Привет! Отличные цифры! У меня тоже голова второй день побаливает, но у меня на смену погоды после сотрясения всегда так. Вчера налопалась суши думала будет ужас-ужас! А всего + 400 грамм, пойду сгонять на тренировочку
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 16:16
Участий в СП:153
Сообщения: 21886 Откуда: Сипайловосити
Баллы репутации: 235
Всем Добрый день! Лен-отличный вес!!!
у меня опять весы... +300 дурдом...спишу на пмс больше нет объяснений на спорт сегодня не успею. пи питанию-такой вкусный плов приготовила из индейки и первый раз получился-не каша с мясом а как плов))) хотя бы этому радуюсь)
_________________ А вы заметили,что любой спор в инете это соревнование в скорости печатания)
Зарегистрирован: 01 фев 2011, 13:17
Участий в СП:48
Сообщения: 1998
Баллы репутации: 99
Римма, Оля, Лиля- спасибки, не хочу таблетки глотать, пропитала ватный диск бальзамом Ким и на виски чуть-чуть нанесла. К мужу(он с суток пришёл, спит) под бочок пойду прилягу на полчасика, надеюсь, поможет)) главное, не забыть беруши поставить.
Римма, ты такой альтруист, я, пожалуй, кроме тебя не встречала таких, ни среди реальных, ни среди виртуальных знакомых)))
Оля, это точно пмс-ные привесы, если по питанию более или менее все ок. Попробуй воды побольше пить, мне это помогает слить лишнюю.
Алёна, у меня всегда просле суши меньше 1 кг не бывает привесов, так что тебе везёт ))
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
аха и мы в аймаксе По питанию напишу: 10.00 - каша, кофе, хрумстик, горький шок. с апельсином (ашановский) - оч понра - поятнуло на 500кк ровно ))) в кино кешью с собой брала - 230кк 14.30 - овощанка, кофе сефирка - 290кк 18.00 - планируем в духовке куроголени и картошку запекать, я буду голени и овощи какие-нить, чай с хрумстиком и белковым батончиком (чуть-чуть) - 420кк 21.00 - кефир с отрубями - 150 еще воткну куда-нить перекус - яблоко с мандаринкой - 110кк итого ровно 1700кк по бжу 23/27/50 эхх от белка отдыхаю )))
Зарегистрирован: 11 июл 2010, 12:42
Участий в СП:165
Сообщения: 9149
Баллы репутации: 332
Elo4ka писал(а):
Римма, Оля, Лиля- спасибки, не хочу таблетки глотать, пропитала ватный диск бальзамом Ким и на виски чуть-чуть нанесла. К мужу(он с суток пришёл, спит) под бочок пойду прилягу на полчасика, надеюсь, поможет)) главное, не забыть беруши поставить.
Римма, ты такой альтруист, я, пожалуй, кроме тебя не встречала таких, ни среди реальных, ни среди виртуальных знакомых)))
Оля, это точно пмс-ные привесы, если по питанию более или менее все ок. Попробуй воды побольше пить, мне это помогает слить лишнюю.
Алёна, у меня всегда просле суши меньше 1 кг не бывает привесов, так что тебе везёт ))
Лиль, на интерстеллар ходили?)
у меня слово альтруист ВСЕГДА вызывает в памяти Афоню не станешь тут альтруистом, когда дети в 8 вечера вырубаются. Позвала подружка - конечно, я умчалась, хоть с тряпками,хоть с ведрами наперевес
Зарегистрирован: 10 мар 2010, 11:03
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Всем привет! Вес +300г, но от намеченного не отступаю)) +100кк - это 18-20г горького шоколада, учусь его кушать - вроде вкусно (я как-то к шоколаду не очень): 6.30 - перловка с кетчупом, кофе с мол, хлебец с рикоттой, горький шоколад - 400кк 10.00 - яблоко, груша, мандарин, зелчай - 235кк 11.30 - кешью - 215кк 13.30 - куроноги, помидор, китайская капуста, зелчай с дю-тортиком - 400кк 17.00 - куррулет, помидор, китайская капуста, огурец, зелчай с дю-тортиком - 350кк 21.00 - прот. коктейль - 200кк итого 1800кк по бжу 31/28/41 по спорту - с утра 5ая силовая БР, в обед на йогу не пойду из-за вечерней силовой ))) пешочком 3-4км воды больше 2л
Всем привет! Вес +300г, но от намеченного не отступаю)) +100кк - это 18-20г горького шоколада, учусь его кушать - вроде вкусно (я как-то к шоколаду не очень): 6.30 - перловка с кетчупом, кофе с мол, хлебец с рикоттой, горький шоколад - 400кк 10.00 - яблоко, груша, мандарин, зелчай - 235кк 11.30 - кешью - 215кк 13.30 - куроноги, помидор, китайская капуста, зелчай с дю-тортиком - 400кк 17.00 - куррулет, помидор, китайская капуста, огурец, зелчай с дю-тортиком - 350кк 21.00 - прот. коктейль - 200кк итого 1800кк по бжу 31/28/41 по спорту - с утра 5ая силовая БР, в обед на йогу не пойду из-за вечерней силовой ))) пешочком 3-4км воды больше 2л
Всем доброе утро! Лиля Ух! У меня, не смотря на тренировку, мои 400 грамм пока со мной Сегодня 1 завтрак: гречка - 150 грамм 2 завтрак: капучино, творожный пирог с курагой - 100 г обед: запеченная тыква - 150 г, бедра индейки - 100 полдник: йогурт край курая - 300 г ужин: пока не знаю Спорт: готовка, уборка, спортивная ходьба по магазинам
_________________ По всем срочным вопросам СП пишите пожалуйста по номеру 9177пять91954 - Суббота, воскресенье - выходной
Получается, у тебя и выхи спорт-спорт 
у меня слово альтруист ВСЕГДА вызывает в памяти Афоню 
