Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Хм, ну вот я к этой 18-летней не пошла бы. Интересно, у многих ли из тренеров есть профильное высшее образование? или достаточно спортивного прошлого?

_________________

и я
на своем стенде в фк смотрела-вышки не у всех... сейчас куча курсов и тренингов...

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Кстати, я и про своего тренера не знаю, есть вышка или нет. Внешний вид вызвал доверие А всякие разные курсы у них почти у всех за плечами.
В прошлой голосовалке было несколько тренеров из реформы. Удивило, что одному из них всего 22 года, я бы в жизни ему так мало не дала, думала под 30))))

_________________

Да, эта девочка и меня удивила. И в клубе неплохом работает, кстати. Странно как-то)))

_________________

ну вот у нас девочки из спортшколы выпускаются с записью "инструктор по фитнесу" в дипломе вдобавок к остальным специальностям. И да, выпуск из спортшколы совпадает по году с выпуском из средней школы. Как раз 17-18 лет.

_________________


"Знаете почему мне нравится эта работа? Бодрит!" (с)

http://flash-and-ice.livejournal.com


rvmeste.ru - учиться надо весело)

Не так уж много в жизни нужно: луч солнца, бриз, за лесом мыс, уютный сад, десяток книжек и.... смысл

Доброе утро

минус 300, итого 74 ровно

_________________

Всем привет!
До весны осталось совсем немного. Заметно, что люди начали готовиться к лету) В спорт зале столько людей, даже очереди к тренажерам( Люблю по вечерам заниматься, чтобы потом сразу спать лечь. Сейчас днем хожу, но там одни мужчины, я одна среди них, что-то как маленькая стесняться начала))
Как заставить себя ходить туда утром?((

_________________

Доброе утро!
Римма у меня тоже минус 300 и ровно 77
Сегодня какой то сумбурный день, забыла вчера приготовить на сегодня еду ни завтрак ни обед
На сегодня: завтрак омлет 140 грамм, фин крисп+рикота 20г+баклажаны вяленые 10г
2 завтрак: кофе. творог 100г+20 г ед+1-0 г кедровые орехи
обед: не знаю
полдник: йогурт
ужин: хочу рыбку
спорта нет, будет активный разбор чая
+1 конфетка от Плюши

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

Алена
где остальные наши сестры?

_________________

я со школы-универа хожу по уфимским клубам, а это 15 лет уже)))

_________________

всем привет! девочки, с отвесами!
у меня вес замер на отметке 65,6 так что я без отвесов, но и без привесов)))
план на сегодня (калоризатор считает как-то по-другому - меньше, чем дион, ну и ладно)
6.30 - перловка 50г в сухом виде, кетчуп 10г, кофе с мол, 20г линдта, хлебец кернер - 340кк
10.00 - яблоко 225г, банан 95г, финики 25г - 260кк
12.00 - кешью 50г - 320кк
14.00 - овощанка 350г - 240кк
15.00 - кофе с фикси-груша - 110кк
16.30 - чай с дю-тортиком - 235кк
18.30 - кофе с мол и шелковицей - 45кк
20.30 - огурцы 100г, помидоры 150г, ветчина ИП 100г, чай с мол - 175кк
итого 1725кк бжу 29/29/42
по спорту - йога в обед
вода+травка 2л

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Доброе утро
Взвешивалась, но забыла сколько )) значит не так важно )
В кд и так хорошо сливает

Сабина -не боись, ходи когда удобно)

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Всем доброе утро и с отвесиками, у кого есть!))
А что, луна ещё убывает?))) а то у мну +100, но я не выспалась((

Жень, ну так 35-40-летних тренеров хватает в клубах (так и выходит 20-25 +15 лет)

Сабина, а они как-то взаимодействуют с тобой?))

я думаю, что после 30 мало кто рассматривает профессию инструктор как что-то серьезное. Не в обиду инструкторам)) Это же пока студенческие годы своего рода подработка. А те, кто серьезно рассматривает к этому возрасту уже на другой ступени находятся.
есть пара знакомых бывших инструкторов женщин . В клубе познакомились с будущими мужьями, замужество - дети, сейчас спорт только для души и красивого тела, точно инструкторами не хотят быть

_________________

да, у нас не такие уж молодые тренера 2, в тренажерке и на групповых, остальные молоденькие девочки)

_________________

У грамотного ответственного инструктора доход такой, что назвать его "подработкой" у меня язык не поворачивается))) Ну и нагрузка соответствующая, конечно. Моему тренеру порой поесть времени нет(случаются такие дни, 12 часов подряд ПТ без перерыва).

_________________

Да, никак) улыбаются, а я приседать стесняюсь))

_________________

Язык покажи и приседай ))))

Tapatalk +Т9....

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

_________________

Не стесняйся))) улыбаются- это хорошо, с угрюмыми было бы некомфортнее, наверное))

_________________