Зарегистрирован: 10 мар 2010, 15:41
Участий в СП:35
Сообщения: 13695 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
Всем привет! У меня вес стоит на месте.Сама виновата,неделя была очень нервная,ЭГЕ математика и физика.Так переживала,что наперлась конфет,ноги ледяные были.Муж все успокаивал,расслабься,не тебе сдавать,а сыну. Так что с понедельника думаю пойдем на спад не спеша. Хотя как не странно,муж не хочет чтобы я больше сбрасывала.А мне не нравится,верх худющий, а низ пока тяжеловатый.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
столько народу в таблице и чет все седня пятницу игнорят? или все по дачам разъехались? у меня оказывается вообще все не так уж и плохо после обжирательского отпуска-то))) за неделю водичка сошла и я в плюсе-то с последней циферки всего на 1,5кг настроение супер, чего и вам всем желаю!
Я забыла про табличку, да и взвеситься забыла) впишу свой вчерашний вес для дальнейшей ориентации )
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
сделала замеры, если сравнивать с посл замерами 3 апреля, то все ок, а вот нарыла циферки 18 мая прошлого года - там дааа, печалько, ну и стало понятно почему я не влезаю в прошлогодние летние брючки, которые без эластана вообще, только хлопковые))))) вес: 67,2кг (67.1кг было 3-ое апреля 2015) (63,5кг год назад) замер талии: 73см (72см было) (71,5см год назад) замер бёдер: 100см (98см было) (95см год назад - ого!!!) замер шеи: 34 см замер рук: 28см (28см было) (25см год назад, но помню что оч не нравилось мне это, мАло) замер икроножной мышцы: 34см (36см было) (35см год назад) замер груди: 98см (96см было) (96см год назад) замер живота: 92см (90см было) (88,5см год назад - есть к чему стремиться!!!) замер верхней части ноги: 54см (54см было) (52см год назад) % жира в организме: 25,6% % воды 51,1% % мышцы 36,2% % костная масса 12,5% кк 1966кк ))))
а за счет чего у тебя замер икроножной мышцы уменьшился?
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
зачем? Это же неженственно , имхо. У меня икроножная мышца 35 см при росте на 8 см ниже твоего, верхняя часть ноги 53. И то , и другое хочу уменьшить, писала уже Верхней то есть куда уменьшаться за счет жира, но не намного, а вот икроножная вряд ли уменьшится.
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Ну вот сама же и написала, для моего роста слишком маленькие икры, я еще хочу чтобы именно внутр часть прокачалась, чтобы сомпенсировать иксовость формы ног
ааа, ну если скомпенсировать кривость ног, то да. Только ни на одной твоей фотке не видела кривоватости )))) Вечно мы сами у себя несуществующие недостатки находим))))) У меня стандартно 165, очень редко 164 отмеряют.
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
и я не писала, что для твоего роста мало, я писала, что для моего роста много)))))
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Участий в СП:3
Сообщения: 6302 Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Лилечка, я к тебе с вопросом. Считаю ккал, смотрю на жиры. В % выражении в виде ккал их всегда больше, чем в виде г. Напр, сегодняшний завтрак: Ж 116 ккал (это 32%) или 20 г (это 17% от всего завтрака). Это закономерность, да? ) Жиры маленькие и очень калорийные? Или бывают некалорийные жиры?)) к тому, что возможно ли стремиться к тому, чтобы те и эти % примерно были равны. UPD: Вообще, я пока писала вопрос, сама уже увидела ответ )))) Но оставлю )
_________________ Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...
Последний раз редактировалось Аврора 13 июн 2015, 14:22, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Участий в СП:3
Сообщения: 6302 Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Лилия писал(а):
у меня в этот раз на отдыхе с избыточным питанием рукам досталось прилично такое бывает, да? раньше при рефидах руки вообще не поправлялись, а щас заметно так с одной стороны не страшно, начну полноценно заниматься у меня с верха первым делом уйдёт но просто сам факт...
Значит, ты себе руки накачала за последние месяцы, и мышцы радостно набрали гликоген. Раньше, значит, не было мышц в руках )
_________________ Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Участий в СП:3
Сообщения: 6302 Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
Лилия писал(а):
сделала замеры, если сравнивать с посл замерами 3 апреля, то все ок, а вот нарыла циферки 18 мая прошлого года - там дааа, печалько, ну и стало понятно почему я не влезаю в прошлогодние летние брючки, которые без эластана вообще, только хлопковые))))) вес: 67,2кг (67.1кг было 3-ое апреля 2015) (63,5кг год назад) замер талии: 73см (72см было) (71,5см год назад) замер бёдер: 100см (98см было) (95см год назад - ого!!!) замер шеи: 34 см замер рук: 28см (28см было) (25см год назад, но помню что оч не нравилось мне это, мАло) замер икроножной мышцы: 34см (36см было) (35см год назад) замер груди: 98см (96см было) (96см год назад) замер живота: 92см (90см было) (88,5см год назад - есть к чему стремиться!!!) замер верхней части ноги: 54см (54см было) (52см год назад) % жира в организме: 25,6% % воды 51,1% % мышцы 36,2% % костная масса 12,5% кк 1966кк ))))
Так мне хочется настучать тебе сковородой по голове! Вот зачем себя накручивать вечно?? Почти не набрала, радуйся! Нет, она нарыла древние цифры. Зачем вообще измеряться вот так всегда вдоль и поперек? При твоем весе ты должна весить 64-66, это твой идеальный вес! 62 - это ниже твоей физической нормы (или сколько ты там хочешь?) Ты прости меня, дорогая, но не шмогла промолчать
_________________ Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 03:13
Участий в СП:3
Сообщения: 6302 Откуда: Hansestadt Hamburg
Баллы репутации: 19
А! Еще вспомнила. Лиля, тоже тебе )) Вчера была на фермерском рынке и увидела цукаты из имбиря, ну или здесь он называется кандированный имбирь. И привезены они из Тайлада) Там было три вида: сильносладкий, малосладкий и совсем без сахара, т.е. острый. Разговорилась с продавцом, он сказал, что даже в цукатах сохраняются полезные свойства корня, что у него много клиентов, которые не любят острое и покупают сладкие цукаты специально для снятия болей в животе, и помогает. Так что забираю свое скептические мнение обратно ))) даже мужу купила пакетик, ему должно понравиться А сколько стоит он у вас? Я купила 200 г за 3 евро, мне кажется, это дико дорого ))
_________________ Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...
Это же неженственно , имхо.
Верхней то есть куда уменьшаться за счет жира, но не намного, а вот икроножная вряд ли уменьшится.
