Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Январина писал(а):
Привет! Вчера без спорта, только на попе с горы с детьми покаталась. Сегодня успела на зумбу сбегать. Так холодно на улице, бррр. Ноги, попа, косые живота болят. Сажусь и встаю с трудом. Массаж поможет?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Январина писал(а):
Привет! Вчера без спорта, только на попе с горы с детьми покаталась. Сегодня успела на зумбу сбегать. Так холодно на улице, бррр. Ноги, попа, косые живота болят. Сажусь и встаю с трудом. Массаж поможет?
поможет, но чего заморачиваться-то само пройдет я седня тоже весь обед пробегала, капеееец задубела, надеюсь похудела))))) ну или на шампанское заработала сегодняшнее ночное предстоящее не буду я его заносить в считалку, прям бастую против этого
Зарегистрирован: 16 сен 2011, 14:45
Участий в СП:256
Сообщения: 3597 Откуда: ул.Кирова
Баллы репутации: 94
Всем доброе утро! Тоже, медленно, скрипя, вес начал сходить, первой уходить лишняя вода, по лицу и по рукам заметно, но, глаза боятся, а тело делает. На сегодня, утром был бег, попзже Джилл, ну и по питанию так же пока-курица в рукаве, творог, вечером-рыба в мульте, на десерт-пирог на клейковине а ля дюкан))
Привет девочки, у меня 64,2, плюс 300 гр от прошлой недели Меню прошлой недели правда не пойми какое, и сало проскакивало, и пюре, и рыба жареная Слава богу все это кончилось, постараюсь грешить поменьше
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Женя писал(а):
Январина писал(а):
Привет! Вчера без спорта, только на попе с горы с детьми покаталась. Сегодня успела на зумбу сбегать. Так холодно на улице, бррр. Ноги, попа, косые живота болят. Сажусь и встаю с трудом. Массаж поможет?
Юль, ты где занимаешься?
В Чемпионе.Конец недели прошёл не так задорно, как начало( Только танцы в пятницу.
Зарегистрирован: 21 янв 2011, 03:19
Участий в СП:3
Сообщения: 475
Баллы репутации: 10
У меня вес так и стоит..73,6..Но ПМС начался (как всегда все раздуло и болит, может из-за этого). Я на гавайскую смесь и капусту брокколи подсела..Такой суп вкусный из интернета скачала с плавленым сыром. В общем сегодня целый день этот суп пюре тянула. А гавайскую смесь и куриное филе обжариваю на соевом соусе. Тоже вкусно и вроде как диетично.. Дома мне легче за питанием следить, на работе вечные день рождения, шампанское и тортики...
Зарегистрирован: 21 янв 2011, 03:19
Участий в СП:3
Сообщения: 475
Баллы репутации: 10
Описание приготовления: Суп с брокколи и сыром - полезный, вкусный, простой в приготовлении. Сварите картофель и брокколи, обжарьте лук и чеснок, залейте бульоном, взбейте блендером и готово!
Назначение: На обед Основной ингредиент: Овощи / Брокколи Блюдо: Супы География кухни: Американская Ингредиенты: картошка — 5 Штук масло сливочное — 40 Грамм чеснок — 1 Зубчик луковица — 1 Штука брокколи — 450 Грамм сыр желтый тертый — 350-400 Грамм бульон куриный — 5 Стаканов (или 5 стаканов воды и 4 бульонных кубика)
Количество порций: 4-5 Сегодня решила попробовать в фитнес -кафе жирожигагатель. или как его там.. ...Это был пипец..Стыдно писать, но очущения были СЛИШКОм яркие... Короче жир пошел из всех мест. .Дико заложило уши,закружилась голова и сердце чуть не выпрогнугнуло из груди..Походу дело эта штука мне еще и на мою и так слабую нервную систему надавила..потому что захотелось куда то бежать, рыдать и мысли не совсем здоровые в голову начали ломиться. А сейчас у меня дико желудок схватило..В общем я подумала, а ну его ..эти эксперименты.Как нибудь сами потихоньку, за то без вреда.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:10
Участий в СП:356
Сообщения: 12449 Откуда: MGreen
Баллы репутации: 52
Всем привет! Вчера готовила относительно полезную и вкусную штуку.
В форму для выпекания положила пассерованные овощи (мексиканскую смесь, но можно и любую другую, наверное), сверху нарезанную кусочками куриную грудку отварную, залила все это смесью 5 белков+ 3желтка+немного молока (+сушеный чесночок), сверху тертый сыр и в духовку на 20 минут. ОЧень вкусно вышло! .
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 00:45
Участий в СП:235
Сообщения: 1837
Баллы репутации: 41
Калипсо писал(а):
Я ж не от хорошей жизни. У сына аллергия, 4 мес панос был, после того как села на диету, прошел. Поэтому пока кормлю, сижу на диете.
Калипсо, дай руку пожму. Тоже на диете жесткой. Но у нас не понос, а кашель был с 4-х месяцев. Бронхит три месяца лечили. А оказалось все банально. Исключила пшеницу, молочку, говядину и кашель прошел за неделю. Вешу 52. Совсем дрыщ. Приспособилась кукурузные лепешки печь, вроде полегче стало. А то ж на капусте, кабачках и кашках недалеко уйдешь. Мне еще нельзя картошку, яйца, фрукты. Веселуха в общем
Зарегистрирован: 18 мар 2010, 00:45
Участий в СП:235
Сообщения: 1837
Баллы репутации: 41
Калипсо писал(а):
Ой, подруга)) напиши рецепт лепешек. А то я че тока не пекла из кукурузой муки, в основном фигня получается . Я 53 кг
Рецепт Записывай На один стакан кукурузной муки примерно пол стакана кипятка. Фсе)) месишь тесто не сильно крутое Сначала пробовала скалкой раскатывать, крошится. Проще руками приминать и на сковороду, смазанную маслом. Ну ооочень вкусно) Мамалыгу хочу приготовить как-нибудь, говорят объеденье )))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
вишенка ИМХО - супчик совсем не диетический даже моя обычная домашняя лапша с шейками индейки выходит по калорийности 60кк на 100г а ваш сырный супчик на вскидку - 100кк на 100г и половина из этих калорий - жиры
А гавайскую смесь и куриное филе обжариваю на соевом соусе. Тоже вкусно и вроде как диетично.. Дома мне легче за питанием следить, на работе вечные день рождения, шампанское и тортики... 
...Это был пипец..Стыдно писать, но очущения были СЛИШКОм яркие... 
Короче жир пошел из всех мест. 
А сейчас у меня дико желудок схватило..В общем я подумала, а ну его ..эти эксперименты.Как нибудь сами потихоньку, за то без вреда. 
