Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can

У меня тоже так(( каждая беременность плюс 25 кг, теперь жалею что так ела (жрала)

_________________

эээээ, ну и работка подсчет этих калорий ))) Пока непривычно очень

6.40 чай черный 200мл , 100 гр бисквита отрубного
9.00 кофе черн, творог 100гр простоквашино о,1%
11.00 яблоко 145 гр
12.20 обед желудки индюшачьи 165гр, капуста 275 гр , морковь 60гр (все в рукаве запекла, вес готового продукта(
15.10 перекус творожок активия со злаками 2,5% - 159гр, кофе черн 200мл
16.00 бисквит отрубной 100гр, чай черн 200 мл
17.20 творог 80гр о,1%, индожелудки 150 гр , чай черн 200 мл
20.30 кефир 1% 250 мл
за день 1,5л воды
джилл днем

итого 1257 кк
118 гр белка
38 гр жиры
118 гр углеводы

_________________

так мало
надолго так тебя хватит?
я в дни жестких трень и то на 1500 ела, жрала

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

вот по мне так отлично
наелась, напилась, сейчас спать лягу уже

_________________

Девочки, привеееет ))) я вас не читала, оказывается, вечность!

Я все прочитала, в процессе чтения у меня было два вопроса, но я их забыла ))) ну да ладно

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

Привет

_________________

я недавно впервые испекла кексы со стевией. ужасно не вкусно (( противнейший привкус. а вам нормально, да?

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

Римма, тортики обалденные! классное увлечение, поддерживаю

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

ага берем\
1. 941.65 2 1169.46 3, 334
у меня в корзине свободно 40$

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

молодец!
я до 12 ночи шляюсь по дому...

еще и чай попью и на ночь молоко с медом)

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Гузель , спасибо
Я на завтра хотела приготовить тарт с черникой. Чернику замороженную не нашла

Со стевией ни разу не готовила , только с фит парадом. Он на вкус не горький...сахар и сахар

_________________

Гузель, мы используем фит-парад - там смесь сахарозаменителей, основа на эритритоле, поэтому вкуса стевии не чувствуется
Наташ, это младшая у меня, старшая с удовольствием ходит, и без меня спокойно справляется, в пнд я в пробке застряла, так старшая младшую спокойно переодела и отвела в класс, так что в пнд у меня вообще лафа )))

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life

Заказываем?

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

аа, вот оно как!

_________________
Они ездили в Хэмпшир, любили виски и пти шабли...

плюши нет...в лс написать?
вроде согласна была

3 всаа еще раз цену не поняла? 1200 на сайте а ты 334 написала-это за 3 шт?
все поняла-наоборот

всем витамины только надо?
омегу тут купили?

http://www.iherb.com/MRM-CLA-1250-1000- ... =null&ic=9
вот кла Лена-елочка хвалила

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Привет всем, здесь я, комп сдыхает, еле зашла. Я согласна, только не поняла сколько стоит))).

на опти вумен сейчас и так скидка 51% - 1422 руб
и еще
Купить 4+Сохранить 10%
думаю это здорово)))

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

)))))))))))))))))))

)))))))))))))))))))[/quote]
можно, про витамины понятно. а что еще?


сейчас у меня в корзине 5 оптивумен, что еще? свободно 23$

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной

nata_natalya -МОЖЕТ тогда эти шипучки возьмем и на 2-х поделим?
в пачке 32 пакета = 942 руб или 13,93$
http://www.iherb.com/Trace-Minerals-Res ... kets/22218
Если вы когда-либо чувствовал осушенных или вялым после дня в горячем солнце или жесткой тренировки, ваше тело может быть вам говорю, что он должен больше электролитов. Электролит выносливости питания Пак легко осуществимых высокая производительность энергетический напиток без каких-либо кофеин или искусственных стимуляторов. Наша формула содержит 1200 мг витамина С, необходимого антиоксиданта для людей, которые активны и на ходу. Он также содержит все основные электролиты (калий, магний, хлорид и натрия), а также более 72 проверенных ионные минералы и микроэлементы из ConcenTrace, что ускоряет усвоение и поглощение витаминов и питательных веществ. Эти электролиты проводить электрические импульсы в организме, а также помогают поддерживать кислотно щелочной баланс вашего тела больше энергии и жизненной силы. Дефицит любого из этих электролитов или даже дисбаланс может вызвать широкий спектр проблем, в том числе вялость, иногда усталость, снижение энергии и судороги. Так играть сложнее, терпеть дольше и чувствовать себя пополнился электролита выносливости мощность Пак правильный способ оживить и зарядиться природный источник энергии вашего тела. ConcenTrase является торговое название для концентрированных морских минералов из Большого Соленого озера.

и если лезет-еще омегу-3 бы)))
4,95$ =335 руб
http://www.iherb.com/Madre-Labs-Omega-3 ... gels/37790

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)