Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

Вообще, убиваться на ниве построения "идеального тела" не планирую
Просто хочу, чтобы мне было легче двигаться, лучше себя чувствовать

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Ирма,можно зайти на сайт клуба,посмотреть расписание групповых занятий,есть ли что,что может вас заинтересовать и удобное время тренировок

Я пришла в зал в весе 87 кг ,по ощущениям как старая бабка, когда прошла тестирование,результат был на 5 лет старше реального возраста,сейчас я себя чувствую значительно лучше,первое время ходила в тренажерный зал на дорожку,а вот уже с осен иоткрыла для себя бодипамп-это силовая программа,мне нравится))))Но у нас в клубе есть такие вечерние программы,не во всех клубах удобное расписание,но если есть желание и возможность купить абонемент,то,наверное,следует попробовать))))Хуже точно не будет.

Это да, но я сперва хотела на эллипс или дорожку, в горку ходить, ибо с текущим весом моя дыхалка сразу сбивается, выносливости ноль((

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

ОДновременно написали))
Так и планирую))

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

опять же пришёл в зал а там продвинутые ага в 40 размеры пальцОм тычут)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Да пущщай тычут, значит мозгу нет, убогих жалеть надо

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

вот я и говорю вся эта показушная нетерпимость к чужому жЫру болезнь)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

"Смотрюсь в тебя как в зеркало")))
Когда до заветной первой цифры остается 300 гр, у меня начинается паника
Вроде надо радоваться, что выбранная тактика в питании и работа над эмоциями приносят результаты и спокойно продолжать двигаться в том же направлении, а у меня страх
И причину я знаю, это сидит где-то далеко и глубоко и я самой себе не хочу в этом признаваться, а надо
Но тогда подключаться эмоции, которые вроде усмирила
Еще поняла, что очень хочется заедать эмоциональную усталость, а вот как описать словами ее пока не знаю, как пойму так справлюсь
Это не обида, не злость, не раздражение, не разочарование, не растерянность
Чтобы справиться именно с этой эмоцией хочется быстрых углеводов, а потом что-нибудь соленого, острого и тд
Вроде не в положении, но зефир с соленым огурцом или рыбой спасают ситуацию

К чему пишу? Не знаю, просто захотелось выговориться
Писала уже, что в ваших словах вижу себя
Почаще пишите, знаете как легче становится

Навеяно темой ххх
Все равно я мысленно делю продукты на похудательные и «вредные»
Ем на ужин салат – трава + морепродукты
Думаю не о том, что мне этого хотелось, как это вкусно, а о том какая я молодец, нашла безобидную и вкусную замены макаронной запеканке, которую ели все остальные члены семьи. При том, что изначально посыл был верный – я не хотела макарон (я их вообще не люблю, как выяснилось), а хотела именно морепродуктов, именно травы салатной
Но в итоге, мысл вообще не те в голове

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Маняша, точно, эмоциональную усталость, у меня так же.
Ирма, продукты и я делю мысленно. Конечно, далеко мне еще до настоящего ИП

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Одна я видимо трескаю блины без зазрения совести)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Блины я тоже сегодня трескала))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Ох, у меня диетическое мышление пополам с ИП. То есть, если я хочу овощей и мяса – это ип, а вдруг захотелось пирожка – безвольная толстушка. Хотя, угрызений совести уже практически нет, а вот переедание эмоциональное еще ох как есть.

И да, у мамы тоже блин слопала, один, хотела еще, но они были бледные, а я хотела румяный, вот один самый румяный и умяла, остальные не захотела))

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Когда без зазрения и не думаешь что завтра небось не будет и без нельзя то много и не съешь.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

я без зазрения совести слопаю пирожок или блин, один-два, больше не хочется и не лезет и знаю на сто процентов, что после пирожков буду загибаться

_________________

Альбина, я как будто мотивацию потеряла(( перед НГ была мотивация , а сейчас нету, хотя пляжный сезон впереди.. поэтому теперь у меня "нет времени, я на работе устаю и вообще, отстаньте от меня все, когда захочу, тогда буду заниматься.." чем больше мне муж говорит о дорожке, новых кроссовках и гантелях, тем больше у меня внутренний протест. Короче мне нужно чем то замотивироваться, хоть влюбиться что ли))

дорожка у меня вообще не пошла, не нравится, я велотренажёр хотела, муж отговорил, дорожка лучше грит, в результате поработала вешалкой и уехала к другой девушке, сиравно вело хочу

_________________

у нас элипсоид был, сначала очень часто его использовали, потом купили карты в фк и продали, т.к. стоял без дела. Дорожку из деревни забрала у отца, т.к. она стояла в предбаннике без дела несколько лет.

Лен, главное начать! Через силу, пинками, через слезы и немогу... потом эндорфиновый кайф словишь и все, уже не сможешь без железа
Чем мне нравится тренажерка - не надо держать ритм, который предлагается на групповых. Ну и прогресс видись сама..тоько начинать надо обязательно индивидуально с тренером, что бы технику помтавил и подгонял первое время ))

_________________
В девичестве Белокуренькая Жозишечка