думаю максимум 50, но кто знает, кто знает.... Делаем ставки Жень, давай уж говори, а то мы сгорим от любопытства
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
Зарегистрирован: 17 июн 2010, 18:18
Участий в СП:215
Сообщения: 1388
Баллы репутации: 5
Elo4ka писал(а):
Галинка, рост 165. Лыжи я не люблю почему-то со школы
Я тоже раньше не особо любила, но муж любит и это прекрасный вариант потратить калории в выходной, еще и кайф от природы ловлю, катаемся в лесу. В школе у меня тоже было освобождении от физ-ры, я в 18 лет когда первый раз пришла в зал, перед тренировкой два круга на стадионе пробегала с трудом (800 метров), сейчас летом по 7 км и надеюсь в этом году доведу до 10км.
Сегодня моя старшая на беговых лыжах ходила вокруг школы. Вроде бы, все не так страшно со стороны)) Как обе подрастут, можно попробовать всей семьей ходить, правда, даже не знаю, где в Уфе прокат есть.
Зарегистрирован: 24 май 2010, 01:14
Участий в СП:71
Сообщения: 8100 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 105
elf писал(а):
Сегодня моя старшая на беговых лыжах ходила вокруг школы. Вроде бы, все не так страшно со стороны)) Как обе подрастут, можно попробовать всей семьей ходить, правда, даже не знаю, где в Уфе прокат есть.
на Биатлоне в черниклвке есть прокат
_________________ предложите плиз купон на скидку в Мвидео. на ваших условиях
тел. 89один96025семь20. доча - 23.08.2007 сын - 05.01.2015
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
Лелька3 писал(а):
ой извините, что вмешиваюсь, просто в глаза бросилось, у меня тоже вся морда лица красная после прыгалок, типа степа. Сейчас хожу на групповые, но силовые, прыгалок нет, зато есть штанги с весом до 10 кг, гантели и разные приспособы, не умираешь и результат есть, плюс удовольствие от занятий, возможно вам это попровать стоит?
интересно как, я про такие групповые не знала, спасибо)) но я чет даже не представляю куда воткнуть зал, одним часом не обойдешься же , хоть и идти 10 мин до Королева, 2,5-3 часа точно как минимум надо откуда то взять хочу дома попробовать сначала
Fortuna писал(а):
Где то можно подсмотреть не сложную программу с гантелями для пожилой толстой тетеньки, что б не померла часом после тренировки?))
Зачем 2,5-3 часа? Если групповая, у меня 1,5 хватает. 5 минут переодеться (правда, зимой туда уже в форме под зимнюю одежду иду), 5 душ, 10 сауна, час занятие. Если в тренажерке, то в пределах 1,5 занятие и полчаса на дорогу и всё остальное.
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
ну я не такой электровеник)) я волосы только минут 15 сушить буду после душа и сауны, быстрее если только свой фен есть куда воткнуть. Час у меня точно уйдет на все прочее кроме собственно занятий в зале.
Последний раз редактировалось Fortuna 09 фев 2015, 02:57, всего редактировалось 1 раз.
Мне семья много времени не дает на тренировки, выкручиваюсь. Голову часто мою дома, чтобы полноценно высушить и уложить. В сауне долго не сижу, клиентам косметологов это не очень полезно))
Лен, я вот удивляюсь твоему упорству, силе воли , молодец, что можешь пнуть себя для занятий дома, это же сложнее, чем в тренажерке. Дом расслабляет, кмк, (у меня велотренажёр без дела простаивает , скучно мне крутить педали)
Tapatalk
_________________ И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес
Зарегистрирован: 16 мар 2010, 16:38
Участий в СП:58
Сообщения: 10734
Баллы репутации: 159
да не мою я там голову)) в сауне влажные волосы становятся и в душе все равно что то попадает по краям, сушить, тамошним феном дурацким долго. И к тому же пока я резину тяну в раздевалке, у меня лицо нормальный цвет приобретает, а то людей пугать так идти))
Альбина, ты смеешься надо мной что ли)) какая сила воли,блин была б она , я б давно уже как Лиля похудела, начинала то вместе с ней дюканиться в один день. Минус 7 кг с тех пор только и держу, еще 5-7 постоянно туда-сюда бродят в зависимости от моего настроения. Но дома я быстрее могу себя заставить заниматься, чем в зал пойти. Вот и мне скучно по дорожке ходить, я хоть и с планшетом в наушниках приспособилась, но инет виснет зараза(( думаю вот , вдруг девочки присоветуют какую програмку с гантелями для разнообразия ,у меня и легенькие есть и наборные.
Зарегистрирован: 11 мар 2010, 00:39
Участий в СП:215
Сообщения: 12320 Откуда: Уфа, Колгуевский-МВД
Баллы репутации: 56
У меня тоже с детства при малейшей нагрузке морда горит, краснеет, причем пятнами, идолго не проходит. То еще зрелище ((( Девочки, что про эллипсоид скажете? Для чего-нибудь он эффективен?
У меня тоже с детства при малейшей нагрузке морда горит, краснеет, причем пятнами, идолго не проходит. То еще зрелище ((( Девочки, что про эллипсоид скажете? Для чего-нибудь он эффективен?
Как любой кардиотренажер, при правильном пульсе сжигает жир. Слышала еще, что особенно хорошо пережигает нижнюю часть тела, бедра и ноги.
была б она , я б давно уже как Лиля похудела, начинала то вместе с ней дюканиться в один день. Минус 7 кг с тех пор только и держу, еще 5-7 постоянно туда-сюда бродят в зависимости от моего настроения. Но дома я быстрее могу себя заставить заниматься, чем в зал пойти. Вот и мне скучно по дорожке ходить, я хоть и с планшетом в наушниках приспособилась, но инет виснет зараза(( думаю вот , вдруг девочки присоветуют какую програмку с гантелями для разнообразия ,у меня и легенькие есть и наборные.