Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:398
Сообщения: 1885
Баллы репутации: 25
Лилия писал(а):
Tatiana Vladimirovna писал(а):
Январина писал(а):
Я посчитала рецепт сырников Татьяны Владимировны на дионе. Вес яйца брала 60, ст. ложка отрубей - 8, крахмал или сухое молоко посчитала как 10 гр в столовой ложке. Получилось на приведённое в рецепте количество: 1083ккал, углеводы 51, жиры 37, белки 132
Это так много получилось Мне хватает на 3 дня их Вот в этот раз взвесила: отруби-60 гр СОМ-25 гр Кук.крахмал - 20 гр яйцо-5 шт творог обезж Пестравка вроде 450 гр большой мешочек такой разрыхлитель- 1 чайная ложка полная Пеку на медленном огне на тефлоне,выкладывая ст.ложкой.
у меня чуть поменьше получилось вся порция 810г на 1050кк в 100г - 130кк - совсем немного хороший рецепт)))
Лиля,спасибо большое,они реально очень вкусные,вчера коллега сказала,как будто с сыром)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Жень, ого! береги себя! вот так ночка((( Римма, и меня сегодня пошатывает, с давлением ппц шо творится ((( не просто так у меня мелочь седня не спала - она оч метео-чувствительна, да, впрочем, как и я(((
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Женечка! ЗДОРОВЬЯ ВАМ!!! к концу недели усталось накопилось + нехватка витаминов-моэет в этом причина и перегрев в сауне у нас все девочки перед тем как зайти в сауну по стакану-два воды пью если не больше обезвоженным после трени не надо, но ты это и сама знаешь
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 20:44
Участий в СП:398
Сообщения: 1885
Баллы репутации: 25
Женя писал(а):
Всем привет! Вчера такой хороший день закончился очень не хорошо. Сначала заболел старший, но вроде 37 темп-ра, нурофен дала и спокойно ушла на фитнес, оставив детей с с мужем. На занятии все как обычно, ударно позанималась и пошла в сауну. Сидела как всегда, болтали с девочками о том о сем) выхожу из душа и чувствую, что надо мне присесть. Села, дышу, все плывет перед глазами. Что-то мне плохо, успела я сказать((( спасибо 2м девочкам и администратору! Принесли нашатырь, накинули куртку одной из девочек и повели меня в общий коридор (там холодно, как на улице). По дороге (3шага там) я вырубилась( от свежего воздуха быстро пришла в чувство, только руки и ноги онемели и судорогой свело. До дома дошла бодро, а дома опять поплохело, все плывет перед глазами(. Тут у старшего темп-ра растет по минутам, не сбивается. Спала с ним, точнее не спала, всю ночь не могла сбить температуру(. Сегодня я просто никакая( Берегите себя, не усердствуйте, рассчитывайте свои силы! Хотя повторюсь, у меня все было как всегда, ничего не предвещало так сказать(
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Девочки Или Лена Помощь нужна)) В гости едем-какок шампанское взять? Ганча - кислая, асти нет со скидкой Что еще типа асти есть? Лена помню розовое какое-то хвалила
Tapatalk Пс. И кто скажет сколько опти вумен стоит сейчас в рд если заказать ? Думаю может тут купить если по цене особо разницы не будет Витамины нужны. Тем более случай с Женей напугал и у самой вены на лбу почему то вылезли
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Женя, здоровья вам и сыночку! Я в другой теме на днях тоже писала что плохо было после тренировки. Вроде хорошо занималась, а ночью сердце сильно прихватило, потом целый день сил не было. Никогда со мной такого не было, уже долго в зале занимаюсь. А витамины пью сейчас, после отпуска начала из-за смены климата.
Это так много получилось 
Мне хватает на 3 дня их
