Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Julij@ писал(а):
Лилия писал(а):
Юль, я по купону с френди, думаю 3 сеанса наверное, тогда будет по 840р за час (от колен до груди - это я так думаю, седня схожу, буду точнее знать)
У нас в рекламной темке девушка Алена есть. Делает массаж замечательно. Стоимость 650 рублей за час, полностью на все тело делает (кроме груди).
я знаю, но для меня имеет значение время-место
сходила я, так поняла это не LPG, а какая-то другая разновидность вакуумного массажа, роликов нет, насадка идет просто для вакуумного массажа плюс RF-лифтинг, костюм как для LPG не требуется
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Дева писал(а):
День добрый. Для атаки отвес не большой: 1 кг, но мне на ней еще 2 дня сидеть. В воскресенье наконец-то овощи и допы). З - 2 вареных яйца, форель с/с О - котлеты из индейки (фарш замечательный получился из филе и набора для тушения, спасибо Лиле за подсказку). Я котлетки в мульте делала. Просто сложила их слоями друг на друга. В собственном соку получились. Думала муж есть не будет, не жареные. Ага, за милую душу ели все, сказали, что вкуснее, чем на сковородке) У - кура запеченая Перекусы: грудка куриная копченая, кефир, ближе к ночи кефир с отрубями был. Воды 1,5 литра выпиваю. Не считая чая. Достаточно?
воды, думаю, да, достаточно мои тоже уважают котлетки)) младшая дочка их называет пельмешками без шинелок
Нет, айфон с таблицей по прежнему не дружит, лиль запиши меня плиз По плану сегодня день расслабления: идём на флоатинг, вечером в спа, вспомнила, что купон лежит уже сто лет как Завтрак булгур с мясом, чай, ложечка мёда Обед планирую в едалии- суп фо бо С ужином и перекусами пока неясно
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
чего такое фо бо? у меня чет седня суматоха, и на пилатес сходила и в буфете по дд поела ))) встретила девочек-рукодельниц))) вообще весь день проездили пробегали завтрак - яичница с луком, пару ломтиков форельки с/с, кофе смол обед - брокколи+цветная+морковь+свекла, курогрудка на пару, кофе перекус - яйцо, ветчина (глория, балтийская, ж-12%), ломтик сыр написано гауда, а жирности что-то оч мало ужин щас у мамы, наверное кроме салата из свежих овощей больше ничего и не подойдет)))))
Зарегистрирован: 05 май 2012, 09:43
Участий в СП:893
Сообщения: 2842 Откуда: Шамонино
Баллы репутации: 48
Доброго утра!!! Утром были зарядка с Майклс, яичница с луком, чай с молоком, 1/2 слойки с яблоком, 1/2 банана На обед тушеная баранина с черносливом, луком и морковью, гарнир-макароны. Муж мой меня не просто расстраивает, но еще и провоцирует на срывы((( Кушает спокойно то что я приготовила и по норме ему отвесила, но при этом каждую пятницу, а иной раз и в другой день наделе таскает пиво, еще и с чипсами, еще и семечек себе нажарит((( Ну вот что за свинство?! Учитывая что сама я пивная дама, меня оно манит, будоражит и зовет((( И вчера я эту борьбу проиграла, стакан во мне весело булькал))
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Завтрак 2 яйца зажарила с помидорами, свежий огурец и 4 малюсеньких кусочка сыра обмакнула в каштановый мед. На обед супчик из куриного рагу (остались косточки делала колбасу) с бурым рисом и салат из овощей. на ужин наверное пп сырники сделаю Перекусы фрукты. вечером может на кардио схожу если не заленюсь)
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Девушки, у меня кстати есть план питания на месяц, я покупала за 2 т.рэ) если кто совсем не знает как спланировать свое питание на день, могу поделиться в ватсап за символическую плату 200 руб. Дело не в деньгах даже, когда за деньги покупаешь, отношение серьезнее, а не просто получил/посмотрел/забыл. Но этот план под меня написан, имейте ввиду, я вешу больше всех вас)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Irina170286 писал(а):
Доброго утра!!! Утром были зарядка с Майклс, яичница с луком, чай с молоком, 1/2 слойки с яблоком, 1/2 банана На обед тушеная баранина с черносливом, луком и морковью, гарнир-макароны. Муж мой меня не просто расстраивает, но еще и провоцирует на срывы((( Кушает спокойно то что я приготовила и по норме ему отвесила, но при этом каждую пятницу, а иной раз и в другой день наделе таскает пиво, еще и с чипсами, еще и семечек себе нажарит((( Ну вот что за свинство?! Учитывая что сама я пивная дама, меня оно манит, будоражит и зовет((( И вчера я эту борьбу проиграла, стакан во мне весело булькал))
пока он сам не захочет похудеть, ты - бессильна... ну и для себя должна уж решить, что ты хочешь больше - похудеть или пиво)))
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Лиль, расскажи еще про процедуры, куда ты ходишь? подробнее) я чет все пропустила. Что с тобой делаю? и как быть с варикозом на ногах, у тебя же тоже есть? берут тебя получается? Я у Алены когда консультировалась в Черниковке, она сказала на ноги меня не возьмет с моим "богатством" (((
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ну варикоз варикозу рознь, у меня безболезненный, косметически только меня волнует, ну и в санатории когда делала лимфодренаж, так наоборот варикоз был на первом месте по показаниям ролики бы я тоже на венку не дала делать пока что делала прессотерапию на ноги и живот уз-кавитацию на ноги живот на тело скорее всего это и оставлю раз по 5 того и другого на лицо поделаю RF-лифтинг тоже раз 5)) все процедурки на час по времени больше не знаю чего написать )))
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
напекла тыквенных оладушков на завтрак))) наверное такая же фигня как мой "шоколадный" кекс))) пробовать утром буду, сегодня уже немного выскочила за норму по ккал, внезапно в гости пригласили.
Как муж ржёт, с пасты карбонара пересела на вьетнамскую и тайскую лапшу и суп
