Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

А я вот весов боюсь, упорно не взвешиваюсь, примерно по объемам прикидываю, что вес в районе 82-85, но цифирь на весах не хочу видеть. Вот когда активный сброс веса уже в меньшем весе причем, когда не больше 70 кг, тогда люблю на весы вставать, а сейчас и без них ясно, что все плохо. Для меня грань дозволеного психологическая это школьные 70 килов, цель 65, мечта 60

Я тож никуда не лезу ничо не читаю)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Я по себе заметила, что в течении дня могу и пиццу поесть, и бутер, но если перед сном не поем часа за 4, вес у меня уменьшается. Да, я еще воду много пью, стараюсь до 1,5 литров выпивать


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

У меня с водой никак не получается, то забываю, то надо куда-то идти. Туалетов общественных днем с огнем не сыщешь, а если и сыщешь, то не пойдешь же туда с лялькой

Я специально для воды купила кувшин пол-литровый, всегда полный стоит на столе. Зашла на кухню, выпила стакан, потом уже занимаюсь своими делами


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

я за 2-3 часа до сна ем, ближе ко сну стакан кефира

_________________

про марафон: я за отчеты, но без баллов, их точно считать не буду)

и моя организьма наврядли за месяц с пятью кило расстанется

_________________

не, я конеш могу, но думаю на пользу это не пойдёт

_________________

Вот, я тоже так думаю

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

можно конечный результат в процентах посчитать от нынешнего веса

_________________

Кстати, цель -на размер меньше очень даже интересна. Если для марафона хотя бы три человека набирается, то есть смысл его организовать ))) потому что вместе идти к цели легче)


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

неа на размер я не осилю, ибо в бОдрах всё равно и в 65 48 розмеру)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Я тоже не буду участвовать, потому что мне уже почти не надо худеть) я довольна своим весом) но раз девушкам нужен пинок, пусть он будет. Я в группе поддержки буду


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

мне нравится минус размер, у меня ляхи тоже плохо поддаются похудизму, но тем не менее ...опа на 4 см ушла-таки, за зиму разожралась я однако за месяц навряд ли размер уйдёт, это те же 5-7 кэгэ

_________________

а де Настя, худеет небось втихаря?)))
Я почему-то не чуйствую себя похудевшей)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Я в марафоне тоже поучаствовала бы. Я за любой критерий оценки и пищевой дневник, а то хомячу втихушку. А так лишний раз подумаю, стоит ли.

_________________

Совесть луччий контролёр)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Так-то да! Но либо совести нет, либо один на один я с ней легко договаривариваюсь ))))

_________________

Я тоже за марафон.
Сегодня с гостями шашлыка поела,причем спокойно,без напряга съела свою порцию(которую для себя определила при дроб.питании).Убедилась,что кишка моя(желудок) спокойно ведет себя,значит объем ее уменьшился однозначно.Короче срывов нет.
Коньяк добили гости,уехали довольные

_________________
Моя группа-машинная вязка http://vk.com/club24137395