Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
ПРЕДНОВОГОДНИЙ СПРИНТ!!! Бежим с 20-го ноября по 31 декабря!!!
УЧАСТНИЦЫ!!! 1. ultra - 34 года, рост 162, вес 65 кг 2. Harbin - 31 год, рост 172, вес 72 кг 3. Natulya- 34 года, рост 167, вес 65 4. маняша (Легко!!!) - 30 лет, рост 160, вес 60,6 5.Ирина (Homa) - 31 год, рост 165, вес 66,5 6. VerSe - 25 лет, рост 173, вес 67,1 7. КатошечкА - 27 лет, рост 172, вес 66,7 8. Натали001 - 29 лет, рост 176, вес 67 9.Jenny - 24 года, рост 168, вес 70 10.DD - 43 года, рост 164, вес 68 11.elf - ??? рост 164, вес 55 12.Лисенок - 28 лет, рост 164, вес 55 13. Амитола - 32 года, рост 160, вес 65 14.Galinka - 32 года, рост 162, вес 62
_________________
Последний раз редактировалось Anonymous 26 дек 2010, 16:23, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:47
Участий в СП:18
Сообщения: 8384 Откуда: Округ Галле
Баллы репутации: 56
З. 11-00: Чай с молоком, творог со сметаной, кусочек пиццы О. 14-00: морской язык жаренный, рис, чай, лукум. У. 17-00: чай, пол-кекса с изюмом, бутерброд с ржаным хлебом и колбасой. в течение дня - несколько долек горького шоколада
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
З - драники со сметаной, немного рисово-пшенной каши, цикорий с молоком, конфеты 2-й З - 2 стакана киселя О - 3 паровых котлетки, морская капуста по-корейски, половинка отварной свеклы, стакан молока У - домашний кефир, кусочек сыра
Я таких сырников напекла, это ваще! такой аромат! но до утра терплю, куда ж деваться)))
Зарегистрирован: 26 мар 2010, 00:29
Участий в СП:691
Сообщения: 5116 Откуда: Уфа, Комарова
Баллы репутации: 53
Natulya писал(а):
Ирина отправила в личку фотки.
Отчет: 11:00 завтрак пюре картофельное, морковка по корейски, 15:30 обед лапша домашняя, кусочек куриной грудки, горячий бутик с сыром огурцом,чай с молоком кусочек манника/ем и ем всю неделю по кусочку никто не помогает(((/ бодифлекс был полчаса, воду пью
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 08:59
Участий в СП:3
Сообщения: 18835 Откуда: алексеевка
Баллы репутации: 150
добрый вечер!
будем знакомы?! Ультра. 34 года, рост 162. вес на 20 ноября - 65 кг ровно вес на 2 декабря -63,8 кг.
до нового года хотела бы сбросить минимум 3 кг, максимум 5 кг. мечтаю весить как 5 лет назад-57 кг....
до нового года не ем: сладкое, мучное, макароны, рис, картошку, после 7 вечера. фрукты исключаю по максимуму, так же как и каши, потому что с них поправляюсь.
отчет за сегодня: 9.00. 2 кусочка печени размером со спичечный коробок, зеленый чай
13.00 салат из редиса и огурца с заправкой чуточку масла растительного, рассольник без картошки и сметаны, кусок говяжьего языка, чай
17.30 детское питание питьевое Агуша с морковкой и яблоком. калорийность 200 кк за 0,5 мл.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
VerSe писал(а):
Я таких сырников напекла, это ваще! такой аромат! но до утра терплю, куда ж деваться)))
молодец! а я напекла и поела вместе с детьми. а напиши рецепт дранников а? а я смесь сухофруктовую помла, порезала, ромом залила. вот ещё нужно как-то полкило фундкуа наколоть-начистить... и завтра в печь.
я тут на кухне пропала совсем))
не ела ни грамму)))
