Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 779 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 776, 777, 778, 779, 780, 781, 782 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 10:45 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Жень, я с сайкла едва не на четвереньках выползала))) шикарнейшая нагрузка, и кардио, и силовая . Жалко, что нет в моем нынешнем клубе занятий этих


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 10:46 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
elf писал(а):
Лиль, ты уверена насчет калорийности спорта? 300 ккал это час интенсивной нагрузки с пульсом в кардиозоне, насколько помню. 1940 базовый обмен или с коэффициентом активности?

у меня кардио за 45 мин-почти 600 ккал
в иг даже фотала недавно,и это я не добавляла даже скорость

Elo4ka писал(а):
Жень, я с сайкла едва не на четвереньках выползала))) шикарнейшая нагрузка, и кардио, и силовая . Жалко, что нет в моем нынешнем клубе занятий этих

переходи к нам)))
у нас даже 3 инструктора по сайклу-на любой вкус)))
будем потом вместе на ПТ ходить)))) (персон Трен)

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 10:48 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Elo4ka писал(а):
Жень, я с сайкла едва не на четвереньках выползала))) шикарнейшая нагрузка, и кардио, и силовая . Жалко, что нет в моем нынешнем клубе занятий этих

и в моем сейчас нет. Очень и очень жаль.
Зато у нас кангу джамп есть, но зараза поздно и за доп плату. Но хочу попробовать, пишут, что 2000 ккал за занятие, врут конечно, но замануха то приличная)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 10:53 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Оль, я в Сип ездить не лю...у нас там скоро второй клуб открывается с бассейном, и я очень опасаюсь, что тренера моего могут туда перевести, так сказать, поднимать целину))) регулярно в Сип кататься оч.не хочется, да(((
Ну, до сентября, в любом случае, дергаться смысла мне нет.

Канго джамп в олимпии вроде тоже есть. Мне как-то ровно, не любопытно даже попробовать. А вот антигравитационную йогу...да....интересно было бы)))
Жень, ну если ты сходишь на занятие, отпишись по впечатлениям)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 11:00 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Эльвира, 1460кк у меня выходит в состоянии покоя))
у меня в день тренировок с утра вот сегодня если взять - 37 минут 12ая силовая БР - она самая сложная, т.к. нагрузка в программе идет по нарастающей, а 12ая - это последняя тренька в программе, ну и я по себе чувствую - меня хоть выживай за эти 37мин))) и БП вечером 60минут, там с меня тоже 7 потов сходит, я думаю за день тренировок 700кк точно расходуются... без преувеличения...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 11:04 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Лен-у нас антиграв йога есть)))
и ехать по салаватке из зубово минут 20-25 от силы)))
а где второй клуб будет?

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 11:07 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Оль, я адрес не уточняла)) до Сипа-то доехать быстро, а вот въезд/выезд по внутри пробки((( хотя, днем-то не так уж страшно, наверное))

А ты на йогу эту ходила?

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 11:10 
Не в сети
королева
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2010, 12:46
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:237
Сообщения: 4979
Откуда: Уфа
Баллы репутации: 82
У меня сегодня наконец-то спорт, рано с утра, правда, всего 20 мин. и по сравнению с вами это такая фигня, но для меня это уже что-то! Главное, я нашла время и силы для этого! Еда запланирована на день тоже правильная, постараюсь не сбиться с курса вечером)

_________________
мама двух
она же @lillozav


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 11:12 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Elo4ka писал(а):
Оль, я адрес не уточняла)) до Сипа-то доехать быстро, а вот въезд/выезд по внутри пробки((( хотя, днем-то не так уж страшно, наверное))

А ты на йогу эту ходила?

еще нет))) как то страшно одной в этой простыне летать) только видео глянула)
да и упор на силовые был-месяца 2 точно ни на какой йоге не была уже
днем из сип выехать быстро) до 5 часов без проблем вообще или потом после 7 вечера, хотя на выезд кроме утра пробок не замечено
вечером заехать сложно с 17-30 до 19-30 где то

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 11:18 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Lillo писал(а):
У меня сегодня наконец-то спорт, рано с утра, правда, всего 20 мин. и по сравнению с вами это такая фигня, но для меня это уже что-то! Главное, я нашла время и силы для этого! Еда запланирована на день тоже правильная, постараюсь не сбиться с курса вечером)

Клево! Мне утренние треньки давление поднимают))) хорошего самочувствия надолго хватает

