Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
нашла одно мнение про минус фунт, думала, в каую тему его запихнуть? а надо в принципе мне самой это, уже файлик пора с цитатами заводить и перечитывать на досуге: Все упирается в адипоциты которые жировые клетки. Вот форумы полны воплей отчего нервные клетки не восстанавливаются а жировые не дохнут? Так жировые клетки дохнут, только надо про них все знать, чтоб их заморить. А вы их в вашими варварскими метОдами похудения только консервируете до лучших времен (а лучшие времена это всегда времена когда много еды), а в лучшие времена умудряетесь еще и размножать. А теперь надо по порядку. Адипоциты при интенсивном наборе жира и интенсивном похудении не меняются в количестве, а только полнеют или тощают. Что-то вроде бутылки которую можно наполнить до предела либо опустошить. Но бутылок всегда одинаковое количество. А вот при умеренном наборе веса (жира, не мышц) либо умеренном похудении (чуешь, к чему я?) адипоциты размножаются либо опустошившись сдыхают. Тогда еще перевариваются их ненужные оболочки. Квази выпили бутылку и еще и наварились сдавши пустую бутылку.При том, что можно встретить утверждение, что к 10-12 годам количество адипоцитов достигает нормы и в дальнейшем не увеличивается. Спорно, оттого как при медленном потолстении они таки размножаются. И рассматриваем типичный случай. К 20 годам с весом все ОК. Медленно к 30 годам набрали лишних 20 кг. (Всего-то по 2 кг в год). Увеличили кол-во адипоцитов. Сели на диету, вынесли все тяготы. Сбросили 20 кг за полгода или даже 4 месяца, опустошили адипоциты наполовину, вес нормализовался. Но: адипоциты постоянно посылают в мозг сигналы о своем состоянии (надеюсь, понятно, что механизм эволюционный). И вот при нормальном весе мозг получает сигналы и будет получать пока человек жив о неблагополучии: адипоциты наполовину пустые, надо срочно идти искать еду. Сможет наша дамочка такое вынести еще положенных ей 50 лет? Да ни в жисти. Максимум выдержит год, полгода. После чего наест прежний вес, адипоциты заполнятся жиром и подадут сигнал благополучия. А если бы она похудела по фунту в неделю, т.е. растянула бы похудение на год? Алипоциты в таком разе опустошались бы полностью по порядку, т.е. один за другим опустошались, сдыхали и переваривалась их оболочка. В итоге при прежнем нормальном весе все оставшиеся адипоциту по количеству бы соответствовали норме, были бы полностью по своей норме заполнены жиром и не вопили бы мозгу о своем голоде. Состояние нормального веса стабильное, в отличие от состояния после экспресс-диеты. Чтобы сделать его нестабильным, нужно опять поступать как все: медленно набирать, потом быстро сбрасывать. Чем больше таких циклов, тем больше адипоцитов и тем они более пустые, что есть постоянный стресс по поводу квази голода. Т.е. в данном случае 20 полупустых бутылок это стресс, а 10 полных хорошо. Хотя водки одинаково.
Отсюда совет от кайота тем, кто похудел на квази королевой и пр. похудательной лепестковой лабуде: не мучьте себя, срочно наберите прежний избыточный вес (именно быстро, а не медленно, для чего настоятельно советую заменить салат из одуванчиков заправленный йогуртом на салат из грецких орехов заправленный сгущенными сливками с сахаром), а потом медленно похудейте до настоящего нормального веса. Уверяю вас эти два состояния различные. В чем различие писано выше.
Зарегистрирован: 11 мар 2011, 17:42
Участий в СП:81
Сообщения: 3072 Откуда: Иремель
Баллы репутации: 91
смутно помнится, что количество жировых клеток закладывается в детстве, если интенсивно кормить ребенка , то их будет много, а во взрослом состоянии они просто увеличатся в размере. у взрослого человека количество жировых клеток не увеличивается, может только измениться их качество
Я стабильно 27 размер ношу. И в 52 кг и в 58.... Только в первом случае посвободнее, а во. Втором супер в обтяг)))
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 19:36
Участий в СП:136
Сообщения: 2633
Баллы репутации: 27
Кстати, я тоже в любом весе ношу один размер джинс. Я все же верю.в кость тонкую и широкую. И жир у меня легкий, не литой. Застегнуться я могла, разница только в жирочке, который над джинсами свисает
По поводу быстро похудеете - продержитесь полгода или год. У меня было за 5 месяцев - минус 17 кг, сейчас прошло 2 года, вес держу, правда на НГ чуток( 1,5-2 кг) наела,но это сама виновата
Я тоже вам благодарна!!! На фитнес лень , дома только что сделала с Джиллиан "Нет проблемным зонам". Гантельки пригодились. Думаю,завтра за ковриком побегу. Это вы меня так мотивировали , сейчас еще наскраблюсь ,так вообще красота
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
что ж я вас раньше не прочитала? было б стыдно халву жевать до отказа)))) завтра можно не взвешиваться... надо же так налопаться еще и перед пятничным взвешиванием...
Всем привет) я тоже в секту 27 размера) Адипоциты закладываются у младенцев и подростков. У взрослых редко, при очень сильном и активном ожирении. Нигде в мире диагноза всд нет. Уф...всех прочитала, на все свое мнение высказала, пойду упаду и усну. Учеба и череда дочкиных выступлений меня вымотали.
Последний раз редактировалось elf 10 апр 2015, 01:39, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Нарушение сна, затрудненность дыхания/нехватка воздуха, бледность кожи, быструю усталость, нарушенную терморегуляцию, ну и другие, которые у нас всд приписывают. Особенно если они все в комплексе присутствуют
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Нарушение сна, затрудненность дыхания/нехватка воздуха, бледность кожи, быструю усталость, нарушенную терморегуляцию, ну и другие, которые у нас всд приписывают. Особенно если они все в комплексе присутствуют
Все в комплексе редко, и причины часто психологические. Если по отдельности, надо искать причину (анемия, переутомление, интоксикации и.т.д.)
, дома только что сделала с Джиллиан "Нет проблемным зонам". Гантельки пригодились. Думаю,завтра за ковриком побегу. Это вы меня так мотивировали 
, сейчас еще наскраблюсь ,так вообще красота 
