Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Я не с самого утра имею ввиду банан-на завтрак каши всегда, не проснувшись заниматься нельзя)))
потом побегаешь то се пятое десятое и час-два проходит-вот тогда уже точно глюкозка нужна

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

не понимаю как отруби грызть....
я только с жидкостью, набухнут немного и пью
сухие не ела никогда

http://www.inmoment.ru/beauty/health-bo ... -loss.html
рецепты глянь

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Ты наверно сыпучие берешь,а я типа комочков-Мне нравятся))я люблю все жесткое и грызучее)))

_________________
...Время не имеет значения. Важна только жизнь...

Оль. есть же гранулированные отруби, но они по большей части пшеничные и ржаные...
VesnushkA, попробуй овсяные среднего помола

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

я тут вчера плакалась, сегодня отпустило вроде, снова порхать захотелось))))) вчера вечерком с подругой посидели душевно так))))

я снова в непонятках, талия на 3 см ушла, пузо на 2 почему всё на задницу переместилось непонятно, пойду убьюсь абстену итак, блин, груша-грушей

_________________

я другие и не вижу отруби )))
матти мои любимые-их и ем-они мелкие сыпучие)))
и ашановские ржаные, пшеничные-тож сыпучка

Жень-на праздник пойдешь?
хорошо вот прореветься и потом жизнь налаживается ттт
и см пойдут-как бегать больше будешь )

я с утра вот кран подчинила )))
вчера приехали и вся ванна плавает...
нашла причину-кран течет-все перекрыла-утром слесарь пришел-говорит все проржавело-надо новые детали или кран покупать-на рынок помчалась..от кранов в шоке..цены...
а у нас немецкий стоит-там чуть ли не 20 л гарантия-только толку то-крепление прогнило
ладно продавец хорошая попалась-послала в ларек где на разбор купить можно-сэкономила хоть
и кран свой любимый на месте
сейчас подчинили, прикрутили и канализацию почистили
ттт
можно едой заняться и стиркой...
а то на молоке и хлопьях чтоб не варить сидели утром )))
накаркала..опять течеттт..
будет у меня сегодня праздничная уборка ванной, придется наверное новый кран брать ((( и все планы на день полетели (

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Оль, ага, бывают))

у меня бабушка на таких гранулированных отрубях с кефиром нейродермит себе вылечила за полгода

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

сыпучие?)

_________________
...Время не имеет значения. Важна только жизнь...

во,у меня аптечные)))

_________________
...Время не имеет значения. Важна только жизнь...

вот сижу на работе и хочу булочку с кефиром...или пирожок...

_________________
...Время не имеет значения. Важна только жизнь...

в инсте бывают иногда прикольные высказывания, типа:
хочешь покушать торт - кушай торт
хочешь стройную фигуру - не кушай торт

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

вода, чай, кофе убирают это желание)
На работе у нас вчера такой пряник аппетитный лежал разрезанный, а сегодня орешки со сгущенкой) но я кремеееень
Пью кофе и думаю о прекрасном)

_________________

а у меня прессованные отруби иногда в охотку хорошо идут, тоже когда погрызть хочется))) белка я )) и ореховый маньяк)))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

а ещё прогулка в обед)))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

я на данный момент выпила уже около 1,5 литров воды,начиная с утра...все равно хочу)))пошла есть овощной салат_)а кофе теперь не пью,только если по утрам и очень очень редко.

_________________
...Время не имеет значения. Важна только жизнь...

прогулка после обеда разве что)
На голодный желудок еще больше пирожка захочется)

_________________

гуляем часто,вот тока зашла) вокруг салона круги наматываем)))
у нас есть буфет ..там вечно всякие соблазны...терплю тож

_________________
...Время не имеет значения. Важна только жизнь...

у нас пышка на 1ом этаже ))) у меня уже иммунитет)))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

И я люблю)) и тоже просто грызу)) у меня кругленькие))

Так и делаю)) это просто голову уж какую дали при рождении и с какими сосудами, такую и приходиться любить и юзать)) после рождения второй началось, что резкая смена положение : сидя-лежа-стоя и фсе)))) и поплыла-поплыла))