Новости       |       Полезное       |       Форум
Регистрация    Вход    Форум    Поиск   Newsletters    FAQ








Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье




 Страница 751 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 748, 749, 750, 751, 752, 753, 754 ... 1304  След.



Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ladies begin and win!
 Сообщение Добавлено: 02 сен 2012, 18:46 
Не в сети
Mod
Mod
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 09:49
Опытный участник СП
Участий в СП:6
Сообщения: 8493
Баллы репутации: 79
Начинаем, продолжаем, присоединяемся!!!

Все желающие участвовать в этой теме ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ! САМОСТОЯТЕЛЬНО вписываем все свои данные в эту таблицу и делаем это каждую неделю.

наши рецепты для стройнеющих здесь
одежда для зала
спортпит
мотиваха This girl can


Последний раз редактировалось Anonymous 14 сен 2012, 10:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 10:00 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Подружка писал(а):
alenka_rinatovna писал(а):
Спите? А я томатную пидетту с моцареллой и базиликом трескаю....

Надеюсь дома трескаешь?
А то в иг одно кофе у тебя)))

Tapatalk
Пс. Неделя без спорта -не получается ходить
Но вес радует. На питании одном и то уменьшается, хотя уже особо строго не слежу

Оль, так и будет. Потому что спорт это хорошо, но 90% успеха в постройнении это питание.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 10:39 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
всем привет, я тут с супер табличкой
Изображение
1 неделя 1610кк 63кг
2 неделя 1606кк 62,9кг -100г
3 неделя 1704кк 62,3кг -600г
4 неделя 1807кк 63 кг +700г (были КД)
5 неделя 1833кк 62,6кг -400г
6 неделя 2200кк 62,7кг +100г
7 неделя 1943кк 63,7кг +1кг (ну чо уж - зажор)
8 неделя 2835кк 63,3кг -400г
ггг зато, что будет через неделю)))
хорошего мало, причина раздражительности на всех и вся ушла, наконец-то кд начались, задержка была 5 дней
может, хоть теперь буду на своих 2000кк

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 10:44 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 14:26
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:341
Сообщения: 6091
Откуда: Уфа, Колгуевский
Баллы репутации: 128
Лиль, привет!
такие задержки у тебя на пустом месте, имхо, не больно хорошо это

_________________
когда мужик на остановке спросил какой сегодня год мне захотелось жить вот так же непринужденно и легко
Старший сын - 14 лет
Младший сын - 8 лет


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 10:47 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
План на сегодня:
6.30 - перловка с кетчупом, кофе с мол, шок. линдт, хлебец - 375кк
10.00 - яблоко+мандарины, зелчай - 200кк
11.30 - кешью - 360кк
14.00 - овощанка, блинчики из печени, зелчай - 280кк
16.30 - творог, мороженное фитнес, овс. отруби, зелчай - 320кк
20.30 - жаренный сыр, прот. коктейль - 260кк
22.00 - кофе с мол, белковый батончик - 205кк
итого 2000кк бжу 28/33/39
по спорту - с утра 9ая силовая БР, в обед йога, вечером БП, пешком 3км
воды 2л

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 10:55 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Irma писал(а):
Лиль, привет!
такие задержки у тебя на пустом месте, имхо, не больно хорошо это

недавно обследовалась - причин не нашли, у меня может идти все ровно, по часам , но из-за климата могут быть сбои, и сейчас на климат грешу, в прошлом месяце было 2 раза, как раз второй было именно в то время когда ночью был сильный минус, а днём слякоть... вот и сейчас задержка из-за того, что цикл выравнивается... я это уже знаю все 150 раз, свой организм в этом смысле мне понятен, можно даже не переживать, я переживаю в том смысле, что гормоны в этот период скачут, у меня настроение ужаснейшее, раздражительность через край, я сначала распсихуюсь, а потом психую на то, что распсиховалась (((( я вчера мужу уже сказала, что если не начнутся, то меня изолировать надо (((

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 11:00 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Доброе утро ))

Лиль, табличка, конечно, любопытная))...не пойму, почему после плановых 2000 ккал рисует 2500 сразу? Это с учетом объедаловки этих дней?))

Стараюсь втянуться в подсчет ккал, после почти двухмесячного перерыва лениво, даа...)

З. Ржаной крисп, сыр, два вареных яйца, какао, две мандаринки.


