в эль форме я вообще выползла...
голова закружилась от духоты)
просто в королев не ходить с 18 до 20 где то и нормуль) лучше ужинать в это время или на сайкл идти-
хотя смотря какое групповое надо, не везде народ)
на данс аэробик-аншлаг-на инструктора мальчика все дамочки идут)))я сама такая-под его очарование попала)

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Оль, спасибо за ответы, изучу расписание, сравню цены, думаю, подберу что нить...

_________________
Ничто не приведет ни к чему, если ничего не делать.

Продам дневную фитнес карту в Orange fitness. Действует с 7:00 до 17:00.
Карта действительна до 8 июля. А это - целых 5 месяцев фитнеса!!!
2 бассейна!
групповые тренировки!
тренажеры!
цена 8900 + переоформление 800 р.

а заморозка осталась?

У меня висят неиспользованными 10 гостевых единиц в "Тонус-клуб" на Давлетшиной. Если кому интересно - пишите в личку. Актуально до 15 февраля, потом у меня срок действия карты заканчивается.
Если интересны отзывы про этот клуб - могу поделиться.

_________________
Конфетные букеты - настроение в красивой упаковке! http://vk.com/albums6130125

Математика для школьников: 4-9 класс.

Каждый пятничный обед я отключаю интернет.
И до обеда в понедельник на связи только телефон.

Оль, ты когда и к кому в эльформу ходила?)
почему мы не встретились?)

_________________

Когда дочку на танцы водила
Девочка там темная вела уже не помню что, на 1 этаже скакали. Сейчас она в декрете )))
мы с мужем походили, ему тоже не понравилось. И не стали ходить. Несколько раз была всего.

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

все, поняла. Я у нее на стрейчинге 1 раз была, и тоже на 1 этаже, тоже не понравилось(

_________________

Чтобы не писать каждому, оставлю все-таки свои впечатления о клубе.

До "Тонуса" я ходила в "Оранж". Но мне это было далековато, я вечно опаздывала на любимую аквааэробику. Тренажеры не люблю в принципе. Ходила изредка на групповые (латина, восток, стрип), но мне в залах вечно душно, и после занятий чувствовала себя не очень хорошо (видимо, старость). Хотя занятия отличные сами по себе.
На работе коллега ходила в "Тонус", ей нравилось, и решающим аргументом была близость к дому. Хожу пешком ) И еще плюс - запись на конкретное время.
Мои любимые "снаряды":
баланс-платформа (2 единицы - 25 мин),
прессоштаны(4 единицы - 45 мин, 2 единицы - 25 мин),
прессокуртка (2 единицы - 20 минут) + кислород (2 единицы, но можно и без него),
массаж: кровати (2 единицы - 20 минут), очки, варежки, подушка - по 1 единице,
виброплатформа (4 единицы - 10 минут).
Ходила на термоштаны (4 единицы - 50 минут), кедровую бочку (не помню, сколько), но мне они не очень подошли. А кто-то в бочке посидит и ему хорошо-хорошо))
Пробовала тонусные столы (4 единицы - 1 час или 2 единицы - 30 минут), они хороши для полных людей или ослабленных. Мне от них пользы не было.
Есть массажные ролики (такие крутящиеся барабаны), массируют хорошо, помогают жир разбивать (с ними быстро объем убирать), но у меня сосуды слабые, синяки оставались, я от них отказалась. Есть ролик подороже, есть попроще, 2 и 1 единицы за 25 минут.
Мелкое оборудование есть в продаже. В самом начале я купила подушку, недавно - варежки.
А еще есть девушка инструктор, которая ЛФК индивидуально ведет. Но туда я не ходила.
Чуть не забыла, сейчас хожу на коллагенарий для лица. Это такие розовые лампы, вроде даже эффект появился к 6-7 разу.

На один день я тратила 5-7 единиц.

Так что кому интересно попробовать, можете рассчитать себе занятие. Можно на двоих раскидать, если очень нужно. Можно и на пробное записаться, но там дают по несколько минут на "тренажер", такого полного занятия не получится. Хотя тоже информативно.

_________________
Конфетные букеты - настроение в красивой упаковке! http://vk.com/albums6130125

Математика для школьников: 4-9 класс.

Каждый пятничный обед я отключаю интернет.
И до обеда в понедельник на связи только телефон.

И еще, забыла совсем, у них есть так называемы иппотренажер, имитирующий езду на лошади. И на него можно приводить детей с ДЦП - БЕСПЛАТНО!

_________________
Конфетные букеты - настроение в красивой упаковке! http://vk.com/albums6130125

Математика для школьников: 4-9 класс.

Каждый пятничный обед я отключаю интернет.
И до обеда в понедельник на связи только телефон.

Аня, такие интересные вещи, не знаю даже часть такого!
ПРЕССОКРУТКА

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

прессокуртка )))) исправила )))

_________________
Конфетные букеты - настроение в красивой упаковке! http://vk.com/albums6130125

Математика для школьников: 4-9 класс.

Каждый пятничный обед я отключаю интернет.
И до обеда в понедельник на связи только телефон.

а я уже напридумывала

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

И чего ты там себе придумала? )))

_________________
Конфетные букеты - настроение в красивой упаковке! http://vk.com/albums6130125

Математика для школьников: 4-9 класс.

Каждый пятничный обед я отключаю интернет.
И до обеда в понедельник на связи только телефон.

я тоже в эль форму ходила на супер скульпт (вроде так наз-ся) к мужчине, само занятие очень понравилось а вот зал маловат, на втором этаже занятия проходят

кто-нибудь знает, где есть разовые помещения или просто недорогие залы с тренажерами (вело и беговая дорожка) желательно в зеленой роще?

В бассейне ,в южном есть тренажерный зал и разовые посещения, цена до 300 р.была ,сейчас сколько точно не скажу.

В Элите, но это ЦР или ЖД больница.

спасибо узнаю!
а то в менделеев 1530р з араз
в энерджи 900

140 руб там всего! принни, спасибо