Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
А я взвесилась сегодня. И вчера. Сегодня 64,1 - всё возвращается на круги своя. Понятно, что могу сбросить кг3-4, волшебства не требуется, только сбалансированное правильное питание по плану и физнагрузки. Спасибо телу за отзывчивость. Но жить постоянно в жёстком тренировочно-спортивно-пп режиме не могу, поэтому и возвращается. Ладно, я не против. Только бока немного подбешивают. Вчера была в кабинете фитнес-тестирования. Оказывается, в прошлый раз была там 2 года назад (все взвешивания и измерения проходила потом у своего тренера, на других весах). И вот вчера умные весы мне такие результаты выдали, что несколко раз перепроверяли. Слишком уж всё замечательно. Тут уже не раз писали про погрешности таких весов и сомнительность результатов-измерений...Но, черт возьми, приятно узнать, что жира 17%, а мышц 52 кг) Спустите меня кто-нибудь с небес на землю, скажите, что так не бывает. А пока не спустили, похожу, порадуюсь. Попрактикую радость;)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет! Юля такие хорошие циферки! Бывает-бывает, ещё как бывает А я тоже расту, на тщательно спланированный рост не тянет))) все-таки хоть и поднимаю калорийность, но вот совсем неправильными продуктами, вроде как пусть не бжу, но калорийность держу под контролем, хотя с такой циферкой это делать очень легко)) пока на 2200кк, на этой неделе ещё и все в кучу - мало подвижности, пмс, соленая еда)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет! Читали? http://brinblog.ru/energydiet/ статье уже месяц, а у меня иногда все еще возникает вопрос - неужели это кто-то покупает и реально пытается похудеть на этом? т.е. вот вместо 1 приема пищи кушает порцию ЭД? я сама балуюсь батончиками (рационика, флакс, фрутилады) к кофе, но только потому что мне вкусно ))) ну и не вместо приема пищи...
Привет, #сектавечныхпохудашек! Юль, про больше спать- это реально работает. Чем больше спишь, тем меньше ешь, проверено на себе, но я еще та мышь соня, люблю поспать У меня 64,4 сегодня, на прошлой неделе был очередной стресс с двухдневным отказом от еды, была 63, щас вроде утихло все, опять наела малость
Вообще желудок привык есть часто и понемногу, народ тоже уже привык, что я время от времени достаю из сумки то детскую пюрешку и ложку, то Велле, то индюшачий маффин в пакетике Из спорта у меня только вечерние прогулки по 5/6 км 3-4 раза в неделю. Плавательный плеер потеряла, бассейн забросила
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Лилия писал(а):
Юль, ты чего? как это 2 дня не есть
Лиль, ты то есть не в курсе, что в момент сильного стресса чувство голода пропадает совсем... не охота, не интересно и тд? Сидишь перед тарелкой и не хочешь, не можешь есть. Можно даже подвигать еду на тарелке, но съесть невозможно
Юля, я не знаю что у Вас случилось, но пусть это поскорее вас отпустит @@@
Всем привет Я одумалась и возвращаюсь в родную тему. Уже питание начала нормализовывать.
Лиль я когда с первым мужем разводилась, 45 дней не ела и 12 не пила, потом пить начала а есть долго не могла, откапывали в стационаре молодая была, дура Теперь у меня закрепившаяся реакция организма на любой стресс сильный делать Поэтому я пережидаю когда отпустит, Римма правду говорит, мутит от вида/запаха еды
Римма, спасибо за поддержку! Ты помню тоже пешком любила ходить, сейчас ходишь?
Раз уж пришла, отчитаюсь по еде З- сладкий чай, гречка с тушеной курицей О- рассольник, чёрный хлеб ломтик со сметаной Чай, кусочек горькой шоколадки 10 грамм У- пюре, котлета из индейки, салат свекольный Ночной дожор- кусок утренней курицы, хлеб с сыром грамм по 20 того и другого
Юля, держись. даже не знаю что лучше. Отсутствие аппетита как у тебя или ненормальный жор как у меня. С прошлой пятницы уже 1-1.5 кг прибавила и так к лишним 2 кг. В итоге сейчас 57-58 вешу. Для меня это очень много - живот торчит и висит и джинсы с натягом надеваю. Спорта только 2 раза в неделю Тоже хочу пережить кризис и к НГ снова вернуть свои любимые 54 кг, в которых я не идеал, но мне комфортно
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Кстати..... Будем устраивать предновогодний марафон как в прошлом году?
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 16 июл 2011, 16:42
Участий в СП:231
Сообщения: 2573
Баллы репутации: 105
Марафон наверно можно. Мне дисциплинироапться надо. Даже не с целью сбросить, а чтобы время научиться рационально распределять - чтобы на движение и сон хватало. Юля, ты в спб едешь? По работе-учебе или отдохнуть? С мальчишками? Я так и не собралась в осенние каникулы, и денег не накопила. Теперь думаю: ехать на зимние каникулы со старшими, или летом со всеми. Как там зимой (погода, количество туристов)? Был кто-нибудь?
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Нет, ну я знаю, что так бывает, но не понимаю, я из тех, кто наоборот заедают стресс Я всегда с вами морально, поддержу любой марафон, но участвовать не буду, у меня пока другие планы, я на понижение хочу пойти после НГ праздников, а пока ем свои сладости вдоволь)))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Лилия писал(а):
Нет, ну я знаю, что так бывает, но не понимаю, я из тех, кто наоборот заедают стресс Я всегда с вами морально, поддержу любой марафон, но участвовать не буду, у меня пока другие планы, я на понижение хочу пойти после НГ праздников, а пока ем свои сладости вдоволь)))
Лиль, тебе надо для наглядности выложить свое меню с подсчетом кк, хотя бы одного дня. А то ты так написала, что создалось впечатление, что ты прямо объедаешься сладостями. А у тебя же все в пределах рамок Я типичный наркоман по сладостям, увидела твое сообщение, аж сто кило конфет захотелось