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 11:08 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Лен, тут хитро недельный вес считается, называется - типичный вес недели, он у меня в предыдущую неделю 63,7, а в прошлую 63,3 ))) т.е. за неделю у меня -400г ))))) т.о. надо поощрить (калькулятор-то удержания), это вот на след. неделе урежет все, что можно, т.к. уже понятно, что у меня на этой неделе ТВН никак не меньше 63,3 будет...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 11:21 
Не в сети
премудрая
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Почетный участник СП
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Ммм, понятно)))

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 15:28 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
тренька вечерняя накрылась медным тазом - прислали смс-ку, типа до встречи в новом году уже))) так что на этой неделе тренек не будет ((( эххх а я хотела дома не заниматься, теперь придётся...
буду banish fat boost metabolism осваивать )))) надо как-то лишние наетые 5700кк скидывать )))
лишь бы еще не наесть лишнего...

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 15:29 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
я сегодня собираюсь на тренировку, надеюсь еще кто-нибудь придет, особенно тренер)))
В том году пришла 30го в клуб, а там тишинаааа, ни души))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 15:30 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем привет.
у нас с утра гости гости _ded-i-snegurka_
вечером сама в гости
короче отчитываться сегодня бессмысленно

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 15:32 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Лилия писал(а):
тренька вечерняя накрылась медным тазом - прислали смс-ку, типа до встречи в новом году уже))) так что на этой неделе тренек не будет ((( эххх а я хотела дома не заниматься, теперь придётся...
буду banish fat boost metabolism осваивать )))) надо как-то лишние наетые 5700кк скидывать )))
лишь бы еще не наесть лишнего...

мне сегодня тоже хочется чего-нибудь сжечь или растопить _crazy_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 16:23 
Не в сети
владычица
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2010, 14:23
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:559
Сообщения: 6107
Откуда: Искра
Баллы репутации: 110
Всем привет! Я вроде дома, но в гостях)))) как тут хорошо

_________________
По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру
9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной ;)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 16:24 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:873
Сообщения: 21272
Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Ален, с приехалом!!!!

_________________
WhatsApp +79174o31545
карты: Тинькофф бесплатная- ссылка на карту Black
альфа +500р и бесплатная - ссылка на Альфа-карту
убрир 5% кэшбек за ЖКХ - ссылка на карту My Life


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 16:32 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
alenka_rinatovna писал(а):
Всем привет! Я вроде дома, но в гостях)))) как тут хорошо

Алена, с возвращением в гости ))) Теперь отдыхай _ded-i-snegurka_

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 16:36 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
Не знаю где радостью поделиться: мне младшему садик дали! Тот, что мы хотели) Я так рада, раньше мая и не надеялась) А тут "Говорят под Новый год, что не пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается!)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 16:36 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2010, 22:48
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:236
Сообщения: 14119
Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
Женя писал(а):
Не знаю где радостью поделиться: мне младшему садик дали! Тот, что мы хотели) Я так рада, раньше мая и не надеялась) А тут "Говорят под Новый год, что не пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается!)

Журавушку? И мне сегодня позвонили))
Поздравляю!


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 16:38 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:153
Сообщения: 21886
Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Алена! Отдыхай после перелетов и дороги!
Женя -поздравляю! !! Это где Лиля -в него же? Хвалите который очень, что хороший садик! С какого пойдете? Сейчас то с кем и где младший?

Tapatalk

_________________
А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 16:39 
Не в сети
New Org SP
New Org SP
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Бриллиантовый участник СП
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
elf писал(а):
Женя писал(а):
Не знаю где радостью поделиться: мне младшему садик дали! Тот, что мы хотели) Я так рада, раньше мая и не надеялась) А тут "Говорят под Новый год, что не пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается!)

Журавушку? И мне сегодня позвонили))
Поздравляю!

о как классно. Поздравляю , девочки.
Мне Гошке в этом году еле-еле дали, правда ходим плохо, любая сопля под присмотром папы :-X

_________________
Изображение


Вернуться к началу 
 Заголовок сообщения: Re: Хотим Худеть? Худеем!!!
 Сообщение Добавлено: 29 дек 2014, 16:39 
Не в сети
богиня
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2010, 16:14
Gold участник СП
Участий в СП:65
Сообщения: 10475
Откуда: Солнечный
Баллы репутации: 88
elf писал(а):
Женя писал(а):
Не знаю где радостью поделиться: мне младшему садик дали! Тот, что мы хотели) Я так рада, раньше мая и не надеялась) А тут "Говорят под Новый год, что не пожелается, все всегда произойдет, все всегда сбывается!)

Журавушку? И мне сегодня позвонили))
Поздравляю!

да! и мне позвонили)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
 Страница 751 из 1304 [ Сообщений: 26070 ] На страницу Пред.  1 ... 748, 749, 750, 751, 752, 753, 754 ... 1304  След.




Список форумов » Женщины о женском » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти: