Отчет по еде: З-чай слалкий( никак не отвыкну, зараза, утром без него не могу), мини бутер хлеб/масло/сыр Второй з- каша овсяная на кур бульоне Бассейн честные 45 минут Грейпфрутовый фреш О- булгур, котлета из кеты Полдник- чай, 2 мини бутера хлеб/масло/сыр Первый у- винегрет без картошки, детское пюре говядина Второй у- омлет, салат из травы/перец/маслины/огурец/помидор Чай с шелковицей
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
О, как всё вкусно! Ты всё это сама готовишь? Мне лень, лень, лень... Котлетка рыбная , винегрет, салатик...ммммм. Если б кто меня так кормил, я согласна всю жизнь правильно-преправильно питаться
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Юююююль, а дочки старшие не готовят? у меня на работе есть женщина с подросшими дочками, так они почти все и готовят, смотрю на нее, вздыхаю и мечтаю о том времени, когда и у меня так будет
Лилия, я вас спросить хотела: вы закреп полностью "держали"? И как вес держался после окончания диеты? Сейчас я так понимаю придерживаетесь правильного питания? В этот раз ДД до конца хочу довести и постараться вес удержать. В прошлый раз беременность мне все "сломала". И уже до правильного веса дошла, закрепить не успела.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
закреп я 2 раза держала, понятно одно, вес держится только при разумном питании ))) на ДД желудок растягивается, чувство меры улетучивается, не возбраняется есть, пока не лопнешь и при этом худеешь, на закрепе уже надо опять переучиваться, есть по голоду, не переедать, а уж на стабилизации и подавно... а так как у меня чувство меры снесло напрочь пришлось считать калории, теперь меня ночью разбуди - я посчитаю))) привыкла, тем более столько программок удобных...
О, как всё вкусно! Ты всё это сама готовишь? Мне лень, лень, лень... Котлетка рыбная , винегрет, салатик...ммммм. Если б кто меня так кормил, я согласна всю жизнь правильно-преправильно питаться
Юль сама, но я оптом. По две котлетки не леплю. Купила кету, муж разделал прокрутил, я штук 15 налепила и заморозила, потом просто по 3/4 шт достаю и в мульте на решетке готовлю Ну и остальное примерно в том же режиме
Татьяна Владимировна, получила посмотрела и ответила!
План меню З- каша овсяная на кур бульоне, чай сладкий Кросс фит 1 час(чуть не сдохла) О- остатки винегрета, 2 индомаффина Полдник творог+полгруши, бутер хлеб/масло/сыр У- отварные цв капуста и брокколи с зеленью и сыром, яйцо Второй у- с-с семга и овощи( перец/огурец), может тоже яйцо если не наемся
У меня тоже вес стоит, но в принципе я довольна собой, фигурой и настроением, поэтому он меня не парит 66,1 с утра Всему виной пусть и пп, но поздние ужины
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
я чёт взвесилась сегодня. Боялась , что за 65 уехала. Но пока нет, 64.6. Запишите меня на всякий в таблицу. Вдруг возобновлю традицию пятничных взвешиваний
Зарегистрирован: 16 сен 2011, 14:45
Участий в СП:256
Сообщения: 3597 Откуда: ул.Кирова
Баллы репутации: 94
у меня печаль, прямо, слёзы, трое суток не ела вообще, валялась грипповали, потом по чуть чуть совсем, из каллорий не выпадала , сейчас взвесилась, хоть вешайся, огромный +, даже вслух цифру написать страшно..что такое, вообще не поняла не разу..
и ладно)))
