Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы. Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны. И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))
У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.
анекдот- Девочкa, a ты знaешь , что конфеты есть вредно? Потолстеешь, зубы желтые будут... - А мой дедушкa прожил до 106 лет. - Что, он кaждый день ел конфеты? - Нет, он не лез не в свое дело.
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Мне вчера шоколадный батончик подарили, я его сразу весь умяла, сегодня шоколадку подарили, половину слопала. А ведь мне уже тыщу лет шоколада не надо было и этот вот невкусный к тому же. И это помимо того, что вечерами опять ем и ем без всякой интуиции. И что совсем печально, отражение в зеркале не нравится, такой реакции уже вообще давно-давно не было. Хотя может это радостно, наоборот?
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Участий в СП:341
Сообщения: 6091 Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
да, отражение мне тоже перестает нравится. И еще ощущение того, как движется тело. Оно колышется местами, тяжелое. Может вот она - мотивация?)))
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Участий в СП:341
Сообщения: 6091 Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
женева писал(а):
Болею,ничего не ем и даже мыслей нет никаких о еде.
Выздоравливай! Я есть хочу всегда ну точнее, когда болею - себя жалею - повод поесть
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Участий в СП:341
Сообщения: 6091 Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Участий в СП:341
Сообщения: 6091 Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Самооценка от веса зависеть не должна. Кроме того, что у меня лишний вес (который почему-то считается недостатком) - в остальном все в норме, ттт. Есть пару раз в сутки - ну не знаю. Я ела часто, каждые 2 часа, но понемногу, очень понемногу. Сейчас, когда я могу питаться интуитивно (что пока, к огромному сожалению очень зависит от многих факторов) - я ем с очень разными промежутками времени. От какой-то пищи я могу и 4 часа и 5 ждать голода. А от какой-то уже через час голодна. Раз голодна - значит организму нужны питательные вещества, о чем он мне и сообщает. Высший пилотаж - понять какие конкретно вещества))) белок там, или углеводов для быстрой подзарядки
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Участий в СП:341
Сообщения: 6091 Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Ирин, а меня позови в группу, а?
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Участий в СП:341
Сообщения: 6091 Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
a-lioness писал(а):
Irma писал(а):
Самооценка от веса зависеть не должна. Кроме того, что у меня лишний вес (который почему-то считается недостатком) - в остальном все в норме, ттт. Есть пару раз в сутки - ну не знаю. Я ела часто, каждые 2 часа, но понемногу, очень понемногу. Сейчас, когда я могу питаться интуитивно (что пока, к огромному сожалению очень зависит от многих факторов) - я ем с очень разными промежутками времени. От какой-то пищи я могу и 4 часа и 5 ждать голода. А от какой-то уже через час голодна. Раз голодна - значит организму нужны питательные вещества, о чем он мне и сообщает. Высший пилотаж - понять какие конкретно вещества))) белок там, или углеводов для быстрой подзарядки
Да там основная идея есть тогда, когда ты действительно хочешь есть, а не время пришло/за компанию/от нефиг делать/от жадности/чтоб выпасть из реальности. Если хочешь есть - ешь хоть 15 раз в день. Но параллельно с едой, а лучше до нее выписываешь в блокнотик почему действительно ты это ешь. Я вот часто ем за компанию. От скуки на работе. Ну и куча других причин. А надо слушать свой организм и есть то что хочешь и когда хочешь. Что-то я прям агитирую))))
Не, все правильно))) в верхнем посте есть ссылка на ЖЖ Светлячка, так там первое упражнение - пищевой дневник с комментариями - почему именно ты ела, от голода ли? И какие ощущения потом)
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Участий в СП:341
Сообщения: 6091 Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
a-lioness, мы именно этого и хотим добиться, осознанного питания) не диеты ни в коем разе. Но иногда так надо именно "выпасть из реальности", а как это сделать по другому, не при помощи еды - фиг знает
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Участий в СП:341
Сообщения: 6091 Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
эх. У меня пока никаких способов(( вышивать люблю, но этот процесс требует вообще отдельного подхода, на 5 минут не спрячешься
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Участий в СП:17
Сообщения: 11495 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
у меня, когда депрессняк жуткий был, мне ни шить, ни вышивать, ни общаться, даже в инете, не хотелось совсем, из дома за шкирняк себя вытаскивала, про пожрать не помню как дела обстояли