Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
скорее всего лучше в будни после работы, что ль? в выхи дел у всех полно ))) хотя вот в крайний раз именно в вск собрались, но там вроде праздники были, удлиненные выхи
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
бананы переспели и никто не ест нашла какой-то рецепт на поваренке кекса, печется уже, такой аромат ммм, попробую кусочек со ск план такой: 12.00 - каша пшено+с/ф+тыква, кофе с мол, хрумстиком и горьким шоколадом - 500кк 14.30 - хурма, груша, мандарин, ройбуш, фундук - 430кк 17.00 - овощанка, ройбуш с мол и дю-тортиком и недю-кексиком - 600кк (ппц!!!) 20.30 - салат пом-ог-капуста-бальзамик, чай с мол и белковым батончиком - 180кк 22.30 - кефир с отрубями (до нормы, кусочек дю-торта маленький остался) - 90кк итого 1800кк (ну ведь можно на таком меню жить всю жизнь и не тужить?) бжу 22/26/52 из спорта - прогулки только воду пью, правда чет и чаем увлекаюсь вес со вчерашнего дня +400г (63кг), а я то думала, что так напрыгалась, что и все запланированное растрясла, ан - неееет, ну и ладно - не критично
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Всем привет. вчера чудесно погуляла, угощения были разнообразные ,но все правильное-правильное. Алкоголь вот не пп, конечно, но без перегибов и слабое себе выбрала. И ещё я вчера улиток свежеприготовленных попробовала. Очень вкусно, до этого давным-давно был негативный опыт
_________________
Последний раз редактировалось Римма 01 дек 2014, 00:18, всего редактировалось 1 раз.
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Римма, так клево! вот чтоб точно так же как и на открытке было лет через 50!!!! вот прям тем же составом!!!! а ты наше бесилово уже видела в вк ))) судя по лайкам)) сюда выкладывать не буду мне еще седня видео племянник прислал - весь день ржем с мужем ))) муж вообще говорит от смеха вся шея болит )))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Лилия писал(а):
Римма, так клево! вот чтоб точно так же как и на открытке было лет через 50!!!! вот прям тем же составом!!!! а ты наше бесилово уже видела в вк ))) судя по лайкам)) сюда выкладывать не буду мне еще седня видео племянник прислал - весь день ржем с мужем ))) муж вообще говорит от смеха вся шея болит )))
Лилия, спасибо большое. Представила : нам по 90 и чуть больше, мы полным составом с теми, кто остался за кадром Девчонки каждый год выискивают серию открыток с этими гламурными бабулями . Это уже традиция
Даааа, ваше веселье заценила вк. Классно так Вы все очень симпатичные, вся ваша большая семья и друзья. Приятно было посмотреть
Всем доброе утро! Ко мне на выходных прилипли 200г, поэтому сегодня иду на спорт,тем боле в среду и четверг он у меня отменяется Сегодня: 1 завтрак: гречка - 150 г 2 завтрак: капучино, йогурт 200г обед: говядина запеченная - 150 г, сельдерей 100 г полдник: не знаю ужин: не знаю Спорт: какой то точно будет
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Вчера посмотрела "вакцину от жира" (док. фильм НТВ) - ничего нового, абсолютно все, что было показано - прям ну вот во всем "в теме", и Мирей Гальяно я читала, и на ДД похудела, и LCHF знакома, ну и уж понятно, что зелёный чай и ягоды годжи - полная фикня, я вообще поразилась, как люди согласились пойти на эксперимент (для меня вот точно было бы понятно, что эксперимент бесполезный), единственное, что для себя почерпнула - это рекомендацию по белку 0,8*вес в кг, т.е. для меня это 50г в день )))) ну рекомендация на то она и рекомендация, мне комфортно, когда эта цифра в 2 раза больше))) а, кстати, девушка на зеленом кофе с нормальной фигурой сбросила 3кг, но все равно я в это кофе не верю... а ну и мораль программы, кому нЕкогда смотреть - есть нужно небольшими калорийными порциями, доооолго, ни на что не отвлекаясь, смакуя каждый кусочек)))) америка не открыта, короче...
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Чарли писал(а):
да уж, в очередной раз показали, что нормальное питание и спорт - наше все) а девушке на Крите, где ДД была, просто плохо повар попался)))
странная какая-то девушка ))) зная куда и на что едет, ещё и ныть, ей и мяско под овощной шубкой и морепродукты, я бы кайф ловила - все готовенькое, о еде можно не думать, плавай, наслаждайся отдыхом, но нет ведь, так и было задумано - надо было обхаять диету (но это лично мое мнение) потом опять про свою любимую средиземноморскую диету - типа мяса они там не едят, а только большое кол-во морепродуктов и домашней птицы, и поэтому долгожители))) а морепродукты и птица - не белок? в них ещё больше белка, чем в красном мясе короче программа явно не рассчитана на людей "в теме"
