Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

Я тоже хочу! Может, утро субботы? Никто за город на выходные не уезжает? Мы к свекрови можем свалить, поэтому суббота удобней.

в субботу никак мне (((

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

Я в субботу не могу(((

_________________

Оля, Лена, что скажете про бцаа? я вот озаботилась, т.к. хочу все-таки убрать жирок, но мышцы терять не хочу

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

в воскресенье утром могу только до 11, в смысле в 11 должна уже уходить..

Лиль, я ничего не скажу))) многие принимают.
Но мне кажется, что сохранить мышцы можно более естественным и менее по финансам затратным путем))
Конкретно для себя бца не рассматриваю.

Лиля, какой жирок

_________________

Вер, много жира ((( мышц мало, сегодня вот 66кг, хочу 60-62, но без жира, минимально, на сушку не хочу, думаю вот

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Девочки, в мускулате опти вумен по 1390 за 120 капсул. Вы дешевле заказали?

_________________

1990 за 120 цена в уфе. На неделе смотрела

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

1360 вышел


вот я тоже такую цену видела
1390- 60 капсул

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

Я вижу за эту цену 60 капс.в мускулате. А 120 вообще в наличии нет))

в инсте только что у них видела)

_________________

Вот скрин


Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Мы выгодно взяли)))
Про то и говорю
И надежнее оттуда заказать
Подделки в России боюсь

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

это мне еще мтс банк по какому то адскому курсу все посчитал, жалею что с карты сбера не оплатила, думаю еще дешевле бы было

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

Девочки, раз так массово этими витаминами закупились, отчет о действии в темке предоставьте))))

Я щас то, что в запасах есть, догрызу, а потом посмотрю, если отзывы хорошие будут от вас, закажу тоже)) какая хитрая Лена )))

_________________

я вообще постоянно какие то витамины пью, в либо комлевит 11 минералов, либо vitrum superstress, я как только прекращаю их пить сразу болеть начинаю

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

Кто еще как принимать будет)))
Везде разные схемы и дозы)))

Сегодня упор на ноги делали. В смите, гиперэкстензии, и паре других новых для меня тренажерах. Встала после последнего и у меня ноги Х загнулись)))
На полусогнутых оказалась. Тренер ржет-это мы мышцу ягодичную отключили)) так прикольно. Проверили зашагиванием -не могу ровно стоять, ведет) типа хорошо позанимались
Новая система тренировок мне кажется ну очень тяжелой. Про круговые с тоской вспоминаю. Намного интереснее были а тут чисто на выносливость
И теперь самой заниматься нельзя, а то после кардио я могла по тренажерам пробежаться, теперь нет. Под запретом. Ноги не трогать совсем , про сайкл забыть.
Это скучнее ((( но надеюсь того стоит

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Я тоже хочу пить чай) если получится, конечно.
только в эти выхи я с хвостом(