Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы. Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны. И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))
У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.
анекдот- Девочкa, a ты знaешь , что конфеты есть вредно? Потолстеешь, зубы желтые будут... - А мой дедушкa прожил до 106 лет. - Что, он кaждый день ел конфеты? - Нет, он не лез не в свое дело.
А что съесть 3-4 конфеты за один присест это считается объелась конфетами? Для меня одна конфета это ничто, лучше и не начинать, а вот 10-15 конфет это уже перебор
Tapatalk
_________________ И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Медведа писал(а):
Лилия писал(а):
на подсчете калорийности можно любую легализацию вписать в коридор ))) это так - для подстраховки
вписать в коридор - это уже не легализация, основной принцип нарушается подсчетом
почему? объясните, а? а на ИП всегда хочется чего-то конкретного прям на 100%? например, хочу легализовать эклеры, решаю есть парочку на завтрак, допустим 2 эклера 600кк - в принципе после 2шт больше ничего не влезет, а дальше уже плясать от этих 600кк утрешних, к примеру хочется свеклы, или даже смешанного кого-то вкуса, к примеру поела бы салат свекольный с майонезом (тут уж вкус прослеживается уксусный + свекла) или борщ (тоже с ложкой уксуса), выберу борщ, т.к. он менее калориен и мне тоже вкусен и я его тоже хочу... ну дальше в том же духе...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Альбина$ писал(а):
А что съесть 3-4 конфеты за один присест это считается объелась конфетами? Для меня одна конфета это ничто, лучше и не начинать, а вот 10-15 конфет это уже перебор
Tapatalk
не знаю, как это считается, но мне они лишние по калорийности, я с 3-4 толстею, с одной - нет) так что переела как не крути
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Я с 3-4 не толстею, но и не худею. Одной конфетой не удовлетворяюсь, к сожалению К счастью, я люблю дорогие конфеты , а их каждый день есть по деньгам накладно на другие конфеты я внимание не обращаю, не хочу и не ем
Tapatalk
_________________ И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Лилия писал(а):
почему? объясните, а? а на ИП всегда хочется чего-то конкретного прям на 100%? например, хочу легализовать эклеры, решаю есть парочку на завтрак, допустим 2 эклера 600кк - в принципе после 2шт больше ничего не влезет, а дальше уже плясать от этих 600кк утрешних, к примеру хочется свеклы, или даже смешанного кого-то вкуса, к примеру поела бы салат свекольный с майонезом (тут уж вкус прослеживается уксусный + свекла) или борщ (тоже с ложкой уксуса), выберу борщ, т.к. он менее калориен и мне тоже вкусен и я его тоже хочу... ну дальше в том же духе...
потому что по принципам ИП кушать можно всё и в ЛЮБЫХ количествах, когда этого требует организм. А организму не нужны 2 эклера никогда, он их и не просит
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Альбина$ писал(а):
Я с 3-4 не толстею, но и не худею. Одной конфетой не удовлетворяюсь, к сожалению К счастью, я люблю дорогие конфеты , а их каждый день есть по деньгам накладно на другие конфеты я внимание не обращаю, не хочу и не ем
Tapatalk
после практикования ИП я тоже ем далеко не все конфеты))
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Лилия писал(а):
я ж про легализацию эклеров пишу, как так не просит? у меня просит, и я ж примерное кол-во написала
не организм у тебя просит. на легализации тем более можно этих эклеров сколько влезет и когда влезет. а 2 эклера на 600 ккал утром и потом остальной день другое на оставшиеся 1400 - это не легализация совсем
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:20
Участий в СП:4
Сообщения: 1174
Баллы репутации: 172
Irma писал(а):
и потом:
Ikar писал(а):
Пооучается нам никогда не понять стройных? Потому что они могут " просто съесьб два грамма" и быть счастливыми от этого.