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 11:32 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Lillo писал(а):
У меня сегодня наконец-то спорт, рано с утра, правда, всего 20 мин. и по сравнению с вами это такая фигня, но для меня это уже что-то! Главное, я нашла время и силы для этого! Еда запланирована на день тоже правильная, постараюсь не сбиться с курса вечером)

так держать-правильное начало дня и установка хорошая на весь день!
начинают с малого, главное себя заставить )))

Лен-расписание глянула у нас, сегодня как раз в 13-антиграв йога
и в 14-Core+Stretching
только за ранее на йогу записаться надо-хошь-сходим-я сегодя дома) гостевой оформим)

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 11:53 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Оль, а так можно? Хочу очень, только у меня сегодня в 13:00 ПТ.
Давай на след.неделе? У вас расписание когда известно? С вскр?

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 11:57 
Не в сети
искушенная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2014, 10:02
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:140
Сообщения: 198
Откуда: Уфа, Центр
Баллы репутации: 6
elf писал(а):
Если у кого-то еще завалялся черный купальник, я бы купила на 4-5 или 5-6 лет. У Миланы черные требуют, на смену нет.

У меня лежит, забирайте))

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 12:08 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Elo4ka писал(а):
Оль, а так можно? Хочу очень, только у меня сегодня в 13:00 ПТ.
Давай на след.неделе? У вас расписание когда известно? С вскр?

расписание новое с воскр появляется на сайте)
давай сходим на след неделе-в воскр посмотришь расписание-как удобно будет
в этот раз я на соре схожу одна)

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 12:10 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Оля, договорились, ура!)) если не сложно, уточни, плиз, что для оформления гостевого нужно(паспорт или права, напр.)

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 12:43 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 22:48
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:236
Сообщения: 14119
Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
Nel-l писал(а):
elf писал(а):
Если у кого-то еще завалялся черный купальник, я бы купила на 4-5 или 5-6 лет. У Миланы черные требуют, на смену нет.

У меня лежит, забирайте))

Спасибо! А где территориально?


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 12:51 
Не в сети
мудрая

Зарегистрирован: 26 июл 2010, 20:46
Новичок
Участий в СП:1
Сообщения: 646
Баллы репутации: 8
Лиль! Ты же в Амир ходишь,я дите туда вожу на гимнастику художественную вторник-четверг,
пыталась в это же время на танец живота ходить...не мое,
может думаю на твои тренировки походить,мне территориально удобно,я в соседнем доме живу)))

_________________
Изображение

Изображение

на дд с 14,04 с 08,07 закреп пв 58 достигнут 04,07,2013


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 12:57 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Юль, приходи, конечно, правда там в пн и пт народу в посл. время много, я так поняла, что ещё к нам добавилась группа по бути-дэнсу))) сгоняют наетое или готовятся к чему уж не знаю... в ср не знаю как, сегодня сама в первый раз иду

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 12:58 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
в соседнем доме - вообще мечта )))нам вот территориально неудобно, если не на машине, т.к. до любой остановки топать надо, а мелочь у меня этого делать зимой не особо любит(((

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 14 янв 2015, 12:59 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Elo4ka писал(а):
Оля, договорились, ура!)) если не сложно, уточни, плиз, что для оформления гостевого нужно(паспорт или права, напр.)

Ок
Сегодня узнаю
Папа приедет, в мать и дитя акции сейчас идут, скидки на обследование -сердце проверим, вот я и убираюсь и ношусь по дому
Еще привык папа жареное жирное и сладкое есть а я курогрудки с овощами в во сейчас сделала. .. ох блин и ворчать будет
Маму кое как агитирую по вечерам не есть жирное, вроде соглашается
Но папа....
А потом - откуда берутся проблемы с сердцем?


Tapatalk
Пс
Купальник черный с юбочка есть на 7 лет и рост 122. Но они еще тянутся. И юбка отдельно белая была, кучу одежды покупала в болеро. вечером узнаю - если на танцы не будет возвращаться -оповещу. А то с того года все еще и растяжка есть хорошая, в реформе хорошо с детьми занимаются. Может и вернется если вечером время не совпадет со шпагой у нас
И балетки хорошие танцевальные были - сейчас наверное малы

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Последний раз редактировалось Подружка 14 янв 2015, 13:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 779 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 776, 777, 778, 779, 780, 781, 782 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: