Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет! Маш, в торте были только овсяные отруби)) Ален, а я вес свой знаю, писать страшно +1,5кг за выхи, но знаю почему и зачем, значит знаю как это все уйдёт ))) Перестаю маяться дурью, перехожу на 1800кк - расчетная минус -400г, прям по МФ, целый фунт отняла )))) ну и по бжу 30/30/40 буду придерживаться 6.30 - запеканка из льняной каши (опять на все будни испекла, теперь она у меня персиково-шиповниковая) 165г, хлебец корнер, кофе с мол - 245кк 10.00 - яблоко 190г творожная запеканка с отрубями 160г, зелчай - 275кк 12.00 - смесь фруктово-ореховая смайл 50г - 220кк 14.00 - овощанка 350г - 210кк 15.00 - кофе 16.30 - апельсин 190г творожная запеканка 160г зелчай - 265кк 18.30 - кофе с мол + батончик мюсли - 135кк 20.30 - сыр адыгейский жареный 100г, св. овощи 250г (не знаю ещё какие, огурец есть, пекинская капуста, может помидоры куплю, а может это будет овощная заморозка - это все зависит от того чего муж пожелает на ужин)))), чай с мол - 335кк 22.00 - кефир 300мл - 100кк итого 1785кк бжу 29/30/41
Всем привет! У меня мама тоже стала без глютена питаться, я в подробности не вдавалась, но похоже это новый тренд))
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Доброе утро
вес минус 0,3 от пятничного, в следующий раз решила взвешиваться в пятницу. Достали весы каждый раз как включишь - показывают показатель 1,1, а потом долго на 0 не переходят Хочу на этой неделе начинать поднимать калораж
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я вчера хотела ударную тренировку, морально к ней готовилась, т.к. кд начались и я была чисто разбитым корытом - даже за долгое время первый раз выпила обезболивающее, но как уже писала в Иг - облом, в центре по моему только девчонки с Риткиной группы и занимались, почему-то отменили занятия у всех, ну или тренера прохалтурили, что вот реально - по мне так - не профессионально... днем по солнышку прогулялись вчера по парку лесоводов, недолго, боимся мелочь надолго куда-то выводить, а то у нас всегда так, как только выздоравливает, мы расслабляемся, отрываемся на полную катушку, а потом опять болеем 2 недели (((( ну и раз у неё студию отменили вечером, то пообещали, что они с папой в контактный зоопарк пойдут, но раз и у меня отменилось занятие, я с ними поехала, пофоткала хоть)))
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
ДОброе утро, девочки! Вчера готовилась к празднованию ДР младшего сына. Пекла Наполеон. Он вышел огромный, такой красивый. И знаете какая мысль меня преследовала: это ж сколько калорий?)))) Ну реально 3 пачки сливочного масла, почти 2кг муки, 3 л молока, 3 стакана сахара и т д.))))
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Спасибо, девочки! просто вот видишь готовый торт, понимаешь, что калорийно, но не задумываешься насколько) так то я сто лет такое не ем и всегда была к сладкому равнодушна)
Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Участий в СП:65
Сообщения: 10475 Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Для себя и для гостей на ПП приготовила диет версию мимозы и салат весенний (огурцы, редис, яйца, зелень, заправка йогурт). Торт гостям раздам, он слишком большой, чтобы оставлять его дома)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
я тоже так делаю))) раздаю все, что у нас точно не съесться))) у нас бабушка курник готовила перед выходными - я не ем, муж тоже за сб-ск не осилил, на сегодня зову папу с братом на обед )))))
каждый раз как включишь - показывают показатель 1,1, а потом долго на 0 не переходят
скажи честно)
