Зарегистрирован: 21 мар 2011, 12:30
Участий в СП:57
Сообщения: 977 Откуда: дв. УМПО
Баллы репутации: 11
Ой, а для меня мотивашкой стало платье одно любимое, я месяц назад, к брату на свадьбу его надеть хотела, достала из шкафа, натянула, застегнуть смогла только до половины и тааакая гусеничка я в нем была)))) прям складочка к складочке, хотя лишних кг во мне было 6... Сейчас вот за неделю 4 кг ушло, в эти выхи на корпоратив еще раз попробовала его одеть и так легко я в него "вошла" и живота нет и боков (правда и груди тоже теперь ) и даже свободненько так.... Короче стимул получила. Теперь бы еще кг 2-3 побороть...
Вот только думаю, неделю я уже питаюсь как на Атаке, и видимо дальше тоже... это сильно вредно да? Организм в состояние Шок не впадет... мне просто чет в последнее время совсем готовить времени не хватает для себя, семье готовлю, а сама на вареных рыбе/мясе/курице, плюс яйца и обезжиренный творог и отруби. А вот с овощами, пока заморачиваться не хочется, времени нет. Теперь вот думаю, хуже не сделаю?
Зарегистрирован: 21 мар 2011, 12:30
Участий в СП:57
Сообщения: 977 Откуда: дв. УМПО
Баллы репутации: 11
А как меня порадовало меню на корпоративе Салаты я сразу есть не стала, а потом большой кусок говядины в бульоне, затем пошли меняться тарелки с грилем - курица, кебаб говяжий, потом просто говядина, ну как знали))) а все переживала, что сорвусь там, а в итоге даже привеса не было (несмотря на алкоголь)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
BERG неделю на атаке? это ж сколько лишнго веса? у меня 6-7 дней было и то, потому что 30кг лишнего веса было и дальше так питаться - конечно вредно девочки, если начинаете диету заново, пишите свои расчитанные параметры, чтобы меньше вопросов было к вам))) текущий вес, правильный вес, желаемый))) ну и расч. данные - сколько дней по всем этапам вам насчитали
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Девочки,кто сидит на дюкане или собирается. Есть набор продуктов дюкановских. Не пошел дюкан,поэтому продам продукты за 500 рублей. (уже забронировано)
Последний раз редактировалось Железная Златовласка 13 янв 2016, 14:23, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Участий в СП:101
Сообщения: 3834 Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
КатошечкА писал(а):
Евгения писал(а):
КатошечкА писал(а):
Жень, давай вместе начнем а!?
давай-давай! но только после каникул НГ) у меня тут брюта коробка стоит-я не могу её не выпить в праздники)))) а потом с чистой совестью на ДД
Кать) идём дюканиться) уже всю голову изломала как быть-по сути скинуть надо не так много, килограмм 7-8- для ДД маловато конечно, но быстрый результат подкупает очень. По сути позаниматься бы просто, но лень моя впереди меня шагает(
_________________ Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
BERG писал(а):
Вот только думаю, неделю я уже питаюсь как на Атаке, и видимо дальше тоже... это сильно вредно да? Организм в состояние Шок не впадет... мне просто чет в последнее время совсем готовить времени не хватает для себя, семье готовлю, а сама на вареных рыбе/мясе/курице, плюс яйца и обезжиренный творог и отруби. А вот с овощами, пока заморачиваться не хочется, времени нет. Теперь вот думаю, хуже не сделаю?
а чего с овощами морочиться? огурцы-помидоры и так есть можно, свеклу ли отварить на всю неделю и тоже хрумкать) самое быстрое))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
мне тоже надо, но как-то все не соберусь.... вчера в столовой на работе на обед хорошо поела)) салат из свеклы, омлет, куриная котлета, кефир))) но не всегда так удачно)))
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
Евгения писал(а):
Кать) идём дюканиться) уже всю голову изломала как быть-по сути скинуть надо не так много, килограмм 7-8- для ДД маловато конечно, но быстрый результат подкупает очень. По сути позаниматься бы просто, но лень моя впереди меня шагает(
Зарегистрирован: 13 мар 2010, 13:40
Участий в СП:394
Сообщения: 21350 Откуда: Уфа, Планета
Баллы репутации: 66
У меня пока с работой не напряженка, есть время готовить регулярно и разнообразно, в связи с чем решила время не терять! вчера вот испекла пирог рыбный для атаки подходит
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:46
Участий в СП:101
Сообщения: 3834 Откуда: Жуково
Баллы репутации: 28
КатошечкА писал(а):
Евгения писал(а):
Кать) идём дюканиться) уже всю голову изломала как быть-по сути скинуть надо не так много, килограмм 7-8- для ДД маловато конечно, но быстрый результат подкупает очень. По сути позаниматься бы просто, но лень моя впереди меня шагает(
а я как и договорились! уже!
на атаке? или ты уже атаку прошла?
_________________ Все вопросы по телефону 8-927-934-два два-44)
и тааакая гусеничка я в нем была)))) прям складочка к складочке, хотя лишних кг во мне было 6... Сейчас вот за неделю 4 кг ушло, в эти выхи на корпоратив еще раз попробовала его одеть и так легко я в него "вошла" и живота нет и боков (правда и груди тоже теперь 
) и даже свободненько так.... Короче стимул получила. Теперь бы еще кг 2-3 побороть...
Салаты я сразу есть не стала, а потом большой кусок говядины в бульоне, затем пошли меняться тарелки с грилем - курица, кебаб говяжий, потом просто говядина, ну как знали))) а все переживала, что сорвусь там, а в итоге даже привеса не было (несмотря на алкоголь)
на ДД
