Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

я сегодня третий день на рисе)

я пеку с 1 стол ложкой сахара и 2 ложками манки. Очень вкусно

_________________

Чего притихли?)
Пишите кто что ест
Разберём

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

я на 9-ти дневке, разбирать нечего) тренер матом почти ругает)))

Девочки-медики, мне нужна консультация. Вот этот показатель:
Кетоновые тела 2 ( норма 0 ) - означает , что организм в состоянии кетоза, я правильно понимаю?
а вот эти:
АлАт 46 ( норма до 31 )
Креатинин 110 ( норма до 98 )
означают примерно тоже самое? что белка много и недостаток углеводов в питании?
Возьмут меня с этими показателями на лазерную операцию?

Лена, это все продукты распада белка. Корректировать надо питание.
Насчёт операции- не скажу. Если общий наркоз, могут и завернуть.

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

Юль, спасибо тебе! Не общий. Это я чет не подумала и сдала анализы на 3-й куриный день из своей 9-ти дневки(( но медсестра, которая оформляла в Инвитро меня заверила, что нормальные будут показатели.

НУ-ну. Я б конечно через недельку пересдала для спокойствияи хватит жрать кур

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

да ну нафиг, дорого пересдавать)) я уже овощи дожираю и все, я больше на это не подпишусь. Если я такими темпами еще пять-семь скину, лицо уже не штопать, кроить надо будет

Пятница же сегодня? )) ровно 64 кг на весах с утра. Итого за 9-ти дневку ( 3рис/3курица/3овощи) минус 3,5 кг. Не факт что я их удержу конечно. И больше я на такое вряд ли подпишусь, я честно выдержала без соли, кефира, было очень тяжко.

Жесть, Леночка [FACE SCREAMING IN FEAR]

Отправлено с моего MI 5s через Tapatalk

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка

ага, Лиль, сама знаю(

Лен, расскажи подробнее) может я решусь) 58,5 кг сегодня у меня. Вот хоть убейся-вес уходит, объём нет((( именно в талии нет, другие я не мерила даже )

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)

Да че там рассказывать Жень) 3 дня вареный рис, 3 дня курица, 3 дня овощи. Все без соли. Много воды. Почитай, в инете много пишут про 9-ти дневку. Объемы тоже вроде не особо ушли, т.ч. чего там в этих скинутых 3,5 кг. низнай. Не рекомендую. Тяжело((

Мы с Женей вдвоем что ль взвешивались сегодня? Халтурщики))

Доброе утро! я взвешивалась на неделе: 65.4- 65.8. Результатов нет. С понедельника начну уж закрепление. В планах сделать его нормой жизни и не впадать в жор и диеты

Эх, как научишься не впадать- научи меня
Тоже умом все понимаю
Но при виде пасты карбонара или сала с хлебом теряю волю

_________________

врач дерматокосметолог


услуги косметолога, помощь с подбором косметики!

ну вы чего как маленькие, вреда от этих диет больше чем пользы. последние мышцы сгорят, как следствие метаболизм еще хуже будет
зачем вам это нужно?

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

не-не, на такую я не решусь) я почему-то думала, что диета для ускорения метаболизма как раз. А мышцы-это ж всё спорт) которого у меня нет(((

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)

мышцы на месте и вес тоже) бездарно прожитые 9 дней.