вот выделенное - это, имхо, ключевое. Потому мы и толстые, что счастье в еде ищем. Грусть, усталость, тревогу - успокаиваем едой. А стройные - они в чем-то друглом видят счастье, и тревоги не заедают. Еда - для жизни. Тело попросило пищу - ему ее дали, вкусную, "вредную", съедено ровно столько, смколько нужно, и вперед)
Я понимаю, что просто люблю ЕСТЬ))) И ЕСТЬ любит меня)
Почему "стройные" видят это в чем-то другом? Они стройные , потому что устроены психически по другому? Их в детстве не закармливали? или еще что-то? У стройных много других увлечений? У меня тоже много разнообразных увлечений, только есть я не забываю. Можно ли в голове навести порядок? Или фсе))) Как блокадники, будем зависимы.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 10:55
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
т.е. не этап даже, а упражнение. Причем, если я правильно помню, Светлячок даже пишет, что её упражнения надо последовательно одно за другим делать, а не так что вдруг дай-ка я легализацию проведу
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Последний раз редактировалось Бастет 14 янв 2015, 12:45, всего редактировалось 1 раз.
я ж про легализацию эклеров пишу, как так не просит? у меня просит, и я ж примерное кол-во написала
это количество у тебя в голове, вместе с кол-вом калорий. А если так - поставить миску эклеров перед собой. Закрыть глаза. И кушать, только ощущая вкус их. Без телефона/планшета/тв. Без посторонних. Внимаааательно слушать свое тело. На каком по счету укусе ты поймешь, что тебе хватит? Что твоему телу достаточно эклеров и оно их больше не хочет? И хотело ли вообще? или вообще нарезать эклеры так, чтобы было непонятно сколько именно штук ты их съела. И есть с закрытыми глазами!
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 12:05
Участий в СП:205
Сообщения: 27447 Откуда: Черниковка
Баллы репутации: 137
Я так поняла, что легализация - это ешь сколько хочешь, когда хочешь. Не - я съем два эклера с утра - а сел завтракать, влезло в тебя 5 эклеров, вечерком снова на глаза попались, съел еще, сколько душе угодно, и так каждый день, пока не надоест. Не легализируется)))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
ну как не слушаешь организм? меня от двух эклеров затошнит точно)))) и вполне возможно, что я их до конца дня не захочу, а вот с утра следующего - как ни в чем не бывало((( Эльмира, буду есть до тошноты(((
Я понимаю, что просто люблю ЕСТЬ))) И ЕСТЬ любит меня)
Почему "стройные" видят это в чем-то другом? Они стройные , потому что устроены психически по другому? Их в детстве не закармливали? или еще что-то? У стройных много других увлечений? У меня тоже много разнообразных увлечений, только есть я не забываю. Можно ли в голове навести порядок? Или фсе))) Как блокадники, будем зависимы.
Светлячка читаю, медленно, переваривая.
ну по уму надо со специалистом искать, откуда растут корни этого "Я понимаю, что просто люблю ЕСТЬ))) И ЕСТЬ любит меня)"
Я надеюсь, что можно навести порядок в голове. Да)) И даже мечтаю скопить денюжек на он-лайн курс Светлячка, они же клинику в Москве открыли и будут в т.ч. дистанционные занятия (2500 за раз, пока )
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 04:28
Участий в СП:705
Сообщения: 72821
Баллы репутации: 369
от двух меня не затошнит, и от 15 не затошнит, и целый день я могу их есть пожалуй, и завтра тоже)
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
ну как не слушаешь организм? меня от двух эклеров затошнит точно)))) и вполне возможно, что я их до конца дня не захочу, а вот с утра следующего - как ни в чем не бывало((( Эльмира, буду есть до тошноты(((
ну значит здесь вообще нет легализицаа, в принципе. А есть диетное мышление. Куча страхов. и т.п. Я сейчас, хоть и еще на почти 30 кг тебя тяжелее, но до тошноты уже ничего есть не буду. Неее. Хоть эклеры, хоть шашлык...
_________________ когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко Старший сын - 14 лет Младший сын - 8 лет
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
VerSe писал(а):
Походу, я тут легализовала конфетные подарки. Видеть не могу даже правда, и не осталось от них ничего)
ну вот я видеть могу, есть не хочу, но если возьму хоть одну к кофе - слопаю все оставшееся, поэтому со спокойной душой даже не пробую и смотрю на них спокойно...
на другие конфеты я внимание не обращаю, не хочу и не ем
