и слезы, приучала себя к тяжелому походному рюкзаку со снаряжением, пешим маршрутам, подъемам и спускам.
    Затем дало сбой сердце… И я снова училась ходить и верить самой себе. Уже по-другому. Именно так, как часто повторяет мне папа: «…на грани удовольствия». Три года по крупице, как золото, не торопясь, я собирала собственные силы. И узнавала возможности своего тела.
    Была огромная радость и одно из моих важных достижений, когда врачи, после долгих обследований, разрешили мне рожать долгожданную дочку самой.
    Килограммы, набранные за беременность, несмотря на регулярные занятия гимнастикой, плавание в бассейне и правильное питание, уже не пугали. Сейчас прошло чуть больше года, мой вес 63 кг против 85 послеродовых и 70 добеременных (это при полноценном ГВ). Я научилась ставить маленькие задачи: 1 кг за три недели. Научилась чувствовать потребности тела и границы дозволенного: легкие упражнения и длительные прогулки.
    Я мечтаю, что, дай Бог, подрастет моя малышка, и мы вместе придем утром в родной парк на пробежку. Именно такую, чтоб увидеть начало нового дня, разглядеть листья на деревьях, услышать, как утренний шепот улиц переходит в гул. Чтоб ощутить бодрость тела, упругость мышц, ясность ума и желание петь.
    Мечтаю, что и я своим детям с улыбкой буду повторять то, что мне всегда говорит мой папа...

_________________


8(987)4семь-333-0пять

Апельсинка, твой рассказ, как и во всех предыдущих конкурсах великолепен .
Блин, надо рассказы перед голосовалкой вешать. Я теперь точно сюда тока почитать сунусь

Калипсо, спасибо!   
А я все думаю, ну что вот пишу и пишу  как чукча  пора и остановиться уже, а
тормозов вообще нет 

_________________


8(987)4семь-333-0пять

Апельсинка, трогательный рассказ и 63 кг после 85- отличный результат! 

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

если пишеться, то почему б не писать.
А то что ж мы читать будем

Женева........рассказ просто нет слов
PS пофлужу.... к слову в этом году на эльбрусе со мной катались две замечательные женщины под.....50 ,по своему задору дадут фору многим молодым....и меня обгоняли еще

Пау, спасибо)) Да, теперь, как всегда, нужно держать результат)))
Калипсо, ага, видать еще напишу что-то, это ведь как болезнь)))) 

shushu, я как то давно ждала сестренку с занятий во Дворце Пионеров, бродила по коридору... Как из одной чуть приоткрытой двери раздалась задорная музыка. Я просто не удержалась))) подошла к двери и...  В том зале проходили тренировки - латинские танцы для тех, кому хорошо за 30 (скажем, уже под 50). Я не могла оторвать глаз от одной пары: большая такая, серьезная грузная тетенька (я ее сразу окрестила шифоньером) и хуууденький щуплый, как кузнечик, мужичонка. Мне это таким забавным показалось, что я чуть не рассмеялась вслух))))) Преподаватель что-то объясняла им, показывала. И вдруг, они задвигались в такт музыке, они оторвались от паркета и... буквально полетели!!! У тетеньки откуда-то появилась талия и грация королевы эльфов, а мужчина стал как тореадор, столько в нем было страсти. Я невольно стояла и любовалась этой парой.
Ох, мне никогда еще не было так стыдно за то, что решила оценивать людей по их внешности, как тогда. И я до сих пор еще не видела более умопомрачительного танца.
Так что да... был бы задор, а лишние килограммы и возраст - это такой пустяк 

_________________


8(987)4семь-333-0пять

опять конечно флуд) но я благодарна судьбе ,что в этом году так получилось,встречала НГ в компании людей под ...50,столько позитива я в своей обычной жизни давно не встречала.сейчас опять вспомнила....и улыбаюсь.

О Женева браво! Такая история! Повезло вам с мужем, а мне предстоит пока муж смотрит футбол тащиться одной на каток с 2-мя детьми 3 и 5 лет ( потому что обещала), вот наверное и есть мой секрет стройной фигуры, так что отдайте приз другому, мне он точно не нужен с моими-то детьми.

