Хотела назвать тему "Клуб хронических обжор в борьбе с лишним весом", но как-то невесело звучит) Пусть пока про грабли и чудеса будет
Зато, надеюсь, сразу понятно, что тема для общения пышных (или в прошлом пышных, или имеющих шанс стать пышными) дам, которые отлично умеют худеть)) а потом обратно толстеть
Давайте выговариваться и выслушивать друг друга, поддерживать и радоваться успехам, делиться личными открытиями по теме похудения и обсуждать общие для всех проблемы.
Можно будет по ходу темы затевать программы-минимарафоны.
И обязательно надо встречаться! Что за клуб без очных встреч))

У меня личная просьба к стройным и спортивным с нормальными ИМТ, пожалуйста не надо нам давать советов вроде "просто не ешьте вредное", мы это знаем.

"Мудрая сдержанность не означает отказа от радостей жизни" (с)
Похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли!! (с)
Существует определенный возраст, когда женщина должна быть красивой, чтобы быть любимой, затем приходит время, когда она должна быть любимой, чтобы быть красивой. © Франсуаза Саган


Всякое полезное:
http://vk.com/club88925863
http://fitseven.ru/
http://www.eurolab.ua/encyclopedia/690/5949/
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
http://www.azbukadiet.ru/rasxod-kalorij ... yatelnosti
сделаем из тушки фигурку для книгочиталок и сделаем из тушки фигурку

хи, сегодня вес на 100 гр меньше, чем в прошлый четверг)))
Приходится регулярно себе напоминать, что я не за весом слежу, а налаживаю правильное отношение к еде.
Вечерами я по прежнему много ем и чаще всего не интуитивно. Изменился только состав вечерней еды, теперь это овощи и мясо, чаще всего с хлебом. Изредка проскальзывает печенька или мороженко, не в критичных количествах, но на утро они всегда дают небольшой привес.
В общем у меня после 40 пока все изменения веса логичны.

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

У меня при том что вчера капусты Белоручки без сахара и огурцов соленых съела много, отвес 600 г, но вся отекшая, вчера после капусты прям чувствовала как наливаюсь, странное физиологическое очучение)) Еще вроде и заболеваю слегка(

Оля я не знаю, пока планов не было, везёт мне всю неделю, то я в гости, то ко мне)))), сегодня вроде к тебе собиралась, ок, на субботу перенесе))) завтра снова гулянка у нас

_________________

нас обозвали мордами?

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

а мы и не худеем)

_________________
Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши.
Пристрой Много всяких разностей
Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице

Девочки, это про меня картинка)))

_________________

как меня снова колбасит то ли кд, то ли сало всё ещё аукается и голова трещит а вечером в поликлинику ползти надо

_________________

Женя, как ты, отпустило?

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Посмотрела на календарь взвешиваний, оказывается месяц уже прошел как я взвешиваюсь. За это время 1кг ушел, но такой странный он этот килограмм , уходит тяжело, приходит быстро)

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

У меня минус полкило от прошлой пятницы

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Может нам пятничный вес в табличку вносить?)))

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

Пятничный вес приятный )))

_________________
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем мозги, язык и вес

хреноватенько конечно, но гораздо лучше чем вчера, ещё и София присоединилась, видать инфекцию подцепили

_________________

Выздоравливайте поскорее!

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

спасибо, сегодня ещё банкет предстоит, надо срочно до вечера оклематься

_________________

у меня вот что за эту неделю происходило
списываю на расслабон выходных и КД. С графиком так наглядно стало и жалко свой бедный организм.
Думаю над этим теперь.

Во, у меня подобный график был бы, только без сегодняшнего провала (и минуса/плюсы не граммы, а кг): 74-77-76-75-76-75,5 (с пт-пн по пт).

2-3 кг для женского организма нормальное колебание веса

_________________
думай, что думаешь (с)
Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)

мне на этих пиках графика не комфортно физически, поэтому для моего организма это не нормально. Нормально мне в пределах 1 кг. Хочу до НГ что б устаканилось хотя бы 75-76, дальше война план покажет)) Самое главное, что мне на этом питании спокойно , без стрессов, еще бы не лениться кардио добавлять, быстрее бы дело пошло.