Ой, мне тоже ток что десну резали а еще вдогонку зуб мудрости выдернули, вот- есть не смогу - похудееею...)

_________________
Ich bin unzerstorbar!

16.00 гречка с тыквой, грудка запеченная, хлеб серый, кофе
19.30 гречка с тыквой, кусочек курицы, пицца грам 100, печеная картошка чуть-чуть.
пока еще голодная....подожду., вдруг пройдет

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

з - кофе, 2 бутика с сыром,
о (он же ужин) - 8 пельмешек, 2 чашки чая, тортик из блинчиков
догонялка большой стакан кефира

Нагрузка на сегодня 30 минут "на лыжах", покачала ягодицы и пресс.

Вес 58,2 кг

_________________
Счастье это так просто!

18.00 150 гр вина, 1 мандаринка и тарелочка чего-то вкусного на коале-пати, делала аврора-чуууудно и видимо калорийно.

19.30 американо, сырник

Тирамису из маскарпоне с бисквитом и какао:))))))
У меня стресс (из-за ультры) потому помимо вина, маскарпоне и мандаринки, съела овсяную кашу, яблоко, чай и 2 печенья юбилейных намазанных шоколадной пастой.

А вообще, видно уже, что я поправилась в этом спринте:(

_________________

з: паровая котлета+вареное яйцо
п: шоколадка большая (просто огромная)
о: суп
у: плов+мартини
ужасный день  _ujas_

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

16:30 - 3 половинки картошки, сыр с чесноком, пара колечек колбаски, сок яблочный, апельсин, кусочек банана
19:00 - 2 картофельных котлетки, глоток чая
21:45 - успокоительный чай

_________________
Сыночек 21, Доченька 12

отчет:
З. 10-30: чай с молоком, 2 печеньки, творог со сметаной
О. 13-00: гречка с курицей в горчичном соусе, печенька, кус. ржаного хлеба, цикорий с молоком
У. 18-00: кефир 2 ст, 2 бутера с ржаным хлебом и кобасой копченой, 2 печеньки
21-00: чай с молоком, 3 конфеты

_________________


tel +79273442642

Такие молодцы, девчонки! Так держать!

_________________
89174три49999
Бутик модной детской одежды и обуви Малыш'ОК
СП рюкзаков Ma!dP!ax

З: полпирожного, чай.
О: рис, курица в соевом соусе, чай.
У: салат овощной.
Сейчас вот чай с клюквой в сахаре. Вот кто просил мужа ее покупать!

догонялка: 100 на пресс

а я не ем) страшна аж рот открыть))

_________________
Ich bin unzerstorbar!

100 грамм чего?

_________________

не грамм! кому чего!
а 100 раз-скручивания на пресс!!

догонялки 21.10 пресс 20 мин, 23.00 ов. салат + 3 желтых поласатика, глоток пива.
Нормально заснуть не могла - есть хотела, привыкла на ночь много жевать. Ведь известная истина - не есть на ночь(ну или хотя бы не объедаться), а как сложно ей следовать.
58.8, пью кофе

_________________
Скрипка
Квартет "Promenade"

60,4.
вот тебе и Авроркины сладости!
не вес, а издевательство.... когда уже,а??

Завтрак каша манная с бананом

_________________
Счастье это так просто!

гы))))))Аврорка с утра написала что в маскарпоне 85% жира:)

9.30 - 1 бутер с докторской колбасой, 2 печенья юбилейных с маслом, кофе с мол.

11.00 - 1 зеленое яблоко

_________________

7.30 творог,зел. чай , больше ниче не могу((((
58,4

_________________
Ich bin unzerstorbar!

вчера с голоду начала болеть и съела макароны на саженные на  вилку 2  вилочки + чай с молоком + 1 творожное печенье.

сегодня:
10.00 чай с молоком+3 творожные печеньки

_________________
Всегда, везде и всюду! Хочу, могу и буду.