да-да!
Марина Рафаэльевна Подольская.... светлая ей память.
мой преподаватель сначала физкультуры, а затем и новатор каланетики в Уфе.
благодаря ее занятиям, настроению и философии-мы девчонки 12-15-20-30 летние становились другими... верили в нее, в себя и как следствие становились такими-какими хотели-легкими,гибкими, воздушными.. Женщинами.
спасибо ей за это. Красивая тетка! и как жаль..
спасибо Вам Женева, за теплые слова о ней.

Ну вот! Сегодня ровно 2 года минуло с тех пор, как я и и еще добрый десяток форумчанок неожиданно решили худеть  ;) делали мы это весело, больше болтали об этом, вкусно готовили и немало ели (и даже фотографировали свою еду и себя с едой), но как-то приучились есть салаты без майонезов, чай-кофе без сахара, вино сухое, молочное обезжиренное.... И.... Пошло-поехало, не могу сказать, что мне это далось очень уж сложно, было легко - никаких диет, ограничений минимум, но много движения и чудесный чудесный тренер, который мурштровал меня так, что мужчины в спортклубе подходили и спрашивали, правда ли, что я иду в армию и куда конкретно, не в спецназ ли)))))))))))  Я бегала по лестницам, прыгала через скакалки, шагала по степ-платформам, бессконечно отжималась, приседала со штангой - много чего было, но не сразу. Ведь эта история началась, когда моему 3-му сыну было почти 2 года, и весила я 90 кг (я до сих пор сама не верю, что это было со мной и не могу смотреть на фото и видео этого времени, хотя в тот момент я ощущала себя прекрасно, выглядела неплохо и активно выходила "в свет", много общаясь с людьми), конечно, при 90 кг не попрыгаешь, потому я и не торопилась в тренажерный зал, начав с плавания и обзаведясь шагомером, с которым прошагивала в день больше 20 000 шагов (в день мин 10 000 шагов следует проходить, мы зачастую не нахаживаем и 5 000), а сбросив первые 5 кг пришла "в большой спорт")))))))))))
Итак, спустя 2 года я вешу ровно на 25 кг меньше - 65 ровно и достигла я этого за 1 год 11 месяцев! И знаете что? Я хочу еще сбросить как минимум 5 кг!!! Но сейчас я не могу заниматься спортом, и силовые нагрузки мне противопоказаны насовсем, потому ищу альтернативные варианты,  и да! Я хочу приз от Тонус-клуба!
Ну и раз уж тут не очень активно размещают фотографии, я покажу своих много много (торжественно обещаю лишние убрать через пару дней),  ведь истории "до и после" без фото совсем неинтересны)))))))
итак там-тара-рам - 90-66,5 кг

79,8 кг

73 кг

в купальнике 73 кг и 65 кг

65 кг перед НГ

И СЕГОДНЯ!!!

Ещё раз повторюсь, что фото лишние в рамках конкурса я уберу, только сегодня в качестве 2-х летнего отчета пусть повисят!
Ну и как полагается, поблагодарю людей, которые были со мной эти 2 года, поддерживали, помогали или даже ничего не делая, тем не менее, влияли на процесс:)
Итак: Аврорчка - идейный вдохновитель! мой муж! Мама! Харбин, Татар Кызы, Ультра, Тинка, Паулина, мой тренер и все те кто верил в меня или сомневался СПАСИБО ВАМ ГИГАНТСКОЕ!!!

_________________

Ура)) дождались))
Ир, на 73 кг- офигенский лук!

_________________
"... еще Конфуций в двадцать второй главе "Бесед и суждений" особо подчеркивал, что в мире встречается столь кривое, исправить каковое можно только наложив на него прямое и отрезав все, что торчит". Хольм ван Зайчик

слов нет! 

_________________

ты про свой рост не забудь написать)))
а то цифра 40 воспринимается не как твой вес, а как разница 

_________________
★+796IO4IOI23★

участницам конкурса большой респект
побыв некоторое время "в теле" я тоже прекрасно понимаю, какой это дискомфорт) и какое счастье вернуть себя)

_________________
★+796IO4IOI23★

Какие вы молодцы девчонки! Как бы за вами успеть то?:)

_________________

Ждем фото 

_________________