Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

Я массажное масло для сухой кожи взяла.


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

где берут бальзамический уксус и как он выглядит? в частности в ашане где?

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

в окее где сякие масла типа оливковых, льняных и т.д. напротив диетпитания вродь примерно.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

У меня вот такой, есть еще другие, думаю что у них вкусы разные. Надо будет их тоже попробовать, выбрать самые вкусные



Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

там где масла растительные всякие, я беру Mazzetti, 3 листика, еще бывает 2 листика, тоже ничего. он мне больше всего нравится из того, что у нас доступно
вот такой
http://tkmistral.ru/brands/mazzetti/bal ... es-250-ml/

у меня темный, светлый не люблю

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

угу, спасибо

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Инга, скажи, как можно без напряжения сбросить 9 кг?))) Сижу, думаю начинать завидовать)))
Мне бы вполне хватило, столько прилипло.

_________________
Мои вязаные игрушки

Ип и бф, но так скажем без фанатизма) и судя по тебе много не надо в минуса)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Инга, ты ж еще кормящая? нещитово тогда)

Нет завязавшая я) до этого год чот никаких подвижек не было)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

может тогда завязка тоже свою лепту внесла?

я сегодня позавтракала овсянкой и что-то она у меня такой дискомфорт вызвала, как будто напоролось тяжелой пищей, чет с жкт капкц творится(

А что такое ип и бф?

_________________

Давайте худеть - стройнеть марафон, до лето мало времени, хочу еще сбросить!!!!
какой-нибудь эффективный способ, проверенный

_________________


Тел. 8-917-три41-7 два-два 8

у меня спорт никак не идет, на той неделе активно занималась и силовыми, и кардио с утра, на этой нет сил совсем

_________________


Тел. 8-917-три41-7 два-два 8

У меня на спорт свободного времени нет, поэтому обхожусь без спорта.
Я даже не знаю эффективного способа худения) хочу похудеть силою мысли, за счёт позитива


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

ой ржу, не могу
усиленно мысли направляем!

_________________


Тел. 8-917-три41-7 два-два 8

А еще вот о чем думаю. Проще худеть тем, кому надо убрать мало кг. Надо настроиться и начать, период похудания достаточно короткий и для меня нестрессовый. Потом остается только поддерживать достигнутый вес. А вот если бы мне надо было убрать 20 кг, в этом случае процесс похудания растянется надолго, что чревато дискомфортом. А похудеть хочется. Вот вы, девочки, как худеете? Мне кажется, что лучше ставить мелкие цели, типа я сейчас убираю 5 кг и поддерживаю вес. Потом опять набраться духа и еще 5 кг убрать. Насколько реально такое?


Tapatalk

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

Я запланировала, сколько бы хотелось весить. причем не считая нормы, соответствия росту и т.д.вот и иду к этой цели потихоньку
а так точно долго и нудно мне, сбросить, поддерживать, он итак вес уходит медленно, с учетом кд, отсутствие спорта

_________________


Тел. 8-917-три41-7 два-два 8

у меня 20 кило ушло быстро, примерно за 3 месяца, чем больше весишь, тем лучше кило уходят, сейчас 5 кило с февраля примерно, при наличии тренировок каждый день и подсчёте калорий, организьма явно экономит, самому грит мало.

_________________

У меня когда мелкие цели, а потом поддерживаю, то в момент поддерживания почему то обратно приходят те 5 кг))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)