_welcome_

Дорогие форумчанки, приглашаю вас в новый похудательный марафон!

Завтра первый день зимы и не за горами Новый 2011 год! У каждой из нас есть желания стать еще красивее, еще стройнее, еще обаятельнее и привлекательнее, так давайте воплотим их в реальность!  _ochki_

Бежим с 1 декабря по 28 февраля!

По итогам марафона будет выбрана «Самая-самая Стройняшка»*  
Она получит замечательный приз! (конкретика будет чуть позже  ;))

* - критерием будет являться сброшенный вес в процентах от начального веса.

Ну и по традиции, необходимые данные для участия в марафоне!
(Старичкам, а именно постоянным участницам марафонов - поблажки))) Все пункты соблюдать не обязательно, по желанию )

1) Небольшой рассказ о себе (буквально в нескольких предложениях)
2) Фото сейчас (в купальнике или в одежде, кто во что горазд)
3) Вес, рост
4) Объемы тела: груди, талии, бедер. Можно также добавить объем бедра и объем ноги над коленом
5) Ваши планы на этот марафон: желаемый вес, объемы тела, размер одежды и т.д.

Приветствуются ежедневные отчеты о еде, физнагрузке  и остальных мероприятиях, помогающих нам стать еще краше!    

[color=purple]Любителям голодовок, воинствующим трезвенникам и язвенникам вход ВОСПРЕЩЕН! (с)  [/color]

_________________

Ну в предыдущем-то марафоне итоги тоже подвести надо, наверно. Отписались там (и то без точных цифр) всего человек 5, а остальные почти 30 человек где?

_________________

конечно,  о чем я там и написала сегодня утром))) там завтра закончим, сразу здесь начнем.

_________________

Пришла сдаваться в очередной марафон. Планы на зиму у меня очень скромные, хотелось бы не набрать кг за праздники, а у меня в семье зимой 2 дня рождения, плюс у подруги тоже, плюс новый год и рождество и старый новый год (ну это как у всех). Так что на минус я не рассчитываю, но мечтаю))
Параметры позже взвешу-измерю.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Я участвую тоже. Хочу скинуть пару кг, привести в форму ягодицы и бедра, и за праздники не набрать опять. Параметры напишу вечером, ленты нет дома, мужу скажу чтоб принес рулетку.

_________________

Тоже пока отмечусь, т.к. у меня привес в прошлом, хотелось бы отвес в этом марафоне. Но, боюсь, что буду снова в +, т.к. новогодние каникулы мне дает привес в 3-4 кг, т.к. все 10 дней мотаемся по гостям, а там едят по вечерам

_________________

Я сегодня, к сожалению, замеры сделать забыла, завтра напишу. Вес, с которого начинаю - 66,5 кг.
План на этот марафон - дойти всё-таки до 60 кг путем системного питания и физнагрузок (пока это домашняя гимнастика 10-минутная, но как приедут мои кроссы - вернусь к степу пару раз в неделю).

_________________

не в спринте ли?

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

в спринте по разным данным от 11 до 17 человек 

_________________

Хочу тож похудеть тут с вами, но сисняюсь, уж очень большая я! Надо новую темку завесть, специально для больших дам (с).

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

еще одну??
Людик, присоединяйтесь, мы здесь все очень-очень разные, стесняться нечего и некого! 

_________________

я эту мысль давно вынашиваю)) тоже большая я
Но вроде всем вместе веселее.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

И я большая))Примнимайте в снежинки-пушинки))
Поправляться начала вскоре после родов, но в принципе держала себя в норме(относительной) за счет занятий фитнесом, заятий на велотренажере, латиной и т.п. прошлой осенью ушла в отрыв, сейчас вес колеблется...в районе 67 кг..это при росте 160 .В общем, мои исходные данные:
рост - 160
вес 67
грудь - 99
под грудью-  85
талия(если это можно так назвать) - 83(+-1см)
бедра - 104 (+-1см)
Планы:начать снова заниматься каждый день примерно по часу на велот ренажера, мин 15 стретчингом..(может быть с перерывами на выхи) - заниматься планирую дома
ну и плюс здоровое питание. Отчеты буду стараться делать каждый день(по возможности) -питание, плюс спорт)Без особых подвигов Надеюсь, что с поддержкой друг руга это будет легче.
Фотку выложу позже, когда зарядка от фотоаппарата приедет от родителей..
Чего хочу от этого марафона - взять свой вес, свое здоровье под контроль, взять себя в руки, скинуть вместе с вами кг 4хотябы...хочется конечно веса кг 60..В студенчестве весила 49-52 - при этом худобой не страдала..
Берете?

Вооот. Рост у меня 158, а вес примерно 49-50. При этом худобой не страдаю. Многие просто спрашивают, куда мне еще худеть, смотрят на цифру и удивляются.

_________________

Torry, берем, конечно 

_________________

может в пропорциях дело, у меня примерно 85 60 90 были. т.е. талия дост-но тонкая при широких бедрах..худой никогда не выглядела, всегда была девушкой с фигрой которую надо срочно возвращать...вообще с сентября вышла на работу и расслабилась, стало меньше двигат-й активности, ем оч. много..все что хочу и когда хочу тесто, бутерброды все калорийное
в конце августа была еще64-65, тогда питалась более или менее нормально..еще проблема - отеки..

Может все вместе мы быстрее мотивацию найдем. Я чет даже не могу рядом с девочками 60-ти кг-мовыми худеть. Может типа - супер толстушки - объединяйся!

_________________
мой тел 8-917-80-9один-951

ппытка номер два у меня. прошлой  весной уже пыталась с вами, тогда спокойно так у меня за неск-ко мес-в с 70ти до 66-65 дошел вес. только я толком не отчитывалась тогда но явно заметила, что вместе легче(видимо потомучто оч. стыдно писать отчеты о еде))
последнее время постоянно тянет на цитрусовые...они ж не калорийные?

Пропорции почти те же. Просто точно не скажу сколько на сколько. Но бедра у меня при весе 53 были 92 см. Сейчас думаю 90 есть, потому что опять объемы увеличились. Уже писала, что то ли из-за занятий, то ли из-за другого. Верх худой, все в бедрах и ягодицах. Еще и  _titki_ пропали после ГВ, млин. Никак не восстановятся  _obida_

_________________

цитрусовые вроде можно, особенно грейпфруты. я вот пока боюсь их есть. но надо пробовать

_________________