На неделе в ленте точно видела фп в пакетиках и в баночке.

_________________

Спасибо ,купила в магазине Диета, что на проспекте, там же и СОМ и кукурузный крахмал!

_________________

СОМ почем?
А кук. Крахмал вчера даже в байраме видела. Вроде 38 руб, не такой большой пакет как в диете но все же....

_________________

да, я тоже кук.крахмал вижу повсюду, но в маленьких пакетиках! просто уж в одном месте решила разом все взять
точных цен не помню, муж покупал, но кук.крахмал 400гр в районе 90р, сом 300 гр - что-то 200 с чем-то

_________________

девочки, у кого какие успехи?

_________________

Спасибо за инфу! Такой сом дорогой! На Ульяновых придется съездить разок. Там вроде намного дешевле был.

_________________

да? ну может! фасованный же! я раньше тоже дешевле покупала, но чтоб мужа не гонять никуда более решила взять

_________________

Девочки, я с вами с субботы. Третий день Атаки. Два дня ела суп куриный с ширатаки, на ужин курицу, запеченную в духовке. Утром омлет, каша из отрубей, сегодня дю хлеб с семгой соленой. Сделала даниссимо себе еще с бесдоповым какой. Вес вчера был - 800 грамм. Сегодня ко вчерашним прибавилось 400. Вот сколько раз себе говорила: взвешивайся раз в неделю! Нет, блин, каждое утро бегу.

я решила не взвешиваться пока! чисто для своего же спокойствия, чтобы втянуться побольше в ритм питания, а то будет маленький отвес, буду сама себя накручивать и чего доброго сорвусь!


что за магазин и что почем там?

_________________

Я у кого-то выкупала развесной сом с этого магазина-склада, так он сырым оказался, в комок схватился, что приходилось его ножом откалывать и в кофемолке измельчать, иначе крупинками в выпечке ощущался.
Потом в сп взяла в фасовке по 400 грамм, так он воздушный, одно удовольствие готовить

_________________
8-917-77три-9три-7ноль

что за спшка?

_________________

Там и не магазин, типа склад "все для тортов" (мастики, фигурки, наполнители и т. д.) И в розницу тоже продают. Почем вообще не помню - дело 3х летней давности. Может рублей 100 за кг. Хотя сейчас же все подорожало
И нормальный он раньше был, не сырой. Может сейчас испортился

_________________

я сегодня первый день на атаке в стописятпервый раз) долго собиралась, но все же решилась.

Я тоже сегодня первый день на атаке. Полет нормальный.

Я вчера брауни сделала по дюкану. Вкусно. ТОк передержала немного в духовке и форма великовата.
На обед буду окрошку есть. Ну как окрошку... Огурцы, вареная курица и лук с кефиром. На вечер не придумала еще, что есть.

рецепт Брауни подскажите

Там все просто:
1 ст.л. обезж.какао
1 ст.л мягкого творожка 0%
10 капель ароматизатора орех ( я налила столовую ложку сиропа "Черное море" со вкусом орехов и шоколада)
2 ст.л. жидкого сахзама ( я налила 1 колпачок Милфорда)
2 яйца
Щепотка соды
Смешать все в блендере, поставить выпекать в духовку на 20-30 минут. Я взяла силиконовое блюдо, смазала каплей масла.

перенесите,пожалуйста, рецепт в "Рецепты по Дюкану",чтоб не потерялся

ОК!

девочки, привеееет) как успехи? у меня за 10 дн минус 2 кг-НО был срыв в субботу((( как-то внезапно купилась мне машинка, понаехали друзья-пришлось пить шампанское) был белковый день, на след должен был быть БО, но не стала овощи есть, опять же белковый сделала и вроде как вписываюсь пока в рамки.
Питание однообразное конечно у меня, надо до Диеты чтоли доехать, хотя я сильно от отсутствия сладкого и печеного не страдаю, но СОМ всё ж надо купить наверное

_________________
Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)