Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

тренер нужен для проф занятий
для тонуса и групповых Жень хватает, их море на любой вкус
хотя дама за 55 лет занимается танцами только в частном порядке-но и выступает везде и места занимает
что то ей это дает )))
и все ее очень уважают и восхищаются

нельзя, утрированно прыгать, танцевать, растягиваться, прорабатыавать спину или йога

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Да есть у меня спортивный опыт, я фигурным катанием занималась 3 года, греблей недолго и еще пластической драмой. Я танцевать люблю и плавать, а спортзал не люблю

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

фигурное катание-это тоже танцы, гребля-есть тренажеры, плавание-любой басс
здесь сам факт отрицания спортзала ?
если придешь с группой танцевать -не понравится?

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Я не пойму, кто-то говорит, что это фигня и зря занимаются? Никто не говорит. Я прекрасно понимаю, зачем они занимаются.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

мне это отрицание не понятно

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

ЗАЧЕМ МНЕ спортзал и групповые?

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Не отрицание, а люди говорят что сначала наладят отношение с едой, это и будет залог похудения. Если ходить на тренажеры и продолжать кушать тазиками толку много не будет.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

родственница моей комплекции и возраста 4 месяца отзанималась с тренером на тренажёрах, потом дёрнуло её на пилатес пойти и усё спина отвалилась
пол года с болями ходит, грыжа позвоночная

_________________

спортзал-не любишь, а если клуб по интересам, пришли бы те же девочки из этой темы например на танцы-все равно сказала бы: Зачем мне это надо?

сначала культ еды конечно надо исключить-переключится на другое.
а похоже пока что то другое не изобрели
и еда тут как замена и стресса и от радости и от расстройства и просто так..от нечего делать

медиков не проходила она? там список занятий дают в зависимости от здоровья, куда можно ходить и что противопоказано

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

может быть не на пилатес? он же как раз для реабилитации придуман, для проблем спины самое то... представить не могу, где там спина может отвалиться? там же во всех упр как раз положение тела зафиксировано, руки/ноги движутся медленно и чисто в суставах, осевых нагрухок нет... мне наоборот из-за проблем с позвоночником только пилатес и показан ))) на него из групповых и хожу

Вот про радость от спорта, эндорфины и "мышцы просят" хотела прокомментировать
Когда то мне было 17 лет, и весила я 57 кг при 172 см. 4 раза в неделю мы с подругой мотались из Новиковки в РТИ на шейпинг тогда еще.
Я была стройная, спортивная, но не любила спорт, он был мне в тягость, всегда. Я люблю просто ходить. И в оранж когда ходила из всего мне нравилось только на эллипсе рассекать.
Я к чему это. Все разные. Именно спортзал, силовые, групповые и прочая аквааэробика далеко не всем нравятся. Движение должно быть обязательно, это один из залогов стройной фигуры, но каждый его сам выбирает.
И всегда, после зальных, групповых, домашних тренировок я испытываю упадок сил и никогда нет прилива, эйфории и т.п.

И еще. Нет культа еды. Он как раз у тех кто на диете, кбжу, баллы, граммы и пр.
В моем случае еда это способ решения проблем, обезболивающее душевное. В момент т.н. зажора я часто не ощущаю вкуса еды, не могу оценить количество съеденного, я закидываюсь, чтобы не думать, не чувствовать, не страдать

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет

Клуб по интересам это же не спортзал, а танцевать я и дома танцую, почему нет то

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

именно на нём и спеклась, на первом же занятии, я в курсе что такое пилатес

_________________

если сама не знала, что грыжа и не предупреждала об этом инструктора в тренажерке соответственно, скорей всего за 4 месяца она постепенно и вылезла, а в день пилатеса просто в силу совпадения выстрелило... у нас у инструктора по пилатесу у самой грыжа позвоночника после спортивного прошлого, пилатесом она как раз себя и поддерживает.

она не знала, да и врач сказал, что не надо было пилатес бросать, продолжить нужно было

_________________

У меня не грыжа, у меня протрузия. После родов я допустим наклонялась к ребенку, чтобы памперс поменять, и затем, чтобы разогнуться, мне нужно было скрюченной дойти до стенки, и с опорой, перебирая вверх руками, выпрямить спину. Просто взять и разогнуться я не могла. Невролог предложила ложиться в больничку, кучу медикаментозного лечения навыписывала. Ну какая больничка с грудным ребенком? Нашла видео занятий пилатесом, начала по 30 минут каждый день делать, потом уж когда получилось, курс массажа прошла еще. Так как бы и выкарабкалась.

Постоянно вылетаю с форума, видимо достаточно седня наговорила))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Здорово
Раньше ты и сережки классные делала
Потом начала ходить больше, еда в контейнерах с собой
Сейчас что то ничего про это не слышно
Вот и думая какая замена может быть питанию окомя спортзала

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)

Вот счас пару сережек сделала по просьбе сотрудницы)) только у меня это не замена питанию. Вообще питание не заменишь, это не водка, без питания не проживешь

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Тож самое, причем логинит и не переходя в тему опять выбрасывает.

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице