Зарегистрирован: 05 май 2012, 09:43
Участий в СП:893
Сообщения: 2842 Откуда: Шамонино
Баллы репутации: 48
С Майклс отпрыгала З-яйцо жареное с помидором и луком, кофе с молоком +фп О-бульон куриный с яйцом, кета под маринадом, макарошки (обед у меня чего-то большой, хотя по калорийности норм) Все время забываю про перекус между завтраком и обедом, как только вспомню, время к обеду подходит уже(( Воду пью
Зарегистрирован: 05 ноя 2013, 19:58
Участий в СП:64
Сообщения: 55
Баллы репутации: 1
привет, внесла давай знакомиться))) значит ты нас уже давно знаешь? а мы тебя пока нет [/quote] Спасибо! Меня Дина зовут я тоже перманентно худею уже три года, после первых родов. За вторую беременность набрала 20кг 14 ушли сами по себе, а с остальными придется бороться. Моя самая главная проблема это сладкое, пытаюсь сейчас уменьшать его количество, но ооочень трудно.
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
а цикорий, цикорий стройнеющим можно? Я пила травяные, нравится более-менее только чабрец. Ну мяту по настроению. Мне надо чтоб напиток прям с выраженным вкусом был, цикорий вполне заменил бы кофе
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
в цикорий есть калории, если не на дюкане, то цикорий мне кажется даже нужен))) мне тоже нравится, я его даже без молока распробовала, сначала в прикуску с шелковицей, а потом и без нее )))
Дева, мой любимый анекдот о том, как женщину спрашивают- как вы все успеваете, в чем ваш секрет! "Мой секрет в том, что я нихрена не успеваю"
Мне тоже многие говорят что мол как ты все успеваешь. Я половину обязанностей делегирую. Дома не убираюсь( по мелочи только), садик и няня, ну ладно отвожу в сад и забираю зимой почти всегда я, весной летом муж может забрать или вместе. В магазы ездим редко и вместе. Развоз по секциям на мне. Готовка на мне. Сведение финансов. Работаю 4 дня в неделю. Посуду моет машина, стирает машина, детское гладит няня. Считаю себя ленивой соней
У меня любимый анекдот: Маша запланировала сегодня не фига не делать и все успела! Вот что значит грамотное планирование времени! На мне дома уборка, готовка, секция старшего. Мелочь отвозит и забирает практически всегда муж.
Зарегистрирован: 05 май 2012, 09:43
Участий в СП:893
Сообщения: 2842 Откуда: Шамонино
Баллы репутации: 48
Доброго всем утра!!! Сегодня первое утро когда у меня не болят ножки от тренировок, очень радует)) Утром кофе, каша фп, кофе с молоком и фп, пастилуша Майклс еще впереди)
Зарегистрирован: 05 май 2012, 09:43
Участий в СП:893
Сообщения: 2842 Откуда: Шамонино
Баллы репутации: 48
Irina170286 писал(а):
Доброго всем утра!!! Сегодня первое утро когда у меня не болят ножки от тренировок, очень радует)) Утром кофе, каша фп, кофе с молоком и фп, пастилуша Майклс еще впереди)
На обед будет мясо с черносливом, макароны, салат Вчера на ужин была абракадабра, салат из огурца, яйца, куры, кукурузы. Всего по чуть-чуть
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всем привет на эти выхи в меню появились жареные куроноги без масла/жира, запеченная треска и творог, политый сиропом ФП со вкусом черники, на удивление съедобно, раньше брала с айхерба всякие топпинги валден фармс, кроме шоколадного там все беее все в помойку отправились...
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Привет! 1- 2 яйца, 2 пп сырника с каплей меда 2- индейка, нарезка перец и огурец С собой взяла остатки индейки, сырые овощи, пару сырников, орехи и курагу, мандарины ( все остатки из холодильника) как получится в дороге, буду питаться этим набором.
Вчера: З- гречка, скрембл, чай Перекус 2 бутера хлебец ржаной/лист салата/куриная котлетка Обедать пришлось не дома, из многих зол выбрала как мне показалось минимальное:тайский суп с морской дребеденью и стейк. Ужин немного печёной курогруди с йогуртовым соусом Где то днём ещё был чай с ложкой мёда
Сегодня: З банальный гречка, яйцо, чай с ложкой мёда Перекус творог/изюм/кедровые орешки О- гречка с тушёной индейкой, 2 квадратика Горького шоколада Второй перекус- фрикадельки, огурец Ужин- курогрудь не знаю с чем. Овощи кончились, пора в магаз)
Всем привет! Я, как всегда, с вами )) Вес не знаю пока, до отпуска был 52,7. Сейчас подозреваю что чуть больше. Цель - оставаться в пределах 52-53, возобновить тренировки 2-3 раза в неделю. А главное- убрать пищевой мусор из меню. Не всегда могу себя сдержать(
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Спасибо Лиле за идею забрать с собой остатки еды из дома) м удовольствием перекусила в самолете "ролами" и индейки с огурцом в листе китайской капусты. Мужчины мои тоже не отказались)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
А я никак не могу подружиться с творогом( кто с чем его ест? В детстве ела со сметаной и сахаром и побольше их) последние годы вобще никак. Имею ввиду в сыром виде. Сырники люблю и ем)
А я никак не могу подружиться с творогом( кто с чем его ест? В детстве ела со сметаной и сахаром и побольше их) последние годы вобще никак. Имею ввиду в сыром виде. Сырники люблю и ем)
Я могу есть только мягкий данон Я творогоненавистник У меня два варианта: орешки/изюм или орешки/ ягоды или с зеленью/огурцами типа тсадзики
_________________ Сыночкам 12 лет и 6 г Change " I can' t" into " I can" and pretty soon, you will say " I did" Межевание, приватизация, кадастровый учет. Косметика Орифлейм с максимальной скидкой 20%.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
freelife писал(а):
Энжи писал(а):
А я никак не могу подружиться с творогом( кто с чем его ест? В детстве ела со сметаной и сахаром и побольше их) последние годы вобще никак. Имею ввиду в сыром виде. Сырники люблю и ем)
Я могу есть только мягкий данон Я творогоненавистник У меня два варианта: орешки/изюм или орешки/ ягоды или с зеленью/огурцами типа тсадзики
Мягкий данон - там только творог в составе? Я читала уже в твоих отчетах, вот с орешками вариант мне очень нравится) но боюсь соленых фисташек накидать больше творога
[/quote]
я тоже перманентно худею уже три года, после первых родов. За вторую беременность набрала 20кг 
14 ушли сами по себе, а с остальными придется бороться. Моя самая главная проблема это сладкое, пытаюсь сейчас уменьшать его количество, но ооочень трудно.
гречка, яйцо, чай с ложкой мёда
от обеда два часа прошло, а в животике пусто
